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blog の記事一覧 | 漢方カフェ いろは

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9月のイベント・セミナーご案内

 

本日もおこしくださり
ありがとうございます!

 

 

 

 

 

 

 

9月のイベントご案内 になります。
気になるセミナー・イベント は、今からチェック!
(各詳細は1ケ月前頃 ご案内となります。)

 

 

 

 

 

 

2(土)
10:00~12:00

 

「 和漢アロマヘッドスパ講座(プチお粥セット付き)
ヘッドスパ講座

ムシムシ、ジメジメ…
夏のお疲れ、そろそろ出てくる頃ですよ!

 

 

暑さで、気力や体力はダウン…
考えなきゃいけないことも、ついつい後回し…ってことありませんか?

 

こんな時こそヘッドスパ講座」はいかがですか?
体質チェックであなたに合った和漢アロマを選び、ヘッドスパのレクチャーを受けましょう。(※施術ではございません。)

レトワールスプレー

 

ご家族に、心地よいひとときプレゼントするのも、よし!ですね

 

実際にサロンを経営されている先生にレクチャーいただきます。
受講費:3500円(材料費別途300円)

 

 

 

 

 

 

27(水)
15:00~17:00 


「 食卓漢方! ~緑茶編~ 」
~食材や漢方薬から東洋医学を深く知る~

緑茶

皆さんが普段飲まれている緑茶にも驚くべき効能があること、ご存知でしたか?

緑茶も生薬の仲間として、漢方に取り入れられていますよ 

 



薬膳についての緑茶のお話、また漢方についてのお話もお伺いできます。

 

漢方クリニックにて、勤務されている薬剤師さんのお話です 

町のドラッグストアで、漢方薬もご自身でチョイスできる日も近いかも…!

 

受講料:3000円(お茶菓子つき)

 

 

 

 

 

 

30(土)
10:30~12:30

「やさしい温もり。手づくりホットピローワークショップ(お粥ランチ付き)」
ホットピロー


ホットピローとは米ぬかをベースに、玄米や天然塩、漢方パウダーを入れた温湿布。

自然素材でできていますので、とても優しいぬくもりなんです 

レンジなどで温め、繰り返し使用できるのも、嬉しい特徴のひとつ。

 

 

肩用かお腹用のどちらかひとつを、ちくちく手縫いで仕上げます。
漢方パウダー等を、つめて…

 

出来上がったら、皆でランチ!
受講料:4500円
(ピロー材料費・お粥ランチ付き)

 

 

 

 

 

 

30(土)
15:00~17:00

「 養生カラーセミナー ~魂が喜ぶものを取り入れて自分らしく~ 」
養生カラーセミナー

鑑定付きセミナーです。

早く 第一弾を実施してください~の声にお応えしました!!

 

 

世の中にある色のなかで、“あなたの魂が喜ぶ色”があるのを知っていますか?
セミナーでは、そんな運命色(魂が喜ぶ色)のお話と取り入れ方、コミュニケーション方法、魂命学のお話をお伺いします。

 

もちろん、あなたの運命色をお調べいたします。
お申込みの際に下記について、必ずお知らせくださいませ!!

(①生年月日・②血液型・③出生地・④継承順(長男、長女など)をお知らせください。)

 

受講料:3000円
(運命色鑑定・お茶菓子つき)

 

 

 

 

 

 

※すべての講座において、お申込みが必要となります。

 

 

9月のイベントスケジュール

※写真はイメージです。

 

講師、会場の都合により予定が変更される場合がございます。あらかじめご了承ください。
(各講座の詳細案内は店内チラシ、もしくは実施1ケ月前のホームページ告知をご覧ください)

 

なお、定員に達ししだい、受付を終了する講座もございます。気になった講座は、お早目にお申込みください。

 

 

前日18:00以降のキャンセルにつきましては、キャンセル料が発生いたします。
セミナー代金全額を、セミナー当日から起算し一週間以内にお振込いただきますので、ご理解のほど、よろしくお願いいたします。

 

 

 

皆様のお申込みをお待ちしておりますね

 

 

 

 

 

 

 

最後までお読みいただき
ありがとうございました。多謝!

 

 

 

 

 

 

 


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汗のかき方だって大事なんです!季節の薬膳、夏の養生編

 

本日もおこしくださり
ありがとうございます!

 

 

 

 

 

 

昨日の「季節の薬膳講座~夏の養生編~」のレポートです!

 

 

 

 

こちら、季節薬膳の平日バージョンを担当くださってるのは、堀内先生です!
(いつも、ありがとうございます!)

堀内先生の「気軽に薬膳」ブログ
http://ameblo.jp/kigaruniyakuzen/

季節の薬膳講座 夏の養生

 

 

 

お話のなかで、「汗を上手にかきましょう…とありました。
汗をかくことで、体温の上昇しすぎを防ぎ、カラダを熱から守ってくれます。

 
しかし…
汗のかきすぎも、身体のエネルギー)をうばってしまうんですね。

 
だらだらと汗かきの方は、キュっとひきしめ…
酸味を摂りましょう…ともお話されてました!
(梅干しなどは、同時に食中毒予防効果もあり、オススメですね

 

 

 

 

 

 

 

 

その他、お家で実践できるお話に皆さんも耳を傾けてらっしゃいました
季節の薬膳 夏の養生

 

舌診のお話も…!

夏の色は「赤」
これは、食べ物だけではなく、顔色や舌の色も関係あるんです…とのこと。

 

 

 

 

 

 

受講された皆さまの感想を一部ご紹介いたします。
(掲載許可いただいております)

 

食材を生かした食べ方を知りたいので、学びにきています。
汗は農作業でたくさんかいて、水分摂ります。
自分自身の身体の特徴をより知り、その対応法を教えてくれる講座も受講してみたいです。
(茨木市・安田農園:安田さま)

 

 

*個人的に本を読んでも、よく分からなかったことが「あ~あれは、そういうことだったのか!」と理解できたり、今日から実践できる事ばかりで、とても楽しかったです。
(大阪市・笹田さま)

 

 

*中医学の勉強がとても分かりやすく、今晩の食事から早速取り入れてみようと思いました。
(堺市・T.Nさま)

 

 

*夏に良いものを食べてなかったので、積極的に取り入れたいと思います。
(豊中市・かおりん さま)

 

 

*サイコー!毎回勉強になり、体調のケアなど、とっても役立てております
これからも楽しみにしております。
(高槻市・Sacco さま)

 

 

夏の養生をしっかりとして、秋・冬に備えたいと思います。
さっそく、先生に教えていただいた トマトごはん試してみようと思います。
更年期障害にむけてできる薬膳や、小さな子供向けの薬膳が聞けるとありがたいです。
(茨木市・F.O さま)

 

 

毎回分かりやすく、お話していただいて楽しみに参加させていただいております。
おうちごはんにも取り入れやすいレシピも嬉しいです。
(茨木市・K.Y さま)

 

 

 

家族に、より元気を出してもらえる食材の組合せやレシピ、そして大事な効能を分かりやすく教えていただき、本当にありがたいです。
(奈良県桜井市・にんにん さま)

 

 

 

*子供のお弁当を毎日作るので、頂いたレシピのごはんなど作ってみたいと思います。
(滋賀県高島市・K.S さま)

 

 

 

 

皆様、ご感想ありがとうございました。
そして、遠方よりご受講 感謝申し上げます。

 

 

 

 

 

 

学びの後は‥ランチ!
巡りごはん ランチ

 

 

 

連続受講されている方も多いので、だんだん顔なじみさんも増えて、お話もはずんでいるようですね。
巡りごはん 薬膳講座

 

 

 

 

次回は、秋の養生編です。
10月2日(月)を予定しておりますが、既にお席が埋まってきております。
(初年度、特別受講価格は、この秋の養生編までです。)

 
一度、参加してみたいな~という方は日程をあけておいてくださいね。
初受講の方は、ライン配信でお知らせ後に ご予約いただけますが、どうじても~という方は、ご相談くださいね。
(ライン配信は、8月末予定です)

 

 

 

どうぞ、よろしくお願いいたします。

 

 

 

 

 

 

 

最後までお読みいただき
ありがとうございました。多謝!

 

 

 

 

 

 

 

 


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身体カラリ、水分代謝とお腹の元気に…

 

本日もおこしくださり
ありがとうございます!

 

 

 

 

 

 

7月も最後ですね。

学生さんは、夏休みに入り…
朝はすっかり静かになりました!

蝉の声だけ(笑)

 

 

各地で、夏の風物詩、花火大会も実施されているようです

夜空に打ち上げられる花火は、ご先祖様の供養のために。
「迎え火、送り火」の役目も担っているからだとも言われています。

華やかながらも、儚さを感じられる花火…

 

 

 

今年は、どこで だれと 夜空を見上げますか…?(笑)

 

 

 

 

 

 

 

 

さて、「きせつ」のお粥は

「 とうもろこしのお粥  」 でした。
いろはの薬膳粥

 

 

 

 

ベースのオダシは、とうもろこしの芯をぐつぐつ
髭もぐつぐつ…
とうもろこしスープ

 

これぞ、自然の甘味だよね~

 

そして、そして…
お塩をプラスすると、お味がひきたちます!!

おいしっ~

 

 

 

 

季節のお惣菜は かぼちゃのナッツサラダ
いろはのお惣菜

夏野菜は、身体を冷すものが多いのですが、
かぼちゃは、温性素材ですね!

 

 

 

 

 

暑さに負けて‥
頼ってしまうのが 冷房や冷たい飲み物…

 

汗や尿で水分をしっかり出さないと、身体はお水をためこんで、蒸し風呂状態に…
(全ての方が上記の症状になるわけではありません)

 

特に、汗の出にくい方は要注意!!

 

 

 

普段のお食事で、少しずつ改善を

 

 

 

 

 

 

 

玉蜀黍(とうもろこし)
健脾( けんぴ )和胃(わい)利水(りすい)

消化機能が正常に活動するように鍛える。
胃の機能を調整する。
全身の余分な水分を尿として排出させる。

 



巡りごはん いろは

 

蒸し暑さに負けないで!
カラダ、カラリといきましょう… 

 

 

 

あっ!!
ちなみに!!
大好評のため、とうもろこしのお粥 継続予定です~!!

 

 

 

 

 

最後までお読みいただき
ありがとうございました。多謝!

 

 

 

 

 

 

 

 


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7月31日(月)営業時間変更のお知らせ

 

本日もおこしくださり
ありがとうございます!

 

 

 

 

 

 

営業時間変更のお知らせです。
巡りごはん いろは

7月31日(月)
「季節の薬膳セミナー」開催につき

 

 

 

営業開始時間 

12:30~とさせていただきます。

 

 

当日は短い時間ではございますが、どうぞ よろしくお願い申し上げます。

 

 

 

 

 

 

 

最後までお読みいただき
ありがとうございました。多謝!

 

 

 

 

 

 

 


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お肌のおともに、ヨクイニン… だけじゃなかった ♡

 

本日もおこしくださり
ありがとうございます!

 

 

 

 

 
「 食卓漢方 ~はと麦~」
ヨクイニン

先日のセミナーレポートです。

 

 

 

 

 

 

皆さんがよくご存知の「はと麦」について!

 

 

 

まず、講師の福田先生にこっそり質問してみました!
『先生にとって、はと麦とは…??』

 

そのお答えが…
「ピカピカお肌  お肌のおともに…

 

 

 

 

 

そう、“イボ取り” や “美肌” というキーワードの「はと麦」
はと麦

 

 

 

 

しかし、それだけじゃない!!
薬膳としての「ハトムギ」>
生薬としてのハトムギ「薏苡仁(ヨクイニン)」>
「薏苡仁(ヨクイニン)を含む漢方薬」>
食卓漢方講座

 

 

 

 

 

はと麦には、体のいらない水分を尿として排出してくれる利水(りすい)といった効能や健脾(けんぴ)といって、胃腸の働きを正常にしてくれたりもするんです。

 

 

ご自身の湿気具合は??と、チックシートも用意くださいました。
湿体質チェックシート
びしょびしょタイプ
べとべとタイプ
カラリ乾燥タイプ…と、面白いタイプ分け!!

 

 

 

 

 

また、漢方薬の中にふくまれているはと麦→薏苡仁(ヨクイニン)についても教えてくださいました。
食卓漢方~はと麦~

 

5~6種類の漢方薬についてのお話をお伺いすることができました。
(資料にも詳細にのせてくださり、ありがとうございます!)

 

さすが、漢方クリニックでのお勤めとあって、なるほど~が、たくさんでしたね!
ドラッグストアで、お薬を探しやすくなったかも…

 

 

 

 

おやつは、はと麦スイーツを少し。

巡りごはん いろは はと麦スイーツ

 

 

 

はとむぎおこし(市販品)
はと麦粉を使った、むくみさよならのブリスボール
杏仁アイス、はと麦トッピング
米粉の黒糖くるみケーキ、はと麦 美肌粉とともに… (笑)
巡りごはん いろは おやつ

 

 

 

おやつタイムもたくさんの質問で盛り上がりましたね!
食卓漢方~はと麦~

 

 

 

 

次回の「食卓漢方」のテーマは、緑茶
こちらも、生薬として使用されているんです!

9月27日(水)15:00~の予定です。

 

 

 

 

ちなみに、福田先生がお勤めのクリニックは…

阪神漢方研究所付属クリニック
http://www.hansiniseikyo.or.jp/iryo/hknpo.html

 

 

普段より、東洋医学の目線で診察してくださる「かかりつけ医」をお持ちになるとよいかもしれません。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

最後までお読みいただき
ありがとうございました。多謝!

 

 

 

 

 

 

 

 


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キレイ女子のための温活料理講座 ~夏こそ生姜編~

 

本日もおこしくださり
ありがとうございます!

 

 

 

 

 

 

 

セミナーのご案内になります。
「キレイ女子のための温活料理講座」
~夏こそ生姜!冷えをケアして美体質に~
(試食つき)
料理講座

リクエストの多かったお料理講座になります。
→ただのお料理講座ではございません!!(笑)

 

 

こちらの温活料理講座の特徴は、身体を温める食材にフォーカスし、その食材の特徴や効能をお話いただき、使い方をレクチャーしていただきます。

 

 

 

お料理講座

お料理デモもあり、試食もあり…の楽しいひととき!
(調理実習ではございません。ご了承くださいませ。)

 

 

 

 

第一回目は「生姜」
生姜

夏~秋にかけて、この時期にオススメの生姜料理を紹介いたします。

 

8月26日(土)
10:00~12:00

費用:4000円

 

 

 

 

 

 

こちらの講座を担当してくださいます、
管理栄養士の先生をご紹介します。

 

宮内志津佳

宮内志津佳(みやうちしづか)

 

幼少期より食べることが大好きだったことと、お家での手づくりごはんを大事にしていた母の影響で“健康”に関心が高かったことから管理栄養士を志す。
高齢者、障がい者施設、産婦人科クリニック、料理教室アシスタントとして経験を積む。
後に 自身が婦人科の病気を患ったことをきっかけに、“女性の身体に良い食事”とはどんなものか知りたいと考え、薬膳を学び始める。
忙しくとも健康でキレイでありたい女性を食事の面からサポートしたく、フリーランスとして活動を開始。

 

 

管理栄養士・調理師・中医薬膳指導員

 

 

 

 

 

 

 

 

 

当日は、短い時間で、作っていただける生姜料理もご紹介予定です!
ワクワクしてきますね!

 

 

 

皆様の ご参加をお待ちしております。

 

 

 

 

 

 

 

最後までお読みいただき
ありがとうございました。多謝!

 

 

 

 

 

 

 

 


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