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「ブログ」の記事一覧 | 漢方カフェ いろは

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セルフケアお灸で春の肌荒れ対策

 

本日もおこしくださり
ありがとうございます!!

 

 

 

 

せっかくの 桜満開なのに雨ですね
皆様は、風邪などひかれませんように…

そして、当店から見える線路沿いの桜はこんな感じ
いろはの桜
なかなか きれいですよ

 

 

 

 

 

さて、先日のセルフケアお灸講座のレポートです。
今回も せんねん灸を使用しての講義でした。
いろは お灸講座

 

 

 

講師の先生は 統子(もとこ)先生
今回もよろしくお願いたします!
竹の上先生

 

 

 

 

まずは、基本的な説明がありました。
・お灸は何からできている?
・安全な火のつけ方…
お灸講座

 

 

・火を使わないお灸もあります。
セルフお灸講座

 

お腹に貼ってみましょう~
セルフお灸講座
(ぽかぽかと気持ちいい~との声)

 

 

 

・万能なツボ、合谷の紹介
セルフケアお灸講座

 

 

 

・マイ・ツボを探してみます。
PhotoGrid_1491574319372
目をつぶってもいいですし、ココ!ってピンとくるところ!
人によって、様々です。
気持ちよく感じるところ、イタイと思うところ…
カサカサしていたり、へこんでいたりと…

 

 

マーカーで印を入れて…実際にお灸をお試し!
セルフケアお灸講座
この講座の一番のオススメポイントでもあります。

自分のマイ・ツボを探せますよ~。
(先生が丁寧にチェックくださる)

 

 

 

 

お肌に関係するツボをご紹介&お灸お試し

春は環境の変化によるストレスや、寒暖差などで体調不良も出やすいですね。

同時に、肌荒れも!
カラダのちょっとした不調サインを見逃さずに、セルフお灸で体調を整えましょう。

 

 

 

 

午後の部
・プチお粥セット

いろはのプチお粥セット

 

 

・お茶菓子
(豆腐チーズプリンに、枸杞の実と苺のジャムを添えて)

いろはのお茶菓子

 

 

夜間の部
お粥のお膳セット
いろはの薬膳粥

 

 

 

お膳におつけしました、プチスイーツ

いろはのお茶菓子

 

 

さて、次回は

7月15日(土)に
「夏の冷え、夏バテ対策お灸」です。

こんな知恵…!も、ご紹介いただけるかな!?
(先生にリクエストしました~(笑))

 

 

 

7月まで待てない~~という方は、6月に高槻市にてお灸講座を実施されるそうです。
詳細は、統子先生のホームページよりどうぞ!
鍼灸いとぐち
はり灸 いとぐち
http://hkitoguchi.com/

今回の講習もブログに投稿くださいました。
http://hkitoguchi.com/archives/366

 

 

次回は土曜日開催です。
皆様のご参加をお待ちしております。

 

 

 

 

 

 

最後までお読みいただき
ありがとうございました。多謝!

 

 

 

 

 

 

 

 

 


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いろはの薬膳お粥メニュー4月~5月 気持ち晴れやかに

 

本日もおこしくださり
ありがとうございます。

 

 

 

 

 

 

“さくら” が美しいですね!

春だね~なんて!!

 

 

 

 

 

 

さて、
薬膳お粥のメニューがかわりました。
いろはの薬膳粥

*季節のお粥は「 赤紫蘇とほんのり生姜のお粥 」ですよ。

 

 

 

 

温かいお粥に赤紫蘇
皮まで食べれるレモン、レモネーディア
(在庫がなくなりしだい、無農薬レモンへ変更いたします)

蕪の桜づけをあしらいました。

 

 

身体を温めて、気持ちを晴れやかに… と意識したお粥です。

 

 

 

 

 

 

 

いろはのお惣菜

お惣菜が変わりました!

*お惣菜
「 春キャベツとクコの実の甘酢 」
アスパラ昆布
を添えて。

 

お酢の酸味とクコの実の甘酸っぱさがちょうどいいお惣菜。

 

 

 

 

 

プラス…
あるだけになりますが、
いろはのお惣菜

「生姜と黒木耳の甘辛煮」

 

 

 

 

 

 

4月~5月のお粥さんは、

欝々となりそうな気持を、
ぱっと明るく、晴れやかに…。

 

「気」を巡らせ、「血」を補う…

 

 

 

 

皆様のご来店をお待ちしております!

 

 

 

 

 

 

最後までお読みいただき
ありがとうございました。多謝!

 

 

 

 

 

 

 

 

 


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ふわふわ団子に癒されて。ココロ伸びやかに

 

本日もおこしくださり
ありがとうございます!

 

 

 

 

ようやく春…?
各地で桜まつりもはじまっているようです

 

 

 

 

 

 

 

さて、「きせつ」のお粥は

 

「 ふわふわ団子のよもぎお粥 」 でした。

いろはのお粥

 

ほんのり帆立のお出しに
鶏肉とお豆腐の手づくりのふわふわ団子!

よもぎのペーストに、蓮の実をトッピング!

 

 

 

上へ上へと上昇するエネルギーが、
カラダ、ココロでうまく循環しますように。

上手に、次の季節を迎えられますように…を意識しました。

 

 

 

 

 

このお粥の椀でちょっとしたストーリーが。

蓮の実→種
が水を得て→ほんのり帆立のお出し
を出し→トッピングの葉(水菜等)
→成長・循環(よもぎペースト)
をむすぶ→お団子

…なんて、勝手なストーリー展開ですが(笑)

ひとつの植物のいのちが、成長していく様子を今回のきせつ粥で、表現いたしました
(もちろん、こちらは我流です)(笑)

 

 

 

 

 

蓮の実は、安神(あんじん)といって
いらいらしたり、動悸や興奮による不眠など
心神の不安に効果があるといわれています。

 

 

 

春は、いのちのパワーが溢れ「陽気が盛んに」
気温とともに、カラダのエネルギー(気)が活発になりますが、同時に悪い気も活動をはじめます。

そのため、今までカラダの奥にひそんでいた病気(アレルギーなども)が出やすくもあります。
この季節は、上手くストレスをコントロールする事が大事ですよ~。

 

 

 

エネルギー(気)を巡らせ、いらいらや鬱々した気を流してあげる。
陰(潤すもの)をおぎない、高ぶる陽気を安定させる。

 

 

 

 

 

蓮子 健脾(けんぴ) 安神( あんじん )
消化吸収が正常に活動できるようにする。
動悸等の睡眠障害を解消する。

 

 

帆立 滋陰(じいん)和胃(わい)
渇きを潤す。
消化を促し胃腸の機能を調整する

 

 

いろはの薬膳粥

春は “ なんくるないさぁ ” が、ちょうどいい。
(沖縄言葉で、なんとかなるさ…の意味)

ふわふわ団子に癒されて…

 

 

 

 

 

 

 

最後までお読みいただき
ありがとうございました。多謝!

 

 

 

 

 

 

 

 


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4月1日営業時間変更のお知らせ

 

本日もおこしくださり
ありがとうございます!

 

 

 

営業時間変更のお知らせです。
営業時間お知らせ

 

 

 

明日、4月1日(土)ランチタイムラストオーダー時間
13:00とさせていただきます。

 

 

 

 

 

なにとぞ、よろしくお願い申し上げます。

 

 

 

 

こちらでのご連絡が遅くなり申し訳ございません。

 

 

 

 

 

 

最後までお読みいただき
ありがとうございました。多謝!

 

 

 

 

 

 

 


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5月のイベント・セミナーご案内

 

本日もおこしくださり
ありがとうございます!

 

 

 

 

 

 

月のイベントご案内 になります。
気になるセミナー・イベント は、今からチェック!
(各詳細は1ケ月前頃 ご案内となります。)

 

 

 

 

 

13(土)
10:00~16:00
『めぐりあいフェスタ vol.2』
~カラダ ココロのつながりを知る~
めぐりあいフェスタ

「食」「遊」「学」に関連した30以上のブースが出展いたします。

 
例えば…
「食」… 漢方・薬膳食パンや、米粉をつかったお菓子、手焙煎コーヒ

「遊」… ヘナアート、多肉植物ワークショップ、アロマクラフト、アートセラピー(指で描くパステルアートや、色を楽しむカリグラフィー

「学」… 美容灸体験、鍼灸体験、カイロプラクテック、ルーシーダットン、音響セラピー、フラワーセラピー… 腸もみ施術体験や、望診法体験も!!

 

 

 

当店、いろはも出展いたします。
ランチBOXを販売予定です(数量限定)

 

 

また、めぐりあいフェスタの実行委員でもあります~。
当日はスタッフとして、出展者として頑張ります
めぐりあいフェスタ

こちらのイベントは、立命館いばらきフューチャープラザイベントホール2・3にて実施されます。入場無料・入場について事前のお申込みは必要ございません。
お間違いのございませんように。

 

*公共交通機関をご利用くださいませ。
*キャンパス内は禁煙です。また周辺施設での喫煙もご遠慮くださいませ。

 

めぐりあいフェスタFacebookページ
https://www.facebook.com/meguri.i.festa/

 

 

 

 

 

21(日)
13:30~15:30
「 オニギリストを迎えての美味しいお米のお話
 ~おにぎり食べくらべ付き~
おにぎり

【オニギリストって、ご存知ですか?
おにぎりを握るスペシャリストさんです。

お米を厳選し、炊き方を追求、塩加減も抜群、さらに握り具合が絶妙で…。

 

今回は、そんな、オニギリストさんをお呼びして、お米のあれこれを教わりましょう。
お話の後は、交流もかねて皆さんで楽しく過ごしましょう!

 

 

実は、このセミナーは、私 “いろは” も参加させていただきます。
皆さんとの交流も楽しみにしておりますね 

2900円
(3種のお米のミニおにぎり6ケ・優しいお味噌汁の試食付き)

 

 

 

 

 

24(水)
15:00~17:00
「 養生カラーセミナー ~魂が喜ぶものを取り入れて自分らしく~
(運命色鑑定・お茶菓子付き) 」

カラーセラピー
鑑定付きセミナー第3弾!!

色にはそれぞれ特徴があり、心や身体に働きかける作用を持っています。
世の中にある色のなかで、“あなたの魂が喜ぶ色”があるのを知っていますか?

 

セミナーでは、そんな運命色(魂が喜ぶ色)のお話と取り入れ方、コミュニケーション方法、魂命学のお話をお伺いします。

 

 

もちろん…
受講者さまの運命色をお調べいたします。

お申込みの際に下記の4つをお知らせください。
①生年月日
②血液型
③出生地
④継承順(長男、長女など)

 

運命色を知れば、人間関係での悩みも軽くなりますよ~

魂命学カラー

色についてのお話だけでも「なるほど~」がいっぱいのセミナーです。

お茶菓子付き:3000円

 

 

 

 

 

 

 

5月は、大きなイベント「めぐりあいフェスタ」がゴールデンウィーク明けにありますね。ぜひとも、足をお運びくださいませ。

 

 

 

 

その他の イベント・セミナーにつきましては、専門の講師の方がレクチャーくださいます。

5月のイベント・セミナー

※写真は、全てイメージです。

 

 

 

 

 

これ、参加してみたい…!は、現在より お申込みいただけます。
(ホームページのお問合せ欄より、お願いいたします。)
講師、会場の都合により、予定が変更される場合がございます。あらかじめご了承くださいませ。

 

 

 

 

 

 

皆様のご参加をお待ちしております

 

 

 

 

 

 

最後までお読みいただき
ありがとうございました!多謝!

 

 

 

 

 

 

 

 


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