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「ブログ」の記事一覧 | 漢方カフェ いろは

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かっさでスッキリ! 夏美人の出来上がり!

 

本日もおこしくださり
ありがとうございます!!

 

 

 

 

 

梅雨らしいお天気。
降ったり、降らなかったり‥‥

(天気予報が)当たったり、当たらなかったり…

 

 

 

 

 

 

さて、そんな中!
先日実施の「季節の薬膳&かっさセルフケア講座」

かっさ

↑↑↑
上記のような かっさと呼ばれる道具を使いまして…

 

 

 

 

 

かっさ
↑↑↑
丁寧な資料を見ながら…
(こちらのお写真は前々講座のものです)

 

 

 

 

 

 

かっさ
↑↑↑
直接サロンの先生に学べる…という!!

贅沢な講座なのであります!!

 

 

 

 

 

 

かっさについては、【 使い方が重要!!】

部分によっては力加減が違うし…

かっさの持ち方どの部分を使うの??や、刺激を与える方向など…

 

 

上記を間違うと、逆効果になることも!!

 

 

 

 

 

 
軽く身体を動かしてみて リフレッシュ!

かっさ

 

 

 

 

 

今回は「二の腕ケア」でした!!

かっさ

暑い時期は、ノースリーブ着たいですよね
ダラダラの二の腕よりも、やっぱりスッキリがいい!!

 

 

 

 

 

薬膳のお話では、「夏の養生法」
冷たいものを摂るばかりでなく、発汗することで 身体を冷すということを教えてくださいました。

 

 

少しスパイスをきかせてみる!
→生姜や唐辛子、ニンニクなどをとりいれたりする

 

 

また、夏が旬の
→ゴーヤ、なす、きゅうり、トマトなどの「身体を冷す」食材で クールダウンも出来ますよ…と

 

 

 

昔からの知恵が、養生なのです。

もちろん、上記以外にも 興味深いお話をたくさん聞く事ができました。

 


その内容に…
すでに何千年も前に出来上がっている 東洋医学の世界って素晴らしいなぁとひとり感心したのでした 

 

 

 

 

 

 

受講生さまの感想です。

 

★講師の先生と薬膳に興味があって参加しました。
お話のなかで、薬膳がとても奥深くて感心しました。マッサージも気持ちよかったです。
(茨木市:yoko さま)

 

 

 

★夏場の体調不良が気になったため参加。
陰陽論・五行論・気血水論のお話、とても面白かったです。薬膳のイメージが変わりました。
気軽に取り入れられそうです。
(高槻市:R.T さま)

 

 

 

★以前に少し習ったことがあったが、もう一度聞いてみようと思いました。
今回体調があまり良くなくて、病気ではないので、もう一度自分を見直すキッカケになりました。かっさ、はじめてやりましたが、目がすっきりしてびっくりしました。
(尼崎市:とんこ さま)

 

 

ありがとうございました。

 

 

 

 

 

今回、「かっさ」初めて!!という方が2名さまいらっしゃったのですが、講座が終わるころには、使い方を すっかりマスターされてました

気持ちいいから…と、ずっとマッサージ(笑)

 

 

 

 

 

 

先生のご指導が、具体的で
(毎回ちょこっと 小顔のかっさを教えてくださるのですが…)

あまりにも効果が抜群すぎて…!!

 

 

 

次回の講座より、 かっさの時間を増やしていただくことになりました!!

 

 

よりパワフルになる
「かっさ&薬膳講座」で、ぜひ日ごろのセルフケアを身につけてくださいね!!

 

 

 

 

 

 

次回は
10月12日(土)の予定です。

スケジュールチェックですね

 

 

 

 

 

 

 

 

漢方・薬膳の世界をもっと身近に。
少し先のミライが笑顔でありますように。

 

 

最後までおよみいただき
ありがとうございました。多謝!

 

 

 

 

 

 

 

 


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IROHA’ Na 通信 発行♡  ニュースレターvol.3 夏空号でました!

 

本日もおこしくださり
ありがとうございます!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ニュースレターvol.3 が発行されました!!

ニュースレター

わ~い!!

 

 

 

 

 

 

 

去年、2018年11月末に記念すべき「0号」を発行してから、


「vol.1 春号」 3月末発行
*
「vol.2 梅雨号」5月末発行
*
「vol.3 夏空号」7月末発行

 

と、なんとか継続~~

 

 

 

 

 

 

 

 

ニュースレター

 

下手ながらも、上記vol.1~3にて、「どうしてお店をしようとしたの?という部分にも触れてまいりました!!

 

 

お店の「なぜ?」を少し分かっていただけたかしら??(笑)

 

 

 

 

 

 

こちらのニュースレター、実は 店頭のカゴに入れて設置しているのですが…
通勤、通学の方が持っていかれるのか、なくなるのが実に早い!!(笑)

 

 

 

 

 

「気になるアレを試してみました!!」のコーナーがやはり人気なのか??

ニュースレター

今回は、養命酒さんの 「高麗人参酒」オススメの飲み方をご紹介!

 

 

 

 

 

 

 

はたまた…
当店のキャラクター“いろは*ちゃん” が紹介する旬果、旬菜コーナー」が人気なのか??

ニュースレター

今回は、夏に嬉しいスイカ!
意外な利用方法で笑われたお話を記事に!!(笑)

 

 

 

 

 

楽しんでいただいているようです

 

 

 

 

 

 

 

こちらニュースレターですが
現在、ホームページでご覧いただけるように調整中です!!
(秋以降になりそうです。)

 
気になる方は、無料でお配りしていますので、ぜひ手にとってみてくださいね!!

 

 

 

 
ニュースレターの詳しい内容は、以前の記事にも書きました~
詳細こちら
↓↓↓
https://iroha-michi.com/blog/dialy/%ef%bd%89%ef%bd%92%ef%bd%8f%ef%bd%88%ef%bd%81-na-%e9%80%9a%e4%bf%a1-%e7%99%ba%e8%a1%8c%e2%99%a1-%e3%80%80%e3%83%8b%e3%83%a5%e3%83%bc%e3%82%b9%e3%83%ac%e3%82%bf%e3%83%bc%e3%80%81%e8%a8%98/

 

 

 

 

皆さまのミライの笑顔をデザインできますように(笑)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

漢方・薬膳の世界をもっと身近に。
少し先のミライが笑顔でありますように。

 

 

 

 

最後までお読みいただき
ありがとうございました。多謝!

 

 

 

 

 

 

 

 

 


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虫よけアロマジェル と お花プレートをつくってみましょう!【夏休み特別企画】

 

本日もおこしくださり
ありがとうございます!!

 

 

 

 

 

 

イベントのご案内です。

「アロマクラフトワークショップ」
~虫よけアロマジェルとお花プレートをつくってみましょう!~

アロマクラフト

↑↑↑
好きなお花で作るアロマプレート
アロマクラフト

↑↑↑
置き型タイプ アロマストーン

 

 

 

 

アロマクラフト

↑↑↑
手づくり虫よけアロマジェルを!

 

 

 

 

 

 

アロマな一日を過ごしてみませんか?
・お花つきアロマプレート
・色付けアロマストーン
・虫よけアロマジェル

 

以上の3点をお作りいただけます。

 

 

 

 

 

 

 

夏休の特別企画としまして、お子様とご参加OK!
(中学生以上のお子様は、大人ひとりとして、受講料をちょうだいいたします。)

もちろん大人おひとり様のご参加大歓迎ですから…
念のため~。

 

 

 

夏の思い出づくりに、素敵な時間を過ごしてみませんか?

 

 

 

 

 

 

 

プレートは、好きな精油をたらして、香りを楽しんだり…
玄関に飾っておいても可愛いですね。

アロマクラフト

 

*

*
アロマジェルは、「虫よけ」効果のあるもの数種類よりお選びいただけます。

アロマクラフト

※3歳以下のお子様はアロマジェルはご使用いただけません。
ご注意くださいませ。

 

 

 

 

 

8月3日(土)
11:00~13:00

3900円
(おこわ or ちまきのセットの軽食付き)

 

 

 

 

講師のご紹介です。

市坪先生

市坪育子(いちつぼ いくこ)

 

以前勤めていた保険会社で 身心共に疲れていた時、上司からケアしてもらった際に使用していた ハンドクリームの香りに癒され、初めて香りの力に関心を持つ。

その後、香りの力で生活が豊かになったり多くの人の力になれればと、アロマスクールへ通う。

インストラクター、ハンドセラピストの資格を取得しアロマを知って貰うべく精力的に活動中。

 

 

 

 

 

 

 

ゆっくりと時間をつかい…
親子で楽しい香りアイテムを つくりましょう 

もちろん、大人おひとり様のご参加も大歓迎です。
念のため!!!

 

 

 

 

皆さまのご参加をお待ちしております。
申込はこちらから!

お問い合わせ | 巡りごはん いろは(漢方カフェ)

 

 

 

 

 

 

漢方・薬膳の世界をもっと身近に。
少し先のミライが笑顔でありますように。

 

 

 

最後までお読みいただき
ありがとうございました。多謝!

 

 

 

 

 

 

 

 


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炊飯器で薬膳粥!身体の熱をクールダウン!

 

本日もおこしくださり
ありがとうございます!!

 

 

 

 

 

 

蝉の鳴き声がしてきました!!
あぁ、本格的な夏に向かっているなぁぁと実感いたします。

 

皆さまは、室内での熱中症にお気をつけくださいね。

それこそ、いつの間にか熱がこもって 頭がぼんやり…ということになりませんように。

 

 

 

 

 

 

さて、講座!

「 季節ごとに食べたい薬膳粥と養生法 」
~炊飯器で作る暑気払いの簡単薬膳粥~

薬膳粥

 

 

 

 

講師は、体質改善のアドバイザーでもある 山下さち子 先生

山下先生 薬膳粥

ご自身の経験をもとに、季節の養生アドバイス等お話くださいました。

 

 

 

 

 

 

 

講座は、薬膳粥の作り方ですから、もちろんそこらへんは、詳しくレクチャー(笑)

山下さち子先生 薬膳粥

水の加減や、炊飯器によっての炊き方
(5合炊きや、一升炊きがありますから…)

 

 

 

 

 

薬膳粥講座 山下先生

お野菜の後入れ加減など…

 

お家で再現できるように、しっかりと学び!!

 

 

 

 

身体をクールダウンさせてくれるお野菜達や、うま味にハーブのソーセージを

薬膳粥

 

 

 

 

トマト缶のお出汁を使いました!!

薬膳粥

 

 

 

 

こんな感じ~!!
出来ました!

薬膳粥

それぞれの旨みがあわさって、お味つけなしでも十分に美味しい♡

 

 

 

 

 

当店の大根餅といっしょに

薬膳粥

 

 

 

 

 

いただいたご感想を一部ご紹介です。

★簡単にできるメニューを教えていただき、家でもぜひ作ってみたいと思いました。
山下先生の気さくなお人柄も素敵だなぁと思いました。
(高槻市:ひろみ さま)

 

 

 

★簡単に炊飯器で、毎日できる薬膳粥を教えていただき、食材もいろいろ試していきながら自分の体質を改善していきたいと思います。
先生のお話もとても楽しく分かりやすくて、また参加したいと思います。
ありがとうございました。
(茨木市:M.N さま)

 

 

 

★「いろは」さんの、おいしいお粥に負けないお粥を手軽に作れそうで参加してよかったです。
(茨木市:Milky さま)

 

 

 

皆さま、ありがとうございました。

 

 

 

次回の秋の潤い美容薬膳粥 の講座日程は、
9月6日(金)の予定です。

 

今からスケジュールをチェックしておいてくださいね。

お申込みも、今からしていただけます。
↓↓↓
https://iroha-michi.com/contact/

 

 

 

 

 

 

また、先生は 体質改善アドバイザーとして
・かっさ講座
・筋膜リリース講座も開催されています。

詳細はこちらからチェックしてみてくださいね
↓↓↓
『 SACHI 体質改善 ラボ 』
https://www.sachi-body-lab.com/

山下先生

パワフルで、男前な性格の先生にお任せあれ~(笑)

 

 

 

 

 

9月には、潤い美容粥にて 皆さまとお会いできますように…
↓↓↓
お申込みは
https://iroha-michi.com/contact/

 

 

 

 

 

 

 

漢方・薬膳の世界をもっと身近に。
少し先のミライが笑顔でありますように。

 

 

最後までお読みいただき
ありがとうございました。多謝!

 

 

 

 

 

 

 

 


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漢方的夏の養生は? ~冬につながる夏の養生~

 

本日もおこしくださり
ありがとうございます!

 

 

 

 

 

今日はセミナー日…ということで、
少し早めに帰宅をしたのですが、どこからともなく


ドンドンドン 

 

な、なに??
何の音??

 

 

 

 

 

答えは、夏祭りの太鼓の練習

もぉ そんな時期なんですね… 

 

 

 

 

 

 

さて、今日のセミナーは、

夏の養生 トマト

「季節の薬膳 ~夏の養生~」

 

 

 

 

夏に心得ておきたいことは??

3つのポイントを教えてくださいました。

 

①熱中症、熱射病などの暑さ対策!!

→食材ケアは、身体を冷す
きゅうりやトマトなどの夏野菜
西瓜、パイナップルなどの果物

 

 

*
*
②冷房からくる、だるさやむくみなどは?

→食材ケアは 消化吸収を高めて 水分代謝を促そう
冬瓜、へちまなどのウリ類
枝豆、そら豆などの豆類
長芋、じゃがいもなどのイモ類。

 

 

*
*
③熱帯夜がつづいたりで、寝つきが悪い・不眠などには?

→食材ケアは、血を補うことイライラを抑える
なつめ、百合根、蓮子心、蓮の実など

 

いずれも、夏によくあらわれる病気や症状ですね。

 

 

 
堀内先生
*
*
また、夏はぐんぐんと成長する時期!
この陽気の力を借りて、冬の冷え体質を改善するのにはもってこい

陽気を補う食材を積極的に摂ることもオススメです。
(もちろん、ご自身の体質に合わせてくださいね)

 

 

 

 

 

今回もたくさんの方が受講くださいました。

堀内薬膳

 

 

少し、感想をご紹介しますね。

★初めてのことばかりで、とても楽しく受けることができました。
薬膳の全体的なことを学んで知識を深めたいと思いました。
心・血が不足していると、様々な症状がでる‥とか、熱中症は身体が陽に傾いているとか。
お話いただいた全てが学びです。でも初めて聞くことばかりで、流れてしまっていることも多々ありますが…
(高槻市:E.M さま)

 

 

 

★薬膳の基本がわかりました。
難しく考えず、必要な食材をとり入れたらいいという事がわかりました。
(高槻市:W.Y さま)

 

 

 

★今回も夏の旬のお野菜をふんだんにつかって、料理をすることの大切さを再確認しました。「秋の養生」も受講します。
(箕面市:ちゃーみお さま)

 

 

 

★薬膳を初めて学ばれる方が多かったこともあり、薬膳について基本のおさえておくべきこと、わかりやすい言葉で整理してお話されていたので、非常に勉強になりました。
梅雨の回同様、事例が豊富で、とても楽しかったです。
(池田市:A.T さま)

 

 

 

 

皆さま、ありがとうございました。

 

 

 

 

次回以降の講座予定ですが

8月5日(月)
五臓の薬膳講座 ~心の養生~
※中級向け

 

 

8月29日(木)
大人女子のための優しい薬膳習慣
~更年期を健やかに過ごす~

 

 

9月9日(月)
季節の薬膳講座 ~秋の養生~

 

 

9月29日(日)
二行でできる簡単薬膳ごはん
~ずぼらだって大丈夫、お家薬膳を簡単にはじめる~

 

 

 

上記の予定となっております!
ご受講の受付はスタートしておりますよ!
お申込みは下記よりお願いいたします。

↓↓↓
https://iroha-michi.com/contact/

 

 

いつもの調理に、少しの知恵をプラス!
お家で薬膳をスタートしましょう

 

 

 

 

 

 

 

漢方・薬膳の世界をもっと身近に。
少し先のミライが笑顔でありますように。

 

 

 

最後までお読みいただき
ありがとうございました。多謝!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


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贅沢すぎました!! 養生カラーセミナー総集編☆

 

本日もおこしくださり
ありがとうございます!

 

 

 

 

 

 

 

先日開催の
「養生カラーセミナー vol.2&3」総集編ですがっ!!

養生カラーセミナー

 

一言でいうと、盛りだくさんの内容で…
贅沢すぎましたっ!!

 

 

 

 

 

 

今回は
↓↓↓
養生カラー
↑↑↑
深層心理の右端の数字(色)についてと、このカードにはない4番目の色!!

その人の人となりが分かる民種編でした。

 

 

 

 

 

 

 

いつもなら、2回に分けて実施する内容を 無理を言って1回にまとめていただいたものだから…

ほんと、講師の岡田先生には たくさんお話させてしまいましたっ

養生カラー
深層心理の性格のことや、本来の心のゆとりを得られる方法。
身近においておきたい、心のペットまで…

養生カラー

 

 

 

これで、明日から 本当の安らぎを得られるかも…(笑)

養生カラー

 

知らない方は、怪しさいっぱいですよね!!

皆、そういいます。
最初は、怪しいと思ったって(笑)

 

 

 

 

 

 

でも聞いてみると、なるほど。
納得なんですよね…

 

 

スペシャルプレゼントとして…
【魂命学的稼ぎ方】
(こんめいがくてき)

※養生カラーセミナーは、魂命学のことのお話です。

 

 

 

 

か、稼ぎ方~~~(笑)

養生カラーセミナー

私の場合は、
「旧友との親交を深めつつ、ゆったりとした自分の時間を楽しみ、芸術鑑賞三昧」

↑↑↑
これが、ポイントとなるようです。

ここから、きっと素敵なビジネスのアイデアが浮かんだりするんですねっ

 

 

 

一緒に美術館巡りに行ってくれる友はいないかなぁぁ(笑)

 

 

 

 

さて、怪しいともとれますが
こちら養生カラーセミナーのvol.1 の開催が
8月10日(土)で決定
しております。

 

 

 

 

 

詳細は、下記をご覧くださいませ。

夏休特別企画バージョンです。この際にお話聞いてみてください。
損はありません~

https://iroha-michi.com/blog/event/%e9%a4%8a%e7%94%9f%e3%82%ab%e3%83%a9%e3%83%bc%e3%82%bb%e3%83%9f%e3%83%8a%e3%83%bc%e3%80%80%ef%bd%9e%e9%ad%82%e3%81%8c%e5%96%9c%e3%81%b6%e3%82%82%e3%81%ae%e3%82%92%e5%8f%96%e3%82%8a%e5%85%a5%e3%82%8c-2/

 

 

 

皆さまのご参加をお待ちしておりますね。

 

 

 

 

 

 

 

最後までお読みいただき
ありがとうございました。多謝!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


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