本日もおこしくださり
ありがとうございます。

 

 

 

 

 

 

 

 

セミナーのお知らせです。

かっさセルフケア シリーズ！！

 

 

 

 

 

「季節の美薬膳＆かっさセルフケア講座 ～夏の養生、二の腕ひきしめ、肩のコリにもさようなら～」

 

夏の日本は、ムシムシ・ジメジメ… 

身体も熱がこもりがち…

 

 

と思えば、
冷たいものの摂りすぎで、お腹は冷えてしまっていたり

冷房のききすぎで逃げ場なし！！

肩が、首が寒い 

 

 

 

屋外と屋内の温度差で、身体がバテ気味！

もしかして、冬の寒さよりも しっかりと養生を考えるべき季節！！！

 

 

 

 

 

 

 

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～お家で、いつもの食卓で、ご家族の健康を維持しませんか？～
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季節の薬膳【 土曜日 】シリーズです。

 

 

 

季節の移り変わりを把握しておき、事前に対処すれば持病の悪化をふせいだり、かかりやすい病気の予防をすることができますよ。

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↑↑↑
以前実施の かっさ講習の様子です。

 

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こちらの講座は、【 かっさのワーク 】付き。
お家でセルフケアできるように ご指導いただけます。

 

 

 

 

 

今回は、夏に露出が多い『二の腕』
細くて締まっていた腕が、気がつけばいつの間にか振り袖になってしまっている…

夏に腕が出せないお悩みのプヨプヨ『二の腕』を引きしめましょう～（笑）

 

手指は体の反射区でもあります。
眼精疲労・肩こり・腰痛等のケアも一緒にできますよ。　

*
注）かっさをご持参くださいませ。

もしなければ、先生よりご購入いただけます。
（ １ケ １８００円　牛角のかっさ ※上記の写真を参照ください。）
購入予定の方は、事前にお知らせいただけますと幸いです。

 

 

 

 

 

７月２０日（土）
１０：００～１２：００

 

 

 

 

 

講師紹介

平野みどり 先生

大阪市中央区にて、エステサロン『ストォーディオ ドォ ベール』を経営。

これまでの美しさの価値基準を “より健康のためにできること” に重点をおき、単なるエステだけではなく薬膳・推拿（すいな）などを取り入れて心とカラダ、内と外…等のバランスを考えた統合美容を目指す。

美容師・エステティシャン・国際中医推拿按摩師
中医薬膳指導士

サロンも経営されているので、『美』に関しての情報もたくさんお持ちでいらっしゃいます。
皆様にお会いできることを楽しみにしております＊*

 

ストォーディオ ドォ ベール
http://www.midori-sdv.com/index.html

 

 

 

 

 

費　　用：４５００ yen
講座リニューアルのお試し価格実施中です。

（ 薬膳のお粥ランチ付き ）

 

 

 

 

 

 

お申込みは…
↓
https://iroha-michi.com/contact/

 

 

 

 

 

 

 

漢方・薬膳の世界をもっと身近に。
少し先のミライが笑顔でありますように。

 

 

 

最後までお読みいただき
ありがとうございました。多謝！

 

 

 

 

 

 

 

 

本日もおこしくださり
ありがとうございます！！

 

 

 

 

 

 

 

セミナーのご案内です。

「はじめてのクレイセラピー」
オリジナルフェイスクレイパックを作ってみよう

クレイセラピーの世界をのぞいてみませんか？？

 

 

「クレイって…泥でしょ？」
そう思われていませんか？？

 

 

美容・ヘルスケア目的で使われるクレイは、
汚染の無い地域で採掘されたヒーリング専用の天然の粘土なんです

 

 

 

 

 

 

 

 

実は、
クレイを使ったパックは通常の美容系パックとは働き方も使い方も異なります。

クレイのしくみや正しいパックのコツを知れば、本来持つお肌の再生力を最大限に引き出してくれる頼もしいツールとなるんですよ！

 

 

 

 

また、クレイパックは『クレイセラピー（粘土療法）』の一環として、肌を美しくする為のツールとしてだけでなく、様々な不調を癒す力を備えています。

 

 

 

 

なんて素敵な！！！（笑）

 

 

 

 

 

 

今回は、
クレイセラピー実習の中でも人気があるという
「クレイパック体験」をご用意しました。
( フェイスパックを作成します。実際に顔に塗る予定にしていますが、手の甲でも塗っていただけます。)

↑↑↑
当日はお顔に塗っていただく予定です。
お顔をさけたい方は、手の甲に塗っていただけます。

 

 

 

 
クレイペーストの作り方からパックのコツまで レクチャーくださいます。
1度受けると効果的なクレイセルフパックのやり方がご自宅で再現できますよ～。

クレイセラピー講座のプチレッスンも付いています。
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お肌のコンディションや希望の肌仕上がりを伺い、クレイを単体orブレンドしたペーストのレシピをアドバイス。
ペーストを作るところからパック後までの一連をご体験頂けます。

 

 

 

 

 

７月１９日（金）
１２：００～１４：３０

 

受講費：４５００円
（ 別途材料費：２００円 ）

 

 

 

 

 

 

先生のご紹介です。

講師ご紹介：長田 京子

*
*
アロマスクールで クレイの存在を知り
「なんでこんな威力が！？」と、もっと深く学びたいと研究を重ね「INTA国際ナチュラルセラピー協会」にたどり着く。

教育機関「INTA」のナチュラルセラピー講座で、通常のアロマやスピリチュアルアロマ、クリスタル、そしてクレイを研究。

現在は、国際クレイセラピスト協会の加盟校を運営。
他、アロマ、クレイの可能性を多くの方に伝える活動を積極的に行っている。

 

 

 

 

ナチュラルセラピースクールEarth

●INTA国際ナチュラルセラピー協会認定
ナチュラルセラピー　インストラクター
スピリチュアル・アロマ インストラクター
アロマデザイナー インストラクター&ティーチャー

●ICA国際クレイセラピスト協会認定
クレイセラピスト
クレイセラピーインストラクター

●クレイケアボランティアの会 MARU生野　代表

●アニマルアロマテラピスト

●FutureTherapyAcademy
オーストラリア アドバンスドリメディアルマッサージセラピスト

●JAA日本アロマコーディネーター協会
アロマコーディネーター修了

 

たくさんの資格をお持ちですね。

ボランティア活動も熱心に取り組まれている素敵な先生ですよ

 

 

 

 

 

 

 

ぜひ、この夏に
クレイセラピーの世界をのぞいてみませんか？？

 

皆さまのご参加をお待ちしておりますね。

 

 

 

 

 

 

 

漢方・薬膳の世界をもっと身近に。
少し先のミライが笑顔でありますように。

 

最後までお読みいただき
ありがとうございました。多謝！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

本日もおこしくださり
ありがとうございます。

 

 

 

 

 

 

 

 

セミナーレポート
「重ね煮で お手軽腸活！ 一日一品　日々養生」

 

 

 

 

 

 

腸活とお豆さんを使用することを意識して、
日々養生を実践されている、山口先生にお越しいただきました。

 

先生のお話は、いたって シンプル…
って、いうか 大事なことって、昔からの知恵。

お母さんの経験だったり、勘だったりで その家族に合う美味しいものができていく…

 

 

 

 

 

そんな中で使用するのは、やはり 旬のもの。

初夏の彩り… とでもいいましょうか

 

 

 

 

 

炊き込みごはんから。
今日は、とうもろこしと緑豆のごはんをつくります。

この時期、上記の食材は 身体の湿気（余分な水分）を外に追い出してくれます。

 

 

 

 

 

和え物と、お味噌汁にきゅうりをいれますよ～。

 

 

 

 

 

重ね煮のルールにしたがって、調理。
お鍋のなかで、あっという間にできてしまいました！

 

 

 

 

 

炊飯器からは、香ばしい匂いが…

とうもろこしの甘味が、うまっ！！

 

 

 

 

 

煮物、和え物、お味噌汁
そして、炊き込みご飯があっという間にできあがりました。

先生がお家で調理くださいました「かぼちゃのお焼き」をデザートに！！

自然の甘味、うま味を感じられる プレートランチとなりました 

 

 

 

 

 

 

 

美味しくいただきまぁぁ～～す 

 

 

 

 

 

 

 

受講者さまの感想です★

★とても簡単においしく身体に良いごはんが作れて楽しかったです。
家でも取り入れていける事がたくさんあって、勉強になりました。
いろいろアレンジしてチャレンジしてみようと思います。
（茨木市：E.M さま）

 

 

 

 

★初めて重ね煮を体験し、簡単に美味しく出来てビックリしました。
これから家でも作って食べて腸活していきます。
（茨木市：nim さま）

 

 

 

ありがとうございました！

 

 

 

 

 

 

 

 

本当にカンタンにできてしまう 重ね煮というお料理。

忙しいママには、オススメ。
時短で、しかも しっかりとお野菜の旨み、美味しさを家族にプレゼントできるから！

 

 

また開催しますね。
ぜひアナタ様のご参加をお待ちしています。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

最後までお読みいただき
ありがとうございました。多謝！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

本日もおこしくださり
ありがとうございます！

 

 

 

 

 

 

薬膳って、

・とっつきにくい～！
・生薬（しょうやく）を使った料理
・特別な素材を使用するべき！

 

そういう風に考えていませんか？？？

 

 

 

 

 

ちなみに、主人に以前持っていた薬膳のイメージをヒアリングすると…

「なんだか、茶色い、黒いもの」との答え

く、黒いものって何？？
こっちが聞きたい（笑）

 

 

 

 

 

 

実は、その人の体質、体調にあわせたお料理のこと。
‥‥といっても、難しくはなく（笑）
食材の効能や特徴を知り、お料理することが薬膳なんです！！

 

「季節ごとに食べたい薬膳粥と養生法」
～炊飯器で作る簡単薬膳粥・身体の熱を冷ます～

 

 

 

 

 

 

こちらの講座では、季節ごとの養生法やおすすめ食材、薬膳粥の作り方をお話いただきます。

（しかも！炊飯器でつくります！）

夏は 身体の熱を冷ますことが大事
とは、いっても 実はお腹が冷えている方も多いんですね…

季節の薬膳粥で しっかり温め、必要な時にクールダウンしましょう！

 

 

 

 

 

 

７月１２日（金）
１１：００～１２：３０頃

 

受講費：４０００円

（材料費、ミニ薬膳粥セットの試食付き）

 

 

 

 

 

 

 

講師の先生ご紹介です。

講師：山下さち子先生

 

大阪生まれの大阪育ち。

短大を卒業後、サービス業に就く。
立ち仕事で、腰痛に悩まされたことをきっかけに バリ島にてバリニーズマッサージを習得。

*
後に、リラクゼーションサロンを開業。
台湾式かっさとの出逢いで東洋医学に興味をもち、漢方養生と薬膳の世界へ。
身体の外からのアプローチだけではなく、自分の力（自己治癒力・免疫力）で元から改善してほしいと思うように。
*
*
現在は「未病予防」をテーマに “体質改善アドバイザー” としてフリーで関西を中心に活動中。

*
*
漢方養生指導士・薬膳アドバイザー
かっさセラピスト（かっさ講師）
筋膜リリースセラピスト・推拿師
バリニーズトラディッショナルセラピスト

 

 

 

 

 

 

私も先生の講座を受講したことがあるんですが、とても分かりやすい！！

初心者の方、もちろんご受講いただける内容です！！

 

 

 

 

 

 

スイッチ・ポンで、たちまち 美味しい薬膳粥のできあがり～。

こんな感じ…とか。

 

 

 

こんな感じ… かもしれない…

私も今から、とっても楽しみ！！

 

 

お申込みは、下記よりお願いいたします。
↓↓↓
https://iroha-michi.com/contact/

 

 

※皆さまとお会いできますことを楽しみにしていますね。

 

 

 

 

 

 

 

 

漢方・薬膳の世界をもっと身近に。
少し先のミライが笑顔でありますように。

 

 

最後までお読みいただき
ありがとうございました。多謝！

 

 

 

 

 

 

 

 

本日もおこしくださり
ありがとうございます！

 

 

 

 

 

 

 

 

セミナーのご案内です。

「 季節の薬膳 」
～夏の養生～

 

 

夏の養生です。
行楽の夏！　水遊びの夏！
子どもさん達は、おおはしゃぎ！！

 

けど…
大の大人には、ちょっとやっかいな夏

体内にこもりがちな熱…。

 

 

そして、意外と冬より 身体が冷えてたりして…

 

 

 

 

 

 

 

季節の移り変わりを把握しておき、事前に対処すれば持病の悪化を防いだり、かかりやすい病気の予防をすることができますよ。

 

 

 

 

季節の薬膳講座は年間をとおして開催中です。

 

 

 

 

 

７月８日（月）
１０：００～１２：００

 

 

 

４３００円
ランチ付き セミナーです

 

 

 

 

 

 

 

 

講師の先生は、 堀内先生です。

堀内知美 （ほりうちともみ） 先生

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食と運動で健康をお届けする 「 気軽にＳａｎｔｅ！」を主宰。

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スポーツインストラクターとして、乳幼児・児童・障がいを抱える方の水泳指導・子育て支援の活動を通し、健康な身体づくりのためには、運動だけでなく日々の食事も大切なことと感じ、２０１０年より薬膳を学び始める。

 

国際中医薬膳管理師・国際中医師・経絡ヨガインストラクター資格を所持。

 

現在さまざまなスペースにて、身体と心に優しい生活の知恵を薬膳と運動の両面から提案し続けている。

 

気軽に薬膳のブログ
http://ameblo.jp/kigaruniyakuzen/

 

 

 

 

 

堀内先生ならではの生活の知恵、養生の知恵を教えていただけると思います。

薬膳のお話ってどんな感じかな？
夏におこる身体の変化って？どんな食材をとりいれたらいいの？

 

 

 

 

事前に学んでご家族の健康サポートしましょう。

 

 

 

 

 

気になった方はお早めのお申込みを。

定員に達ししだい、受付を終了させていただきます。
お電話か、ホームページのお問合せ欄よりお申込みをお願いいたします。
↓↓↓

https://iroha-michi.com/contact/

 

 

 

 

 

 

 

 

漢方・薬膳の世界をもっと身近に。
少し先のミライが笑顔でありますように。

 

 

 

最後までお読みいただき
ありがとうございました！