本日もおこしくださり、
ありがとうございます。
無事に 終了いたしました！
～わたしのからだを知ろうシリーズ～
「健康をたもつ秘訣と薬膳ミニランチ」
１１：００～１２：００の 一時間 を担当させていただきました。
おこしくださったのは、３０代～７０代の女性の皆さま！
お話させていただいたのは、基本のお話。
でも、たくさん伝えておきたいことがあって、多少喋りすぎ？( 笑 )
熱心に聞いてくださり、ご質問もたくさんいただきました。
ありがとうございます。
ご自身やご家族の方への「健康」について関心がある証拠ですね。年齢を重ねていくと、あたり前じゃなくなってくるんです。
どこかしら、不調…。
でも、日々の養生でバランスをとる方法を知っていたり、ご自身の体質を知っておくことで、大あわてしなくて済むんですね。大事なことです。
さてさて、講義で提供いたしました ミニランチ。
( 画像お借りしています)
・百合根と松の実の潤いお粥
・白木耳と胡瓜の前菜
・くるみを使ったきのこの白和え
・柿のコンポート
秋なので、白い食材が多くなっていますね。
お腹で重くならないように、少しエッセンスをプラスしております。
いっしょにお出ししたお茶も喜んでくださいました。
本日お話した内容の 何かひとつでもお家で生かしていただければ…と思います。
ご受講いただいた皆さま、そしてローズワムのスタッフの皆さま、ありがとうございました。
またお会いできる日まで。
最後までお読みいただき・・・
ありがとうございました。多謝！
