「ブログ」の記事一覧 | 漢方カフェ いろは

 

本日もおこしくださり
ありがとうございます！！

 

 

 

 

 

 

 

 

「季節ごとに食べたい薬膳粥と養生法」
～炊飯器で作る簡単潤い美容粥～

 

２回目となりました。薬膳粥講座！！　

しかも、炊飯器で簡単につくろう～という講座 

 

 

 

 

 

 

まずは材料！

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白米・はとむぎ、百合根（百合）
白胡麻、白きくらげ、なつめ、クコの実、菊花、豆乳で白いお粥を調理します。

 

 

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秋の養生カラーは「白」
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乾燥対策に 白い食材は関係あるんですよ！！

 

 

 

 

 

 

し、白い～ですね！
↓↓↓

 

炊飯器をセットしてから、お話がはじまります。

 

 

 

 

 

 

 

講師の先生は山下先生。

 

筋膜リリース・かっさなどにも精通されている先生。
広い範囲から、体質改善について解説くださいました。

 

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先生の SACHI 体質改善ラボ 
https://www.sachi-body-lab.com/

 

 

 

 

 

 

私の体質を知る手がかりとして、「排泄物」にも注目！

冷え体質といっても、人それぞれで違ってくるんです…！！と。

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参加者さまより、たくさんの質問がありました！！
（勉強熱心な方ばかり！！）

 

 

 

 

 

 

 

そのうちに、出来上がりの合図が炊飯器から！！

 

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できました
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オリジナルの大根餅・さつまいものミニおやつとご一緒に

 

 

 

 

先生がご持参くださった「薬膳醤油」にも注目！！

こちらも気になる～

 

↑↑↑
先生には、薬膳醤油の講座もお願いしようと思っていますので、お楽しみに。

 

 

 

 

ご感想です。

★今日はありがとうございました。
とても分かりやすくて、ためになり楽しかったです。
少しずつですが、生活にとり入れて続けていけたらと思います。
又、色々と学んでみたいです。
（茨木市：Y.N さま）

 

 

 

 

★山下先生の講座２回目になります。
今回も分かりやすく、途中でも「何か質問ないですか？」と聞いてくださるので理解しやすく、質問しやすい雰囲気でした。
レシピも家で少しアレンジして（くるみが好きなのでプラスして）やってみたいと思います。
梨のコンポートも簡単バージョンで作りたいです。
次は何のお粥かな？と楽しみにしています。
（高槻市：ひろみさま）

 

 

 

 

★お話はとても考えさせられる…勉強になりました。
だんだんと自分と向き合って、身体に優しく過ごしていきたいと思います。
薬膳とは何か？とても興味深いです。

自分で家で作れるお粥、まずお家で実践してみようと思います。
ていねいに作らないと、作れないと思いこんでいたので、炊飯器でできることがとても嬉しいですね。
今日は参加できてよかったです。ありがとうございました。
（寝屋川市：S.M さま）

 

 

 

 

 

皆さま、ありがとうございました。

 

 

 

 

 

先生の次回の講座は１１月２８日（木）です。

今から予定をあけておいてくださいね！

 

 

 

 

 

 

 

 

漢方・薬膳の世界をもっと身近に。
少し先のミライが笑顔でありますように。

 

 

 

最後までおよみいただき
ありがとうございました。多謝！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

本日もおこしくださり
ありがとうございます！！

 

 

 

 

 

 

ずいぶんと時間をいただきました！！
セミナーレポート。

「大人女子のための優しい薬膳習慣」
～薬膳で更年期を健やかに過ごす～

 

 

 

 

 

“ 更年期 ” の言葉に、ビビビと反応してしまった皆さま（笑）
（もちろん、私も含みます！！）

 

 

たくさんの方にご参加いただきました。

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私自身、更年期を感じたことは未だありませんが…
体力の低下が…

 

過去は、一日に２～３件の用事をこなせていたのですが…
現在は お店の営業が終わると、疲れが…

その後の勉強会参加となると、ほんとうに ふらふら？（笑）

 

 

 

 

この暑さも関係あるかもしれません…

 

 

 

 

 

 

 

 

 

さて、本題にもどしますと…

まず教えていただいたことは、女性は「７の倍数」で身体の変化がおとずれるということ。
【２８歳でピーク】【３５歳で容姿に変化が…】曲がり角をむかえながら、ゆっくりと衰えが…というお話。

 

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その衰え曲線を少しでもゆるやかに！！
＼

 

 

 

ですね！！

 

 

 

 

 

女性は、毎月生理があることから「血（けつ）」に関する症状が出やすいです。

血の滞り…が原因で、痛みに悩まされたり

血が足りずに… 不眠症状や目がかすんだり、顔色も悪く…と。

 

 

 

血がサラサラで流れていたとしても、（その人にあった）十分な量は欲しいですね。

 
日本では、あまり聞くことないですが…

中国では、生理で失った血液をどうやって取り戻そうか！！って、ちゃ～んと考えるらしいんです。

 

 

そりゃ、そうだ！！

 

それが日常のちょっとした養生につながっているんですね～。

 

 

 

 

 

この「血」は、潤いにも関係しますので、
いわば女性らしさにもつながりますね♡

 

 

赤いもの・黒いもの・紫の食材で、健やかに過ごしたいものです。

 

 

 

一部感想をご紹介いたします。

★先生の軽快で気さくなセミナーのお話、とても楽しかったです。
一度にはすぐに吸収できないことばかりでしたが、これをきっかけに、知識を深められたら…と思います。
（茨木市：K.T さま）

 

 

 

★前からとても気になっていて、今回参加でき、とても楽しく分かりやすく自分の体の状態と 娘にも…と思えるお話が聞けてよかったです。
簡単に取り入れる方法、また体調にあわせて食べた方がいいものを伺えたので、今日からすぐ食べていこうと思います。
（茨木市：T.T さま）

 

 

 

★楽しかったです。欲しかった食材が購入できて良かったです。
（K.D さま）

 

 

 

★今回２回目の受講でした。本当に分かりやすく、今回もとても勉強になりました。中国人の娘の育て方の話、とても参考になりました。補血がんばります(^^)
（高槻市：伊藤さま）

 

 

 

 

 

 

皆さま、ありがとうございました！！

 

 

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更年期のイライラや、不安感、ドキドキの焦燥感。
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なかなか西洋医学では説明がつきにくい事はあるのですが、東洋医学の考え方だと納得できる部分も多々あり‥。

 

 

 

もしも、アナタにしんどい症状がおそってきたとき…
選択のひとつとして、東洋医学もあれば心強いですね。

 

 

 

 

 

 

 

漢方・薬膳の世界をもっと身近に。
少し先のミライが笑顔でありますように。

 

 

最後までお読みいただき
ありがとうございました。多謝！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

本日もおこしくださり
ありがとうございます！

 

 

 

 

昨夜、１０月のスケジュールをアップしようと思ったら、

「データベース接続エラー」がでてしまい、お店のホームページが表示できずに、深夜焦った オーナーです（笑）

 

 

あきらめて、その日は 睡眠をとることにしました。

“ちゃんと寝ましょう…”　と、神さまからのお告げと受けとって…（笑）

 

 

 

 

 

 

 

 

さて、そんなこんな…で！！

１０月スケジュール、翌月の大きなイベントもあることで…
控えめに実施といたします？
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日程、受講料のご案内となります。
詳細は、講座開催 約１ケ月前のご案内をご覧ください。

 

 

 

 

５（土）
１５：００～１７：００

「 からだイキイキ東洋医学 」
～本格的な秋に向けての養生と 動きやすい体を手にいれる～

 

動きやすいカラダを手に入れましょう！

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秋がやってきました。
これからは、しっかりと蓄えの季節にります。

これからの寒さ対策もいっしょに 養生法と身体ストレッチで動きやすい体を手に入れましょう。

 

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自力整体ナビゲーターでもある講師の先生が分かりやすく説明くださいます。

 

もちろん、自然と調和させていくための ミニ自力整体のワーク付きです。
担当：吉田有希先生

４５００円
（ミニ点心セット付き）

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　本格的な寒さに向けて、身体は縮んでいきます。ご自身のカラダに無理することなく自分ちょうどの 整体を先生にレクチャーしてもらいましょう。

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１２（土）

１０：００～１２：００

「 かっさセルフケア＆美薬膳講座 」
～首、肩スッキリ！冷えの侵入も防ごう！～

 

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パソコンのしすぎ、スマホの見すぎで、首・肩がおつかれではないですか？

寒くなり、身体は縮こまっていきます。
首・肩に力も自然と入り…　気づいた時には 重たくて…

 

 

実際、私がそうでした！！
変な姿勢で（←ここが、もともといけない（笑））パソコンにむかっていたら、そのまま身体が固まってしまっていて…

翌日、首をまわそうとしても張ってしまって、まわらない！！

 

また、首の後ろは邪気の入り口！
しっかりと、かっさケアで 流れをよくしておきましょう！

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もちろん、薬膳についてのお話もお伺いできますよ！
かっさ＆薬膳のWケアで、気持ちよく過ごしたいですね！

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担当：平野みどり先生

４５００円
（お粥ランチ付き）

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　ご自身のかっさを使って、力のいれ方・動かす方向など学べます。知っていると、お家で “ながらかっさ” ができるので、一度は受けておく価値あり！（笑）

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２０（日）
１１：００～１３：００

「 養生カラーセミナー 」
~魂が喜ぶものを取り入れて 自分らしく~

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お待たせしました！
大人気の講座…！！

ご自身の運命色を知って、よりよく生きてみませんか？
もちろん、鑑定付きの講座です。

 

今回も、Vol.１
初めて聞く方向けの講座となります。

 

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　受講して、皆さん なぁるほど…！！となって帰られます 
　知っておいて、損はありません！！面白いですよ～！
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３５００円

（運命色鑑定付き）
（ミニお粥の軽食付き）

 

 

 

 

 

 

２１日（月）
１０：００~１２：００

「五臓の薬膳講座　～肺の養生～」

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基本は 一通り学んだけど、もう少し深く学んでみたいなぁ…という方へ。
※中級向けの講座です。

担当：堀内知美先生

４５００円
（薬膳お粥ランチ付き）

 

 

 

 

 

 

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※すべての講座において、お申込みが必要となります。

 

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今回の写真は、皆さんご存知の「 なつめ 」です。

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漢方では、「大棗（たいそう）」という名前で出ています（笑）

血を補い、精神安定にもかかわる女性のミカタ食材！！

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お味は、りんごのようで食べやすく、今年も なつめチップのチョコレートがけが待ち遠しいです（笑）

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※写真はイメージです。講師、会場の都合により予定が変更される場合がございます。あらかじめご了承ください。

各講座の詳細案内は店内チラシ、もしくは実施約１ケ月前のホームページ告知をご覧ください。

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なお、定員に達ししだい、受付を終了する講座もございます。気になった講座は、お早目にお申込みください。

 

 

前日15:00以降のキャンセル につきましては、キャンセル料が発生いたします。

↓↓↓
セミナー代金全額を、セミナー当日から起算し一週間以内にお振込いただきますので、ご理解のほど、よろしくお願いいたします。（キャンセル料発生の場合）

 

 

 

 

 

 

漢方・薬膳の世界をもっと身近に。
少し先のミライも笑顔でありますように。

 

 

最後までお読みいただき
ありがとうございました！多謝！