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あぁ、神さま~。神さま~。 | 漢方カフェ いろは

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あぁ、神さま~。神さま~。

 

本日もおこしくださり
ありがとうございます!

 

 

 

 

 

先日の「五臓の薬膳講座~心の養生~」のレポートになります。

薬膳心の養生

 

 

心(しん)は、西洋医学の心臓と同じく血液循環作用もあるのですが…

“意思” や“思考” など、「こころ」としての働きもあります。

 

 

 

自然界で言えば太陽があるように、身体では司令塔のような役割…

 

 

 

 

 

 

 

だから、「心」にトラブルがでると 東洋医学だけでは間に合わず、西洋医学の素早い対処が必要になることも!!

薬膳講座 堀内先生

 

血の巡りが悪くなることにより、疲れやすく、動悸や息切れ…

血が不足することにより、物忘れや不眠、いつも不安感をもっていたり…

 

 

否定的や絶望的な考えからさらに、不調を招いてしまったり…と、負のスパイラルに入りかねない!!

こうなったら大変!

 

 

 

 

 

 

 

まずは、十分にお休みをとったり、睡眠をとることが大事。

精神活動をつかさどっているんですね!!

 

 

 

 
薬膳でいえば、もちろん旬の食材はもちろんのこと、
「蓮の実」や「なつめ」などが 安神・養心、血にかかわる食薬ですよ~と教えていただきました。

 

 

はす
↑↑↑
「蓮の実」
※栗のように ほくほくして美味。
ご飯と一緒に炊いたり、スープに入れたり…

 

 

 

 

なつめ
↑↑↑
「なつめ」
※ドライフルーツのように そのままお召し上がりいただけます。
りんごのような甘味

 

 

 

 

 

 

その他、生徒さんの質問にも、しかとお答えくださった堀内先生!
ありがとうございました!!

薬膳講座 心の養生

 

 

 

 

 

 

受講生さまの感想を一部

★堀内先生のお話は楽しく、わかりやすいので好きです!
(堺市:Y.Y さま)

 

 

★ずーっと、ずーっと来たかったです。参加でき念願のランチを頂けて嬉しいです。
講座も大変勉強になりました。
(門真市:文さま)

↑↑↑
なんと、こちらの受講生さま お弁当教室を主宰されています!
https://ameblo.jp/lovefam0801/

 

 

 

 

 

そして、講師の堀内先生のブログは…
【気軽に薬膳】
↓↓↓
https://ameblo.jp/kigaruniyakuzen

 

 

 

 

 

 

 

大人気の堀内先生、8月9月は女性には嬉しい講座でいっぱいです。

 

8月29日(木)
大人女子のための やさしい薬膳習慣
~薬膳で更年期を健やかに過ごす~

 

 

 

9月9日(月)
季節の薬膳講座
~秋の養生~

 

 

 

9月29日(日)
二行でできる!簡単薬膳ごはん
~ずぼらだって大丈夫!お家薬膳を簡単にはじめる~ 

 

 

 

いずれも初心者の方にオススメの講座。

受講お申込み受付中です。
下記より、お申込みくださいませ!!

http://iroha-michi.com/contact/

 

 

 

 

 

 

 

 

 

漢方・薬膳の世界をもっと身近に。
少し先のミライが笑顔でありますように。

 

 

最後までお読みいただき
ありがとうございました。多謝!

 

 

 

 

 

 

 


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