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blog の記事一覧 | 漢方カフェ いろは

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宇宙とつながる お悩み相談 ・カウンセリング「ミライスマイルセッション」※オンライン日程調整可

 

本日もおこしくださり
ありがとうございます!

 

 

 

 

 

 

 

 

いつもブログをご覧いただき、感謝いたします。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

毎月実施しております。

相談会のお知らせです。

 

 

 

 

 

 

\宇宙とつながるカウンセリング/

「ミライスマイルセッション」

 

 

 

*
*

 

相談会のような
カウンセリングのようなセッションです。
(店主が担当いたします。)
 

 

 

 

 

 

いったい何??(笑)

相談会と考えてください。

 

 

 

 

 

 

叶えたい想いや、夢がある方
お話をお伺いしたり、もし何らかのアドバイス的なことをさせていただけるのならお伝えいたします。

 

 

 

 

 

お店をかまえたいので、
相談したい…

 

起業について相談したい…など、とにかくお困りごとの相談会です(笑)

 

 

 

 

 

 

 

スケジュールが合わない方は調整可能ですので、直接お問合せください。

 

↓↓↓

 

こちらから、お気軽にどうぞ!

 

受講希望の方はこちらへどうぞ(マンツーマンです)

 

 

 

 

 

 

2024年も定期開催

もしくは
ご希望日をお伺いしての実施も可能です。

 

 

 

 

 

 

 

 

日程調整可能です。
店舗での対面でも、オンラインでも受付中です♪

 

 

 

 

04月

 

15日(月)

 

 

 

 

 

 

05月

 

06日(祝)

 

15日(水)

 

 

 

当日の
夕方以降のオンラインも受付中です。

 

 

 

 

 

 

 

 

※相談時間は 

 

初めての方

60 分 8700円

 

 

 

 

 

 

 

 

※オンラインでも受付いたします。
お申込み時にご希望の旨を明記くださいね。

 

 

 

※希望日時にて開催は可能ですが
一度お問合せくださいませ。

 

 

 

↓↓↓

お問合せ・申し込みはこちらから!

 

お申込みを決められている方はこちらからもどうぞ!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

店主が担当いたします!!

鍋谷みちこ
(なべたにみちこ)

 

*
*

 

皆さんの心の声をきけるように つとめてまいりますね。

 

 

 

 

レポートです。
(2023年03月24日更新版)

 

↓↓↓

 

セッションのご感想です(まとめ)

 

 

 

 

 

 

 

レポートです。

↓↓↓

自分のホントの声を知る!起業カウンセリング「ミライスマイルセッション」が終了しました!

 

 

 

 

 

 

 

レポートです。

↓↓↓

起業カウンセリング!泣けるほど熱い思いがありました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

必要とあれば、ご縁つなぎもさせていただきます!

 

*
*
※写真使用の許可をありがとうございます!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

その他、感想をこちらでも!

 

 

 

 

 

★ありがとうございました。

私が頭の中にいただいたものを 具体的にしていく筋道がみえました。

アドバイスくださった事は大事だと感じましたし、
もっと勉強しなきゃと思いました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

*
*

 

 

 

 

気づけば、早い…んです。

そのお手伝いをさせてくださいね。

 

 

 

 

 

 

そして、時々は
ズバリと切り込んで お伝えすることもあり…

 

 

うん。

そっちより、こっちの方が早いよ…と の思いで、つい熱くなってしまって(笑)

(もちろん、最終決断はご本人が自分軸で)

 

 

 

 

 

 

 

 

本来の自分を生きる。

 

 

 

自分が地球におりてきた意味を知り
本当の自分とつながっていきましょう。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ぜひお気軽にお問合せくださいね。

 

↓↓↓

 

お問合せ・申し込みはこちらから!

 

 

受講希望の方はこちらへどうぞ(マンツーマンです)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

最後までお読みいただき
ありがとうございました。多謝!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


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初フォトコンテスト ご応募ありがとうございました! #お口あーん #人生にはいろんなあーんがある

 

本日もおこしくださり
ありがとうございます!

 

 

 

いつもブログをご覧くださり、感謝申し上げます。

 

 

 

 

 

 

 

 

さて!!

この度は

初のフォトコンテスト

 

 

 

 

 

「巡りごはん いろは

フォトコンテスト “お口あーん”」に たくさんのご応募をありがとうございました!

 

*
*

 

 

 

 

 

Facebook

Instagram にての

 

 

 

大阪はもちろんのこと

神奈川、佐賀、長崎など、関東地方から九州まで…

 

 

#お口あーん
#人生にはいろんなあーんがある

 

 

 

 

皆さんの「あーん」のお写真に一番癒されたのは店主でした…

 

 

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*

 

*

 

*

 

 

*

 

 

 

 

 

 

 

2名のフォトグラファーさんの選考と
店主の意見を合わせまして、下記3名の方を受賞者とさせていただきました。

 

 

 

 

 

 

【優秀賞】

 

 

★ お姉ちゃん、たべられてますよ

隣のお姉ちゃんのスイカを食べてる
お茶目なストーリーがたまらなく可愛い。

このあとの物語が知りたくなってしまいますね。^^

 

 

 

 

 

 

 

 

★ 子供たちが大好きなりんご
2人仲良くあーん

ついつい応援したくなる
全力お口の あーんに吸い込まれました!

仲良しさがつたわりますね。
こんな時は、やっぱり目をつぶってしまうのにも〇

 

 

 

 

 

 

 

 

★ ぷはーーー!
日陰を探して水分補給

夏らしい
違った雰囲気のお口あーん 

思わず こちらも、
「ぷはーーー!」と 口を開けてしまいそうです。

ご近所探検の途中のようで
“がんばれ” って応援したくなりました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今回

特別にご用意しました!!

 

【特別参加賞】

 

★おしゃれなお店で クリームソーダ

 

炭酸が飲めるようになったお嬢様
(微炭酸)

青いクリームソーダが カラフルすぎるのも、
なにか 大人の仲間入りのような感じをうけまして特別受賞といたしました。

 

 

 

 

 

 

★大好きなとうもろこし
大きなお口でいただきまーす

お口全開
歯にひっついた とうもろこしが宙に浮いているようで思わず二度見してしまいました。

日常のほっとできる一枚で 特別受賞といたしました。

 

 

 

 

 

 

その他
本当に 多くのご応募ご参加に心より感謝申し上げます。

(お写真の使用にご協力をありがとうございます)

 

 

また企画させていただいた際には
ぜひ 素敵なお写真をお待ちしておりますね。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今回選考にご協力いただきました
フォトグラファーさま 

 

五十嵐明貴子さん(いがらしあきこ)

A-style 代表 フォトグラファー

 

A-style Akiko さん インスタグラム

 

 

 

 

*


中 菜美子
さん(なかなみこ)

birthphoto 代表

 

birthphoto インスタグラム

 

 

 

選考にお時間をいただきまして、ありがとうございました!

 

 

 

 

 

 

 

 

本当に
ご参加いただきました
(ご応募いただきました)皆さまに感謝申し上げます。

 

 

 

いただいたお写真のような笑顔を増やせるように商品づくりに励んでまいります。

 

 

 

 

 

 

 

 

今回の発送商品
当店のおかゆご紹介

↓↓↓

 

 

薬膳の素材をただ入れただけでなく

困った症状を改善するために

食薬・食材を組み合わせることで

より、効果効能を期待できる薬膳おかゆ

(使用しているのはお薬ではなく、食材ですのでご安心ください)

 

*
*

いろはのおかゆのご紹介ページ

 

 

 

 

 

あなたを思う

「薬膳のおかゆ」

こちらからお買い求めいただけます。

 

 

 

 

 

 

今なら
 普段づかいの養生食材シート
\ プレゼント中!! ╱

(A5サイズ・紙質は通常チラシ版)

 

 

↓↓↓

 

 

巡りごはん いろは BASE SHOP

 

 

 

 

*
*

 

 

 

 

漢方・薬膳の世界をもっと身近に。
少し先のミライが笑顔でありますように。

 

お写真のような笑顔をもっとふやせますように…

 

 

 

 

 

最後までお読みいただき
ありがとうございました!

 

 

 

 

 

 

 


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秋のカラダ整理整頓のススメ。大腸のためにしたい3つのこと。自然から学ぶ、ふだん使いの漢方養生。

 

台風は近づいていますが…

どこからか吹く風で
湿気もほどよい感じでおさまり

 

 

汗もふき出ることもなくなり

 

 

 

 

 

 

さぁて。
秋が来るぞ来るぞ!!

 

読書の

芸術の

スポーツの…と

 

 

 

 

さぁやるぞ!!もいいですが…

 

なぜ秋に何かを始めるのでしょうか?

 

 

 

 

 

 

 

 

本日もおこしくださり
ありがとうございます。

 

 

 

いつもブログをご覧くださり感謝申し上げます。

 

 

 

 

 

 

 

前述のとおり

 

読書の秋

スポーツの秋!!

 

さぁ。
美味しいものを食べるぞ!

秋の味覚探し…なんていうのもいいですが…

 

 

 

 

 

 

実は
「整理する」季節でもあります。

 

春に命が生まれ、

夏に成長をして、

秋には成長が止まって まとまり

冬には貯める。

 

 

自然界では上記のような法則がありますね。

 

 

 

 

 

もちろん
人間にも同じリズムがあって、

 

 

秋は

やがて来る冬のために無駄なエネルギー消費をおさえていきます。

 

紅葉した木々が葉を落としていく感覚と近いですね。

 

 

*
*

 

もっと充実、もっと楽しくと

何かをあたらしく追加するのもいいですが…

ご自身がパンクしてしまいます。

 

 

その前に

「省く」「捨てる」をしてみましょう。

 

 

 

 

 

秋の
身体のお掃除、整理整頓ですね。

*

*

 

 

ちょうど
秋に関係する臓器は

漢方的に「肺」と「大腸」です。

 

 

 

「大腸」については、説明するまでもなくデトックスに関係のある臓器。

主に水分を吸収し
不要なものを排出する働きがあります。

 

第二の脳ともいわれていて、実は重要な臓器。

 

 

 

 

 

 

では
秋の大腸のためにできそうなこと3点

 

 

 

 

①食事量を少し減らしてみる

 

食欲の秋とはいわれますが、
ここはあえて消化吸収の負担を減らしてみましょう。

美味しいものを少しだけ…が おすすめです。

*
*

 

 

 

 

 

 

②リラックスの時間をつくる

 

腸の働きには自律神経が深くかかわっているといわれています。

「交感神経」優位の時は、蠕動運動が停滞
「副交感神経」が優位の時は蠕動運動が活発になるため、リラックスしている時の方が腸の活動は盛んになります。

 

食後のリラックス時間を多めにしてみたり
しっかりとした睡眠を意識してみてくださいね。

*
*

 

 

 

 

 

③酸味を少し意識する

大腸は どちらかといえば 潤っている状態がお好き。
湿度を好みます。

乾燥していると便秘になりやすいといわれ、うさぎのようなコロコロ便になってしまうのです。

 

酸味は適度な潤いを生み出します。

“梅干し”を想像するだけで、唾液がでてきませんか??

 

季節の果物の 甘酸っぱさを摂り入れてみるのもいいですね。

*
*

 

 

 

 

 

いかがでしたでしょうか??

 

 

カラダ整理整頓

あえて
「省く」「捨てる」

 

 

 

 

 

 

 

今年の本格的後半がすでにスタートしています。

気持ちの整理もしつつ

 

 

 

ご自身の本音に向き合い、

身体、心も 冬に備えてくださいね。

 

 

 

 

 

 

 

 

下記も参考までに

 

↓↓↓

 

 

夏バテ疲れに さようなら! 薬膳で体内環境調節しましょう♪ 暑さ・疲れにおすすめの食べ物は?

 

 

 

 

 

 

レシピ

 

秋近しの 暑さ疲れに スイカの 皮も 種も楽しむ… 漢方食材!「すいかの皮の浅漬け」~熱冷ましレシピ~

 

 

 

 

レシピ

 

血流改善!巡りアップ 「 なすの肉みそ風ダレ 」~氣血巡りレシピ~

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そして…

美味しいものを少しだけ…に 薬膳のおかゆを。

 

 

酸味

梅干しトッピングおすすめのおかゆがありました。

 

 

 

 

 

 

 

【胃腸機能改善】

「玉蜀黍とはとむぎのおかゆ」
(とうもろこし)

 

 

*

 

 

【心の安定】

「セロリの蓮の実の緑豆おかゆ」

 

 

上記2点のおかゆは

酸味のトッピングが
(おかゆ・トッピング)

お互いにひきたてあうお味つけとなっています。

 

 

 

腹八分が嬉しいポイント!

 

 

 

 

 

 

 

 

薬膳の素材をただ入れただけでなく

困った症状を改善するために

漢方薬の方剤におきかえて

食薬・食材を組み合わせることで

より、効果効能を期待できる薬膳おかゆ

(使用しているのはお薬ではなく、食材ですのでご安心ください)

 

 

 

 

 

 

 

あなたを思う

「薬膳のおかゆ」

こちらからお買い求めいただけます。

 

 

↓↓↓

 

 

巡りごはん いろは BASE SHOP

 

 

 

 

*
*

 

 

 

 

 

 

病気の本質を知り
自ら癒せる人でたくさんにしたい。

 

 

 

 

 

 

漢方・薬膳の世界をもっと身近に。
少し先のミライが笑顔でありますように。

 

 

 

 

 

最後までお読みいただき
ありがとうございました!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


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2023. 10月 イベント・セミナー スケジュール 薬膳おかゆサロン「巡りごはん いろは」

 

本日もおこしくださり
ありがとうございます!

 

 

 

 

 

 

いつもブログをご覧いただき感謝申し上げます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2023年
10月スケジュールを発表いたします。

 

 

 

 

 

下記よりご確認くださいませ。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

*

 

 

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*

 

 

 

 

 

 

 

 

スケジュール です。

 

 

日程、受講料のご案内となります。
各ワークショップの 詳細は、約1ケ月前の告知となります。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

★講師を招いてのセミナー開催

 

 

 

20(金)
11:00~13;00

 

 

漢方美容かっさセルフケア

~はりつや美人のための
とっておきのお顔かっさ術~

 

 

*
*

 

 

お待たせいたしました!!

お顔のかっさセルフケア講座となります。

 

 

 

*
*

 

 

かっさを使用して

フェイスラインをひきしめ
アガルあなたなっていただきたいと思います。

 

 

 

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*

 

 

お顔のたるみ、ハリ、艶、くすみ…
目の下のくまから、眼精疲労、頭痛まで…

 

 

~実践を中心に徹底的に学んじゃいましょう(笑)~

 

 

 

 

費用:5500円
(ミニおかゆの軽食つき)

 

 

※かっさをご持参ください。
または くし型の水牛角かっさを購入できます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

★イベント出展
外部講師となるセミナー
案内

 

 

 

\初めてでドキドキ/

07(土)
10:30~18:00

 

グルテンフリーナーレ
LAQUE(ラクエ)四条烏丸 出展

*
*

 

 

※写真はお借りしています。

 

 

オーガニック&グルテンフリーナーレ!
@京都ラクエ烏丸 でのイベント

グルテンフリーナーレのブースにて出展
(建物2階共有スペース)

 

 

初めての京都出展にドキドキしております。

お近くの方、ぜひ遊びにいらしてくださいね。

 

 

 

 

 

 

17(火)

夕方より

 

欅と宴

 

仮)薬膳のミニお話会とおかゆ試食

at KOBE健康事務所
(三宮駅より徒歩7分程)

 

*
*

 

*
*

 

KOBE健康事務所さまより
ご依頼いただきました!

(ありがとうございます!)

 

お話の内容につきましては、後日発表の予定です。

 

 

 

 

 

 

\今度は秋祭りです /

21(土)
10:00~

 

北千里駅前
マルシェ+(プラス)出展

 

※写真はイメージです。

 

*
*

*
*

 

 

10:00より

阪急北千里駅前のマルシェに出展いたします。

今度は「秋祭り」です

 

 

 

 

 

当日は

当店の薬膳おかゆ 試食販売予定です。

 

お味見だけでも、ぜひ遊びにいらしてくださいね。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

★店主が講師となるセミナー案内

 

 

 

09(祝)
23(月)

11:00~14:00

 

2回開催いたします。

※初心者向け内容リクエスト可能です。

 

 

\ 初心者さんのための/
 インスタグラム 動画・リール講座

 

 

もしくは

 

\超・超 初心者さんのための/

インスタグラム 講座

 


*

あなたのレベルにあわせてお伝えしてまいります!

(インスタグラムのリール投稿のための動画作成、編集を中心にお伝えしていきます)

 

もちろん、運用についても質問があればどうぞ!!

 

 

 

 

お仕事で利用したい方も、
プライベートを表現したい方も 大歓迎です。

 

ファッションやフード、化粧品、旅行など
素敵な日常を動画やリールで投稿してみましょう~!!

 

 

 

しっかり  3時間
一本の簡単な動画を作成するまでお手伝いいたします。

( 事前にご希望をお伺いします。)

 

 

 

価格:12000円
(簡単な軽食・ドリンク付き)

 

 

 

 

 

 

 

10(火)
29(日)

 

 

\店舗・オンライン選択可/

対面可能なのは2日間
オンラインは日程調整可能です。

 

宇宙とつながる
引き寄せカウンセリング

「ミライスマイルセッション」

 

 

相談会のような
カウンセリングのようなセッション
(店主が担当いたします。)
 

 

 

 

 

叶えたい想いや、夢がある方

起業について相談したい等

お話をお伺いしたり、もし何らかのアドバイス的なことをさせていただけるのならお伝えいたします。

 

 

 

宇宙とつながりたいアナタも
お話をお伺いいたしますよ~!!!

 

 

3次元からだけでなく、
5次元宇宙からの声も確認して お話をすすめていきま~す ♪

 

 

 

※初めての方
相談時間は 60分

8700円

 

 

 

※希望時間帯を記載のうえ
お申込みをお願いいたします。

 

 

日程があわない方はお気軽にご相談ください
(ご希望の日時をお伺いして開催可能です。

 

 

どんなお悩みごとでも、一度お聞かせくださいね!

 

 

 

 

 

 

 

14(土)

11:00~13:00

 

「 はじめての東洋医学」
~漢方の楽しいおはなし~

 

 

*
*

 

店主 視点からの

漢方薬って、だから面白い!!をお話いたします!!

 

 

 

実際の生薬(しょうやく)を手にとりながら…

お薬を煎じてみて、香りを楽しみながら…

 

 

へぇ!!
東洋医学って、そう考えるのか!

漢方薬って、実はよくできている…!!なんてことが分かり、
より身近に感じていただけますよ!

 

実は苦いだけじゃない!!(笑)

 

 

※ 7月、8月 に実施されたものの同内容です。

 

 

 

 

費用:5500円
(おかゆミニランチつき)
(お試し価格です )

 

 

 

 

 

 

28(土)

13:30~
14:00頃スタート

 

 

 

\ 宇宙ってなんだろう?/

「 宇宙女子のための ゆらりお茶会 」

*

 

店主 鍋谷とご参加の皆さまと

ゆらりとお茶会…

 

 

 

 

宇宙って、どんなもの??
全く知識なくても大丈夫。

 

皆はどう思っているの??

 

など。

 

 

 

 

 

はじめてご参加の方には
後日のズームセッション(40~50分程度)がついています。

 

 

 

価格:4500円
( お茶とミニスイーツ付き)

 

 

 

 

 

 

↓↓↓

気になっているワークショップに申し込む!

 

 

 

 

 

 

 

※すべての講座において、お申込みが必要となります。

 

 

 

 

オンライン受講が可能講座 ございます。

お気軽に お問合せ ください。

 

 

 

 

 

 

 

ライン@のお友達はライン画面から…

 

 

 

その他、ホームページのこちらからお申込みください。


↓↓↓


https://iroha-michi.com/contact/

 

 

 

 

 

さぁ。

秋。

ゆっくりと暮らしをたてなおす感覚で… 行動開始ですね。

 

 

*
*

 

※写真はイメージです。講師、会場の都合により予定が変更される場合がございます。あらかじめご了承ください。

 

 

 

 

※オンラインでもご受講可能ワークショップございます。
お気軽にお問合せくださいね。

 

*
*

 

 

 

 

各講座の詳細案内は個別案内の告知をご覧ください


定員に達ししだい、受付を終了する講座もございます。気になった講座は、お早目にお申込みください。

(特に、少人数での開催としている為に 気になった講座はお早めにお申込みください)

 

 

 

 

 

前日15:00以降のキャンセル につきましては、キャンセル料が発生いたします。

↓↓↓

セミナー代金全額を、セミナー当日から起算し一週間以内にお振込いただきますので、ご理解のほど、よろしくお願いいたします。(キャンセル料発生の場合)

 

 

※施術関係は、5日前よりキャンセル料が発生いたします。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ライン@のお友達はライン画面から…

 

 

または

 

 


ホームページのこちらより、お申込みをお待ちしております。。

↓↓↓

https://iroha-michi.com/contact/

 

 

 

 

 

 

 

 

病気の本質を知り、
自ら癒せる人でたくさんにしたい!

 

 

 

 

 

漢方・薬膳の世界をもっと身近に。
少し先のミライも笑顔でありますように。

 

 

 

 

最後までお読みいただき
ありがとうございました。多謝。

 

 

 

 

 

 

 

 


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秋近しの 暑さ疲れに スイカの 皮も 種も楽しむ… 漢方食材!「すいかの皮の浅漬け」~熱冷ましレシピ~

 

捨てるところがない宝のような食材

身近にありました!!

 

 

 

 

 

 

 

スーパーで見かけるのもあと少し…

そう
「スイカ」です!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

本日もおこしくださり
ありがとうございます。

 

 

 

いつもブログをご覧くださり感謝申し上げます。

 

 

 

 

 

 

 

 

さて
9月に入り…

 

朝からの蝉の声もなくなり

陽ざしも弱まり…

 

 

 

 

 

 

 

あ。夏、

 

 

おわったか…も。

 

 

 

 

 

と感じるこの頃でございます。(笑)

 

 

 

ほんのちょっとですが過ごしやすくなりました。

 

 

 

 

 

 

夏だから…

花火大会とか、祭りとか…

 

 

 

あらーー。

 

 

今年も

「行きたいなぁ…」で終わってしまいました(笑)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

夏おわりとはいうものの…

 

 

 

まだ
暑い…ゆえに

この暑さ疲れが身体にたまってきております。

 

 

 

 

 

 

ここからの季節が夏バテ対策となりますね。

 

 

 

 

 

 

特に

めいっぱい身体を動かして

すっきりと睡眠をとって

→ “回復” という若者の動きではなく(笑)

 

ではなく…

 

 

 

 

 

 

 

冷えた室内と
暑い屋外の出入りを繰り返す

 

なんとなくの疲れがたまりやすい
4,50代の私たちは

より気をつかって 体力を回復していきたいものです。

 

 

 

 

 

 

 

 

そこで

気になる「スイカ」の登場。

 

*
*

 

 

 

スイカは捨てるところがない宝物。

 

 

 

赤い実の部分は

身体の熱を冷ましてくれるので
熱中症予防。

 

また
喉の渇きをとめてくれます。

 

 

 

 

 

しかも

天然塩をすこし振ると

ブドウ糖、ナトリウム

ミネラルの補充にもなります。

 

 

天然の補水液のようなものです。

 

冷たいものをがぶがぶ飲むよりも、よっぽど身体にやさしいですよね。

*
*

 

 

 

 

 

 

皮の部分

「西瓜翠衣(セイカスイイ)」という漢方でもあり、

利尿作用は皮の方が効能が強いとされています。

 

 

この緑の固い皮の部分を天日干しして
お湯を注いで お茶としていただきます。

むくみに効果的ですよ。

 

 

 

 

 

 

 

最後にですが…

「西瓜仁(セイカニン)」という名前になります。

 

こちらも炒ったものを

お茶としていただいたり
おやつとしていただいたりします。
(黒い種の中身をいただきます)

 

 

 

お醤油味などで味付けしたものが
お茶請けとして販売もされていますね。

*
*

 

 

 

 

 

 

 

 

 

すいかの皮の浅漬けをご紹介します。

①すいかの硬い緑色の外皮
赤身を切り覗いて 白い皮部分を 短冊切りにする

 

②①と塩少々、唐辛子を半分に折ったものを一緒にビニール袋にいれる。

 

③②をよく揉んで、冷蔵庫に一晩おく

 

 

 

利尿効果が期待できる
おつまみとなりました。

 

 

 

 

 

 

※スイカは胃腸を冷やしやすいので、
胃腸の弱い方や、ご年配の方は食べすぎに注意してください。

※また、スイカは冷蔵庫で冷たくしたものより
食べる前に 室温にもどしてからの方がより甘味を増して美味しくいただけます。

 

 

 

 

 

 

 

 

さて。

真っ赤なリコピンには
強い抗酸化作用、抗老化、抗ガン作用を期待しつつ

 

夏のおわりを楽しみましょう!!

 

 

 

 

 

 

 

薬やサプリ
甘いものなどで心身のバランスをとるのではなく、

 

 

自然の食材

果物等で
バランスをとることを意識してみてくださいね。

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下記も参考までに

 

↓↓↓

 

 

「氣」の消耗にご用心! 夏の熱中症予防にしっかりとした睡眠を…

 

 

 

 

夏バテ疲れに さようなら! 薬膳で体内環境調節しましょう♪ 暑さ・疲れにおすすめの食べ物は?

 

 

 

 

 

 

 

 

レシピ

 

苦味が夏バテを防止する 「 ゴーヤの梅肉あえ 」~熱冷ましレシピ~

 

 

 

レシピ

 

血流改善!巡りアップ 「 なすの肉みそ風ダレ 」~氣血巡りレシピ~

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そして…

夏バテ予防におかゆもおすすめ。

 

 

 

しっかりと胃腸に温かいものがとどまるから…

胃腸の疲れ回復におすすめなのです!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そろそろ

秋冬の冷え対策が必要です。

 

 

 

 

 

 

【冷え】

「なつめと生姜のおかゆ」

 

 

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温かい食事は
胃腸をケアしてくれて冷えから守り

じんわりの汗で 

ココロ、カラダの巡りを整えてくれます。

 

 

腹八分も嬉しいポイント!

 

 

 

 

 

 

 

 

薬膳の素材をただ入れただけでなく

困った症状を改善するために

漢方薬の方剤におきかえて

食薬・食材を組み合わせることで

より、効果効能を期待できる薬膳おかゆ

(使用しているのはお薬ではなく、食材ですのでご安心ください)

 

 

 

 

 

 

 

あなたを思う

「薬膳のおかゆ」

こちらからお買い求めいただけます。

 

 

↓↓↓

 

 

巡りごはん いろは BASE SHOP

 

 

 

 

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病気の本質を知り
自ら癒せる人でたくさんにしたい。

 

 

 

 

 

 

漢方・薬膳の世界をもっと身近に。
少し先のミライが笑顔でありますように。

 

 

 

 

 

最後までお読みいただき
ありがとうございました!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


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\よくわかる薬膳講座・症状シリーズ /「 お通じスッキリ!便秘改善のための薬膳 」

 

本日もおこしくださり
ありがとうございます!

 

 

 

 

 

いつもブログをご覧いただき、感謝いたします。

 

 

 

 

 

 

 

 

2023年
薬膳の講座は、2ケ月に一度の開催となっております。

 

 

 

 

 

 

 

 

さて。
ご案内です。

 

症状別でお話をしていただいております。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

9月

 

 

 

よく分かる
薬膳講座・症状シリーズ

 

「お通じスッキリ!
便秘改善のための薬膳



 

 

*

 

※オンラインでもご受講可能です。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

何の食材がよいか
何を摂りいれることがよいか…
に、目を向けがちですが

 

 

 

 

 

プラスするよりは
まず 出すこと!!

 

 

 

 

しっかりと
排便、排尿がありますか??

 

 

 

 

 

 

 

 

秋からは…

「たくわえの時期」でもあります。

 

 

その前に
しっかりと デトックス

 

 

 

 

 

 

 

 

 

薬膳的には…の心がまえや

現在便秘がちな方は
その症状についての考えられる理由など

 

 

薬やサプリを使用するのではなく

自然なかたち

 “ 薬膳で少し症状改善を ”

 

 

 

 

 

 

 

 

 

しっかりと排出をすることは

身体本来の力を引き出すことにもつながります。

あなたらしさを発揮するもとにもなりますよ!

 

 

講座での学びは
美容の強い味方に!

 

 

 

 

 

↓↓↓

 

 

 

講座に申し込む!

(対面かオンラインかご記入ねがいます)

※対面でのご受講の方には
プレゼントがつきますよ!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

初心者の方でも聞いていただける内容ですので

 

 

興味があって、でも薬膳は詳しくはない

 

☑ これから東洋医学・中医学を学ぼうとしている

 

☑すでに学びはじめているが難しさも感じているので 基礎を聞きたい

 

☑復習として さらに新しい気づきがほしい

 

☑症状に困っているので何かできることを知りたい

 

 

 

上記のような方のお力になれるような講座となっております。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

講師の先生は、いつも、ありがとうございます。

 

 

 

堀内知美先生 

 

 

堀内知美 (ほりうちともみ)先生

食と運動で健康をお届けする 「 気軽にSante!」を主宰。

 

スポーツインストラクターとして、乳幼児・児童・障がいを抱える方の水泳指導・子育て支援の活動を通し、健康な身体づくりのためには、運動だけでなく日々の食事も大切なことと感じ、2010年より薬膳を学び始める。

 

国際中医薬膳管理師・国際中医師・経絡ヨガインストラクター資格を所持。

 

現在さまざまなスペースにて、身体と心に優しい生活の知恵を薬膳と運動の両面から提案し続けている。

 

気軽に薬膳
https://ameblo.jp/kigaruniyakuzen/

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

9月25日(月)

10:00~12:30頃

 

 

 

 

 

 

 

【受講費】    

店舗で対面受講:6700円
(お粥と野菜蒸しのランチ付き)

 

 

 

 

店舗での対面でのご受講の皆さまには

★ごぼう茶(2ポット分)

★普段使いのお野菜食材表
(A5版 チラシ紙質)

 

プレゼントいたします!!

 

 

 

 

 

オンライン受講:5500円

(お粥ランチはつきません)
(配信より 10日間、動画視聴可能とします。)

 

 

 

 

 

 

 

西洋医学とはまた違う視点からのお話

「なるほどねぇ…」

 

 

 

 

 

きっと気づきがありますよ!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

気になった方はお早めのお申込みを。
定員に達ししだい、受付を終了させていただきます。

 

 

 

 

↓↓↓

 

講座に申し込む!

(対面かオンラインかご記入ねがいます)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

病気の本質を知り
自ら癒せる人でたくさんにしたい。

 

 

 

 

 

 

漢方・薬膳の世界をもっと身近に。
少し先のミライが笑顔でありますように。

 

 

 

 

 

最後までお読みいただき
ありがとうございました!

 

 

 

 


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