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「ブログ」の記事一覧 | 漢方カフェ いろは

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日本人の身体に馴染み、救ってくれる 風土食。

 

本日もおこしくださり
ありがとうございます!!

 

 

 

 

 

 

 

セミナーレポート!!

「五臓の薬膳講座」
~脾の養生~

梅雨脾

 

ねぇねぇ、
脾の養生って、日本人にはちゃぁぁ~んと知っていて欲しいんですよね!!

 

 

 

 

 

そんな思い入れさえも感じる白熱した講座!!
人気講師の堀内先生より、今回も学ばさせていただきました(笑)

薬膳講座

 

いやいや…
だってね、島国 ニッポンなわけなので、海に囲まれた暮らし。

 

そしてね、身体の中で ウェット気味(笑)
つまりは、ジメジメしているところって、いつも食べたものを受入れる「脾」だったり「胃」だったりするわけなんです。

 

 

 

 

 

 

 

ここが弱いと…
・食べ物をとり入れても、栄養になりにくい

・水ものの老廃物が溜まりやすい… 

 

 

 

・手先が不器用になる…って。

 

 

 

 

あら~。
笑えない状況。

 

 

 

 

 

 

 

個人的に思うのは、食べ過ぎないことや、白砂糖を使ったお菓子を摂りすぎないこと。

ハイ。頭の痛い人いらっしゃいますか??(笑)

 

 

 

 

 

 

 

食材として教えたいただいたのは、
イモ類、豆類、コメ類を消化力に合わせてとるということや

 

*
*
この季節に出回る瓜類や海藻類で水ものの老廃物を排出するということ。
↑↑↑
そうそう、小便などからご自身のカラダの状態が分かれば、なお良し!

 

 

 

 

 

 

 

忘れちゃいけないのは、日本の風土が生み出した発酵食品はいかが?

「海藻たっぷりのお味噌汁なんて、最強のような気がします」(個人の好みもかねて 笑)

さすが 風土食のチカラ!!

 
薬膳講座 堀内

 

…というわけで、先生の過去のご経験、エピソードなどより 笑いたっぷりの講座となりました!!

 

 

 

 

 

いつも
当たり前のことの大切さに気づかせていただき、ありがとうございます!!

 

 

 

 

 

 

 

年間をとおして、ご受講なさいますと…

 

「五臓の薬膳麗し美人

五臓の薬膳 美人

認定証をお渡ししています。

今回も美人さんの誕生です!!
(お疲れ様でしたぁ。)

 

 

 

 

 

 

 

 

次回以降の堀内先生の講座予定は

7月8日(月)
季節の薬膳講座
~夏の養生~
※初心者向け

 

 

8月5日(月)
五臓の薬膳講座
~心の養生~
※中級向け

 

 

8月29日(木)
更年期の薬膳講座
※初心者向け

 

 

以上となっております。
今からスケジュールチェックお願いしま~す!

 

 

 

 

 

 

 

漢方・薬膳の世界をもっと身近に。
少し先のミライが笑顔でありますように。

 

 

 

最後までお読みいただき
ありがとうございました。多謝!

 

 

 

 

 


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爽やかにシュッ! キリリッ… と復活! 和漢アロマでリフレッシュスプレー作りました!

 

本日もおこしくださり
ありがとうございます!

 

 

 

 

 

 

 

先日のセミナーレポート

「 涼やかアロマワークショップ  」
~ロールオンアロマ & リフレッシュスプレーづくり~

アロマ ロールオン

 

初夏のジメジメを過ごしやすく…と、ご自身の好きな香りをブレンドして
・リフレッシュスプレー
・ロールオン・アロマ を作成いただきました。

 

 

 

 

 

 

 

講師は、滋賀より 市坪育子先生。

アロマワークショップ

お二人のお子さんを持つ お母さんでもあり、普段はセラピストとしてもご活躍。
ワークショップにも 出展されています。

 

 

 

 

 

 

 

まずは、五行の説明を少し  梅雨は「土」の季節。
季節の特長や、気をつけたい点を教えてくださり…

 

*
オススメの精油(和漢精油)についても案内くださいました。
ご持参いただいたなかで、注目したのは
「オレンジスィート(陳皮)」「レモングラス(檸檬茅)」「ペパーミント(薄荷)」「ジャスミン(茉莉花)」など。

 

 

 

 

 

 

皆さん、思い思いに 香りをためされて…
精油をピックアップしていきます。

アロマワークショップ

 


アロマワーク

 

 

なかでも、人気があったのが
「パチュリ」という精油でした。

 

これは、甘くでスパイシーな土の香りがするんだそうです。

鎮静作用と催淫作用があり、緊張や不安をやわらげて穏やかな気持ちへと変えてくれることを期待できるんだそうです。

 

 

 

五行の「土」の季節だから、「土の香り」に魅かれたかっ!!?

 

 

 

 

少し興味深さも感じながら…

アロマワーク

 

 

 

 

 

まるで、ハーバリウムのような…

ロールオンアロマ

ロールオン・アロマも完成しました!

 

 

皆さん、スプレーも とってもいい香りに仕上げられていて 香りを嗅ぎあったりして 楽しんでらっしゃいましたね

 

 

 

 

 

 

このワークショップのいいところは、合成のものではなく、天然のものをつかって 本物を楽しんでいただけるところです。

日常使いに、ルームスプレーや 消臭スプレー も天然の香りを楽しめたらいいですね!

 

 

 

 

 

アロマワークショップ

 

 

 

受講生さまの感想です。

以前からアロマに興味がありました。
今回参加させていただき、とても楽しかったです。
また、ぜひ参加させていただきたいです。
(茨木市:Y.D さま)

 

 

 

★初めての参加で不安でしたが、少人数でアットホームな雰囲気で楽しく受講させていただきました。
(吹田市:K.N さま)

 

 

 

★自分で選んだアロマオイルたちが、はじめに抱いていたイメージをはるか超えて素晴らしい香りになって嬉しかったです。
また機会があれば参加したいです。
(茨木市:みゆき さま)

 

 

 

★手づくりという事で、アロマがより身近になりました。
雰囲気もよく、講師の先生も気さくに説明して頂きました。楽しかったで
また、いろいろな講座を受講させていただきたいと思います。
ありがとうございました。
(大阪市:H.A さま)

 

 

 

~皆さま、ありがとうございました~

 

 

 

次回は 8月3日(土)に、お子様連れでも参加できるワークショップを予定しています。

スケジュールのチェックと ご案内を楽しみにしていてくださいね。

 

 

 

 

 

漢方・薬膳の世界をもっと身近に。
少し先のミライが笑顔でありますように。

 

 

最後までおよみいただき
ありがとうございました。多謝!

 

 

 

 

 

 

 

 

 


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冷えすぎないおやつ、薬膳おやつはパイナップルの生姜マリネ&ココナッツアイスで

 

本日もおこしくださり
ありがとうございます!

 

 

 

 

 

 

 

 

薬膳なおやつが変わりました!
消化に負担をかけずに、消化力をアップさせる!

パイナップルマリネ 山査子ゼリー

「山査子を使ったゼリーと、パイナップルマリネ ココナッツアイスとともに」

 

 

 

 

な、長っ!!(笑)

 

 

 

 

 

 

山査子(さんざし)は、バラ科の植物で 熟すと鮮やかな赤い実をつけます。
ドライフルーツや、お酒にしたり 、生薬のひとつでもあり、用途はいろいろ。

 

有名な効能といえば、お肉の消化促進が期待できること。

 

 

 

パイナップルも同じく、胃や消化組織内にある 未消化物に働きかけます。

ほんの少し生姜をいれて、全体的に 冷えすぎないよう意識しました。

 

パイナップルマリネ

 

上記2つとも 酸味が強いとのことにて、ココナッツアイスを添えて。
美味しいものを少しずつ楽しめる プレートに。

 

(少し様子をみて、山査子ゼリーは、ジャムに変わるかもしれません。)

 

 

 

 

 

消化不良や、暑気あたりにオススメの おやつ で、食べたものを エネルギーに ちゃんと変換できますように。

 

バテない身体に!

 

 

 

アナタ様のご来店をお待ちしておりますね。

 

 

 

 

 

 

漢方・薬膳の世界をもっと身近に。
少し先のミライが笑顔でありますように。

 

 

 

最後までお読みいただき
ありがとうございました。多謝!

 

 

 

 

 

 

 


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薬膳&かっさの相乗効果! 小顔のための実践講座終了しました。

 

本日もおこしくださり
ありがとうございます!!

 

 

 

 

 

 

 

先月のレポート、大変お待たせしました!!

 

そう、皆さんが気になる「お顔のむくみ~」

「この前の講座、どうだったんですか?」なんて お問合せもいただき、レポートしますね。(大変お待たせで 笑

 

 

 

 

 

 

まずは、かっさの担当は、平野みどり先生。
実際にサロンを経営されている 実践に強い先生です。

かっさ、平野

 

外からの刺激も大事なんですが、身体の中から整える意味では、実は薬膳の知識もあったほうがいいんですね~。

 

↓↓↓
なぜ、たるむの??

 

 

いや、もちろん老化もあるんですけどね。

消化器系の元気よさも、たるみ、むくみに おおいに影響するんです!!

 

 

 

 

 

 

な、なんと!!

外から刺激ではなく身体の中、 どういうものを取り入れたり、日々の養生まで!
しかとご指導いただきました。

 

 

 

いよいよ
かっさを使ってのマッサージ!

かっさ 平野先生

 

 

かっさの持ち方や、

かっさ

 

 

 

*
*

マッサージの流れ・強さなど‥‥

かっさ
*

かっさ

資料を用いながら、実践とともに!!

 

 

 

 

 

直接ご指導が入るのですが…

かっさ 平野先生
その力加減なるや、絶妙ですね!!

*
*
基本的にお肌は 優しく…
頭の部分は、けっこう力強く??が個人的な感想です(笑)

 

 

 

 

 

 

思い思いに…
いつもの鏡とにらめっこ!!

アガレ~

アガレ~

かっさ

アガレ~…

 

 

 

 

 

 

私自身も持参していた かっさとにらめっこ!

そう、頬のたるみや 起床時のむくみ… なんとかしますぅぅ(笑)

 

 

 

 

 

 

 

 

平野先生には、今後も実践を中心とした講座を担当していただきます。

 

*
*
次回は、夏に出したくなる 「二の腕のたるみ…」

昔は、シャキーンっと、ノースリーブ着れていたのに…

現在は、ぷよぷよで…

 

 

 

実はこちらを刺激するツボは、肩こりや眼精疲労、腰痛予防のにもなるそうです!!

一石二鳥で、スッキリしませんか?

 

 

↓↓↓

7月20日(土)
10:00~
「季節の薬膳&かっさセルフケア講座」
~二の腕ひきしめ、肩のこりにもさようなら~

 

 

お持ちのかっさ、活用していますか?
ぜひこの機会に、使い方をマスター

 

 

 

 

 

 

 

お申込みは下記よりどうぞ!!
http://iroha-michi.com/contact/

 

 

お会いできますことを楽しみにしています。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

漢方・薬膳の世界をもっと身近に。
少し先のミライが笑顔でありますように。

 

 

最後までお読みいただき
ありがとうございました。多謝!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


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2019年.7月セミナー・イベントスケジュール

 

本日もおこしくださり
ありがとうございます!

 

 

 

 

 

 

 

 

おまたせいたしました!

 

 

 

7月のイベント・セミナースケジュール になります。

7月スケジュール

 

*
日程、受講料のご案内となります。
詳細は、講座開催 約1ケ月前のご案内をご覧ください。

 

 

 

 

 

 

 

6日(土)
11:00~13:00

 

「 養生カラーセミナー 」
~深層心理と人となりを探る Vol.2&3総集編~

養生カラーセミナー

 

ご自身の運命色を知って、よりよく生きてみませんか?

*
*
人間関係でつまずいたり…
ご家族でも、同じように育てたのに… なぜにこんなにも性格が違うのか!?


実は、持ってうまれた 本質が違うから…

「運命色」で解き明かす、本当の人となり!
春に実施しました vol.1の続編となります。
(もちろん、鑑定付きの講座です。)

 

今回も、情報満載でお届けいたします(笑)
ご期待くださいね

 

3900円
(ミニお粥セット付き)

~こちらの講座が初めての方は、vol.1よりご受講いただくことをオススメいたします。~

 

 

 

 

 

8(月)
10:00~12:00

「 季節の薬膳講座 ~夏の養生~」

夏の養生 トマト

 

夏がやってきます!
気軽にできる「薬膳」で、カラダの中から COOLダウンしませんか?

お家の台所で、ご家族の健康をキープしましょう!

 

まずい、苦い、とっつきにくい… からは、卒業ですね!!

*
*
担当:堀内知美先生

4300円
(お粥ランチ付き)

 

 

 

 

12(金)
11:00~12:30

【NEW!】

「 季節ごとに食べたい薬膳粥と養生法 」
~炊飯器で作る暑気払いの簡単薬膳粥~

薬膳粥

薬膳粥

 

 

夏だからといって、冷たいものばかり口にしていませんか?

積もりつもって、あっという間に冷え体質に!!

 

*
*
お粥を取り入れて、体の熱を冷ましましょう。
この時期にお腹の冷えが気になる方にもオススメの内容です。


季節の養生法のお話、そして 薬膳粥の簡単調理法をレクチャーいただきます。

 

4000円
(材料費・ミニ薬膳粥セットの試食付き)

 

 

 

 

19(金)
12:00~14:30

【NEW!】

「 はじめてのクレイセラピー」
~オリジナルクレイパックをつくってみよう~

クレイセラピー

クレイセラピー??
はじめて耳にする方も多いはず!

実は、地球の奥深くに眠る クレイ(粘度鉱物・泥)を利用して行う 自然療法(民間療法)です。

含まれる成分により、色が違うし、期待できる効能も、もちろん違います。

*
*
今回は、ご自身の悩みに応じた オリジナルのクレイパックをつくります。
(講習内では、手の甲で ハンドパックをし、クレイを体感していただきます。作成いただいたものは、もちろん フェイスにもご利用可能です。)

ICA国際クレイセラピスト協会認定の先生による本格講習です。

 
4500円
(材料費別途:200円)

 

 

 

 

 

20(土)
10:00~12:00

「 季節の薬膳&かっさセルフケア講座 」
~二の腕ひきしめ、肩のコリにもさようなら~

夏の養生 トマト

 

夏がやってきます!
自然と露出が多くなる 二の腕…

細くてしまっていたのにいつの間にやら…

ぷよぷよで…
ダラダラで…

笑えない… 

 

 

そんな二の腕を引き締める かっさ法を 教えていただきます。

実は、眼精疲労・肩こり・腰痛等のケアも一緒にできちゃう ツボがとおっているところを上手く刺激するんだとか!!

一石二鳥で、夏も自信をもって はつらつと過ごしましょ!!
担当:平野みどり先生

4500円
(お粥ランチ付き)

 

 

 

 

 

 

 

※すべての講座において、お申込みが必要となります。

7月スケジュール

 


今回の写真は、「 赤紫蘇 」です。

 

 

梅仕事の季節ですね!!

今年は、紫蘇ジュースをつくってみようかと思っています 

*
*

漢方では、香蘇散(こうそさん)というお薬に使われています。

胃がむかむかして気分がすぐれない、食欲不振や、カゼの初期の頭痛や発熱、悪寒の症状に処方されたりします。

*
*
日常でも、紫蘇茶(紫蘇のお白湯)などで取り入れることができますね!

 

 

 

 

 

 

さて!

7月は、新しい講座がありますね!
(薬膳粥と、クレイセラピー)

*

私自身も、とっても楽しみにしています!
*

皆さまの お申込みを  お待ちしておりますね。

 

 

 

 

 

※写真はイメージです。講師、会場の都合により予定が変更される場合がございます。あらかじめご了承ください。

 

 

各講座の詳細案内は店内チラシ、もしくは実施約1ケ月前のホームページ告知をご覧ください。

 

 

なお、定員に達ししだい、受付を終了する講座もございます。気になった講座は、お早目にお申込みください。

 

 

 

 

 

前日15:00以降のキャンセル につきましては、キャンセル料が発生いたします。

*
セミナー代金全額を、セミナー当日から起算し一週間以内にお振込いただきますので、ご理解のほど、よろしくお願いいたします。

 

 

 

 

 

 

漢方・薬膳の世界をもっと身近に。
少し先のミライも笑顔でありますように。

 

 

 

最後までお読みいただき
ありがとうございました!多謝!

 

 

 

 

 

 

 


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季節の薬膳なお粥は、抹茶なお粥

 

本日もおこしくださり
ありがとうございます!

 

 

 

 

 

 

 

 

季節のお粥が変わりましたので、そのお知らせを!!

 

 

 

 

 

「 抹茶のお粥 」

香り高い… 抹茶のお粥 にかわっております!

抹茶のお粥

 

 

さわやかな香りが、食欲をそそります~

 

 

 

 

 

 

緑茶は涼性。

 

体にこもった余分な熱を冷まし、イライラやダルさを解消、頭をすっきりさせてくれますね。視力回復が期待できたり…

他には、眠気解消 。

虫歯や口臭予防、抗菌作用。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

暑くなってきた この時期にはピッタリ!!

 

抹茶のお粥

 

温かいもので、汗をだして 身体をCOOLに

トッピングは、塩あんこ に、白玉団子 です 
(白玉団子の組合せは、お店におまかせください)

 

 

 

 

抹茶
解毒、利頭目、安神、利水

身体に不要なものを排出。
熱感による頭痛、充血、めまい、喉の痛みを和らげる。
リラックスさせる。

 

 

 

 

 

皆さまのご来店をお待ちしておりますね。

 

 

 

 

 

 

漢方・薬膳の世界をもっと身近に。
少し先のミライが笑顔でありますように。

 

 

 

最後までお読みいただき
ありがとうございました。多謝!

 

 

 

 

 


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