本日もおこしくださり
ありがとうございます！
晴れたり、曇ったり…
季節の変わりめの 大嵐ですね。
さて、先日の講座
「季節の薬膳講座 ～春の養生～」のレポートです。
今回も 朝より勉強熱心な皆さまに ご受講いただきました。
季節の特徴…
身体に出やすい症状などを ご説明くださいました。
春は風邪（ふうじゃ）の影響を受けやすいですね。
身体の中に風が吹く…といわれています。
カゼや花粉症に気をつけること。
またエネルギーも上昇する傾向にあることから、上半身に症状が出やすいですね。
頭痛、目の疲れや、鼻水、皮膚のかゆみなど…
香りのあるもの、邪気（じゃき）を発散させてくれるような…
少し辛味も意識してみるといいですね。
新玉ねぎ、みょうが、大葉などなど。
楽しいお話はあっという間でした。
皆さまからの感想を ご紹介いたしますね。
★春になって、体調がすぐれない為、薬膳をとり入れてみようと思い受講しました。
とても分かりやすくて、日々の食事に取り入れやすい講座内容でした。
（茨木市：M.M さま）
★家族（主人・子供・孫）の食育の為。特に主人の体調不良改善の為、参加しました。
中医学という言葉は初耳でしたが、大変興味深かったです。
これからは、薬膳を食卓に取り入れたいと思います。
（大阪市：K.O さま）
★子供の皮膚炎がなかなか治らないので講座を受講。
もっと勉強したいと思いました。
（東大阪市：R.M さま）
ありがとうございます！
堀内先生の４月の予定になります。
４月１７日（火）
１０：００～１２：３０
「ワタシの為の食習慣、もぉためこまない！ダイエット薬膳」
あなたに合った食習慣で、身体に余分なものをためない。
理想の身体を手に入れましょう
食と運動からアプローチ！
薬膳師＆健康運動指導士の先生が優しく解説いたします！
【 初めての方 受講可。分かりやすい解説です。】
４月２２日（日）
１０:００～１２：３０
「大人女子のための やさしい薬膳習慣」
初めてのかたでも分かりやすい解説で、女性のからだの変化とともに薬膳にふれてみましょう。
あれ？更年期？そんな時でもあわてないでいたいですよね。
今からできる普段使いの薬膳を学び、しっかり対策しておきましょう。
【 初めての方 受講可。分かりやすい解説です。】
詳細は、ホームページにて１ケ月前ころよりご案内となります。
お申込みは、現在からでも可能です。
↓
春から、お気軽にお家で薬膳をしてみましょう。
皆さまのご参加をお待ちしておりますね。
漢方・薬膳の世界をもっと身近に。
少し先のミライが笑顔でありますように。
最後までお読みいただき
ありがとうございました。多謝！
