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「ブログ」の記事一覧 | 漢方カフェ いろは

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~キャリアアップシリーズ~ 自分の好き!を発信しよう「 大人のライティング(文章)講座 」

 

本日もおこしくださり
ありがとうございます!

 

 

 

いつもブログをご覧いただき感謝いたします。

 

 

 

 

 

 

 

ワークショップのご案内です。

 

 

 

~キャリアアップシリーズ~

自分の好き!を発信しよう
「 大人のライティング(文章)講座 」

*

 

そう、ライティング知識です。

 

 

 

 

ライティング・・・

つまり、「書く」ことについて。

 

 

 

 

 

 

こんな事はありませんか??

 

 

・ブログを書き始めたけど、なかなか続かない…

 

 

・そもそも、ちゃんと伝わっているのか分からない

 

 

・上手く書いたはずなのに、集客に結びつかない…

 

*

*

*

 

ブログじゃなくても・・

自分の「好き」を発信したい!

 

・気持ちを伝える文章を書きたい… 

 

 

 

 

 

今回は

20代から、
ライター・編集として働き始め、 現在も、自身、書くことを続けながら、 文章教室を運営している先生をおまねきしまして、

 

「実際にみんなで書いてみよう♪」をコンセプトに

 

ワークショップを開催します。

 

 

 

 

 

 

 

実際に書く…って大事なんですよね!!

 

*

※上記写真はイメージです。

 

 

 

・書くコツ

 

・伝わる文章のコツ

 

・ブログのコツ 

 

・長く書いているからこそわかる、落とし穴とその対策

 

 

今さら聞けない
とっておきのコツを伝授していただきましょう~

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

て!!

 

 

ご案内したとおり、

みんなでわいわい考えながら 書く時間を共有していただきます。

 

 

書きあがったものは、先生にみていただき、
個別アドバイスをいただきましょう~!!

 

 

「?」は、持ちこさないで、このワークショップで解決!!

 

 

↓↓↓

ワークショップに申し込む!

 

 

 

 

 

 

 

 

春瀬ゆうな 先生

編集&ライター、キャリアカウンセラーとして
合同会社Reあすとれ・OFFICEアストラルステップを運営

こども向け情報サイト『あすとれ』
ライティング教室を主宰

 

 

合同会社 Reあすとれ

OFFICE アストラル・ステップ

 

 

 

 

私が電子書籍を発行する際に
文章の添削等で、お世話になった先生なんですよ~!!

 

 

 

 

 

 

 

 

7月11日(日)
11:00~13:30

( 上記時間に30分程の休憩がございます。)

ワークショップは、しっかり120分!

 

 

 

 

会 員さま:6000円
(ミニお粥 or ちまき のお食事付き)

※初回お試し価格

 

一般受講費:7000円
(ミニお粥 or ちまき のお食事付き)

 

 

 

 

 

伝わる文章で、
あなた自身を発信しましょう!!

 

 

 

 

 

 

 

 

ワークショップ参加者には、

 

 

☆おまけ☆

長く続けるコツとして
非公開のFBグループを用意して、ご希望の方をご招待。

( ご希望の方のみです・強制ではありません。)

 

 

 

 

みんなで
「書けたよ!」等、投稿しあいっこ!

 

自然と「書く」が習慣化

「書く」って孤独な作業でもあるので、楽しんで継続できちゃいますね!

 

 

※このグループでは添削やアドバイスはありません。

 

 

 

 

本当に大切なことを伝えたいとき、
人は、書くのかもしれません。

 

 

 

 

 

 

 

(父の日も近いことだし、ちょうどいいかもね!)

 

 

 

 

 

伝えてみませんか? あなたの思いを。

 

 

 

 

 

ご参加をお待ちしておりますね!

↓↓↓

ワークショップに申し込む!

 

 

 

 

 

 

最後までお読みいただき
ありがとうございました。多謝!

 

 

 

 

 

 

 

 


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2021年 6月ワークショップ、セミナースケジュール

 

本日もおこしくださり
ありがとうございます!!

 

 

 

 

いつもブログをご覧いただき、感謝いたします。

 

 

 

 

 

 

 

06月スケジュールを発表いたします。

 

 

 

 

ギラギラ太陽 × ジトジト曇り

梅雨の季節がやってきますね!

 

 

 

もぉわっっとした空気、湿気…

湿気は必要ですが、暑さとともにやってくると 体力の消耗が気になります…。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

さて、当店では

感染症の対策を行いながら
10名前後の少人数にて開催を予定しております。

 

 


ウィルス不活化の オゾン発生器を導入もいたしました!

*

オゾン発生器について(2020 年末ブログより)

 

安心してご受講いただける環境づくりに取り組んでまいります。

 

 

 

 

 

 

 

 

*

*

*

*

日程、受講料のご案内となります。
各ワークショップの詳細は、約1ケ月前の告知となります。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

6(日)
10:00~13:30

 

\自分の“好き”を発信しよう/
「 大人のライティング講座」

~今さら聞けない?意外と知らない とっておきのコツを伝授~

 

*

 

お店をやっているから、
商品やサービスを発信したい !

 

 

 

長く主婦業をしていて得意な

「お掃除のコツ」を書いてみたい!や、

 

地元のランチスポット情報、

おすすめ本など、発信したい情報は みなさんたくさんあるのはないでしょうか?

 

 

 

 

 

でも、

「書くことが苦手」

「始めたけれど、なかなか続けられない」


「本当に伝わっているのか心配…」

 

そんなお悩みもあるのでは??

 

 

 

今回は、 ライター・編集として書くことを続けながら、 文章教室を運営している先生が、

・書くコツ

・伝わる文章のコツ

・ブログのコツ 

・長く書いているからこそわかる、落とし穴とその対策 を教えていただき、

 

 

 

 

みんなでわいわい考えながら 書く時間を共有していただきます。

書き終わった文章は、先生にご覧いただき、個別にアドバイスをしていただけますよ!

 

 

 

 

しっかりと時間をとっての開催です。
(間に30分のお食事休憩、トータル2時間30分です。)

 

 

 

 

 

本当に大切なことを伝えたいとき、
人は、書くのかもしれません。

 

 

伝えてみませんか? あなたの思いを。

 

 

私が電子書籍を発行する際にお世話になった先生が担当くださいます。

 

 

 

 

会 員さま:6000円
(ミニお粥 or ちまき のお食事付き)

※初回お試し価格

 

一般受講費:7000円
(ミニお粥 or ちまき のお食事付き)

 

 

 

 

 

 

 

 

14(月)
10:00~12:00

「 五臓の薬膳講座  」
~脾の養生~

*
*

 

薬膳の世界、

基礎を学び終えた方

学びをもう少し深めたい方へ

 

 

 

 

初心者向けの
季節の薬膳は、その名のとおり

“季節の変化”

 

つまりは、自然の変化にあわせて 人間のカラダも影響を受ける…というベースのもと薬膳について学んできました。

 

 

 

 

今回は五臓ということで

そのひと、そのひとで、体質は違うよね!?

 

 

 

そう、

その季節に多くの影響を受ける臓器間の関係

その人がもともと持っている体質にリンクしながら お話をすすめていきます。

 

 

 

※中級者向けですが、薬膳のお話を聞いたことがある方。
(氣血水が分かる方)ならご理解いただける内容となっております。

 

 

 

 

会 員さま:5700円
(お粥のランチ付き)

一般受講費:6700円
(お粥のランチ付き)

オンライン受講:5500円

(お粥ランチはつきません)
(配信より 10日間、動画視聴可能とします。)

 

 

 

 

 

 

 

 

22(火)
11:00~13:30頃


\あの人にもプレゼント!/

可愛いのに摩訶不思議!
「 三角ポーチを つくりましょう!」

*
*

いきなりですが!!

ビジュアル可愛くないですか??

 

 

 

 

 

これ、
「三角ポーチ」というらしく…

ちょっとしたアイテムを入れておける癒しのポーチ

 

*
*

 

 

平面のテープ
(2次元)を、ファスナーを使用し

立体(3次元)に組み立てながら縫いすすめていきます!

 

 

 

 

 

だから、ファスナーを全開にすると…

あらら… 不思議!!

面白い!!(笑)

*
*

実は 細かい作業なので、
ワークショップの時間内で1ケ完成できるかどうか…

 

 

 

 

簡単に見えて、実は奥深い
ポーチの作り方を伝授してもらいましょう~

*
*

 

間に休憩を入れながら、
作業の邪魔にならないような 簡単なおつまみ(お食事)をお出しします。

 

 

 

 

会 員さま:5700円
(材料費・ミニお食事セット込み)

一般受講費:6700円
(材料費・ミニお食事セット込み)

 

 

 

 

 

 

 

 

17(木)
10:00~start!

 

\あなたの可能性と波長をあげる!/
「 脳の断捨離・アクセスバーズ施術体験会」



※写真はイメージです。

 

*
*

お疲れの皆さまに
ヘッドセラピーをご用意いたしました!!

 

 

 

『脳の断捨離』

アクセスバーズをご存知ですか?

 

 

 

 

『脳の断捨離を助けるヘッドセラピー』 

不要になった 思考、感覚、感情、信念などの解放を促し、

より素晴らしい選択、
より素晴らしい可能性へと導いてくれるセラピーと言われています。

 

 

 

☑︎よく考え過ぎてしまい、迷う方

☑︎過去のことが気になり前に進めない方

☑︎簡単に楽になりたい方

☑︎未来に向かって進みたい方 におすすめです

 

 

 

 

思考を紙面上に視覚化
問題解決の助けにもなる ib マッピング付きです。

 

 

 

アクセスバーズお試し  45分
ib マッピング   約10分

 

 

 

心身ともに自然に健康に、をテーマに

「Fine〜self healing power〜」で活動中の miko 先生が施術くださいます。

 

 

 

 

 

 

 

<受付時間>
※実際の施術時間は45分となります。
(施術後に ibマッピング付き)

 

 

 

①10:00〜11:00

②11:20~12:20

③12:40〜13:40

 

④14:00〜15:00
(ご予約ありがとうございます)

 

 

 

 

 

当日は個人のプライバシーを守るために、基本的に


施術中は、先生とご本人様で空間をご使用いただきます。

(店舗オーナーも現場には在中してます。ご了承くださいませ。)

 

 

 

 

<価格>

6000円(会員さま)/
施術+ ib マッピング

7000円(一般の方)/
施術+ ib マッピング

 

 

 

 

 

<お申込みの流れ>

お申込み欄よりお申込みをする
( 可能であれば、第二希望までご記入いただけますと幸いです。)

お申込みをする。希望時間帯も忘れずに!

 

お店より、
希望時間帯の確認と、お支払についてのメールが到着する!


お支払をすませる
先払いとなります。5日前よりキャンセル料が100%かかります。
また、ご返金の際の振込みに関しましては、振込手数料は差し引いてご返金となります。)

お店より、
お支払確認と正式受付メールを受け取る。

 

アクセスバーズ体験施術 受付完了です

 

 

 

 

 

 

 

 

29(火)
10:00~12:00

 

\知っててよかった/

「 新時代の薬膳白書  」
~女性の、女性による 女性のための養生 ワザ~

*
*

 

感染症の影響で、
すっかりと「ニューノーマル」

 

 

生活様式も変わりましたよね!!

 

 

 

 

 

しか~し!!
養生については、昔からの知恵に学ぶことはたくさんあります。


変わらないコト。

変わっていくコト。

 

 

 

 

 

女性に生まれたからこそ
知っておきたい養生ワザをお話くださいます。

 

 私のカラダと
 うまく つきあおう


 

※初心者の方にも オススメです。

 

 

 

 

 

会 員さま:5500円
(ミニお粥のランチ付き)

 

一般受講費:6500円
(ミニお粥のランチ付き)

 

オンライン受講:5500円

(お粥ランチはつきません)
(配信より 10日間、動画視聴可能とします。)

 

 

 

 

 

 

 

 

※すべての講座において、お申込みが必要となります。

 

 

 

 

 

 

ライン@のお友達はライン画面から…

 

 

その他、ホームページのこちらからお問合せください。
↓↓↓
https://iroha-michi.com/contact/

 

 

 

 

 

 

今回の
6月のイメージ画像は、和菓子の 水無月!!

 

 

 

 

もぉ、これしかない!!

大人になって、

あっさりとした味
ちょっと不思議な食感 に魅了されました。

 

母も好きだった おやつの ひとつ。

 

 

 

 

京都が発祥のようで、
6月の末日に  1年の残り半分の無病息災をお祈りしていただくとのこと

 

 

 

さすが小豆!

この場面でも  邪気払いや悪魔祓いという意味で使用されていますね。
(他、小正月の 小豆粥 )

 

 

 

 

身体の湿気とりにもいいしね~ ♡

 

 

ぷるもち食感♡(笑)

*
*

 

 

 

 

※写真はイメージです。講師、会場の都合により予定が変更される場合がございます。あらかじめご了承ください。

 

 

 

 

*
*

会員登録について。

当店は、2021年より会員制とさせていただきます。

会員になるには
・氏名
・ご住所
・生年月日
・メールアドレスのご登録が必要となります。

 

 

初夏までの期間は、セミナー実施日当日にご登録いただければ会員登録となりますので、ご安心くださいませ。

 

 

*
*

 

 

 

 

各講座の詳細案内は個別案内の告知をご覧ください。


定員に達ししだい、受付を終了する講座もございます。気になった講座は、お早目にお申込みください。

(特に、少人数での開催としている為に 気になった講座はお早めにお申込みください

 

 

 

 

前日15:00以降のキャンセル につきましては、キャンセル料が発生いたします。

↓↓↓

セミナー代金全額を、セミナー当日から起算し一週間以内にお振込いただきますので、ご理解のほど、よろしくお願いいたします。(キャンセル料発生の場合)

ヘッドセラピーは 5日前より100%かかってまいります。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ライン@のお友達はライン画面から…

 

 

または

 

 


ホームページのこちらより、お問合せ可能です。

↓↓↓
https://iroha-michi.com/contact/

 

 

 

 

 

 

 

漢方・薬膳の世界をもっと身近に。
少し先のミライも笑顔でありますように。

 

 

 

 

最後までお読みいただき
ありがとうございました。多謝。

 

 

 

 

 

 


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自分の扉をノックして! \Happy gift for me/ 幸せの扉ワークショップが終了しました!

 

本日もおこしくださり
ありがとうございます!

 

 

 

 

 

 

いつもブログをご覧いただき、感謝いたします。

 

 

 

ゴールデンウィークは、どのようにお過ごしでしたでしょうか?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

さて、ワークショップのレポート

\ Happy gift for me /
「わたしへの幸せの扉」

 

*
*


 

 

 

 

こちらは、「幸福学」のお話と、
「ウェルビーイング・ダイアログ・カード」を使用して幸せのカタチを発見していただきます。

 

 

 

 

 

 

ファシリテータは、山口恵理子さん。

脳感ヘッドスパサロン LoLo  のオーナーさんです。

 

 

 

 

 

 

「あなたにとっての幸せは?」

*
*

 

とっても大切なんだけど…

普段、見過ごしてしまうような問いかけを自分にしてみます。

 

 

 

 

「わたしにとっての幸せ…」

本当のアナタと対話をして考えたことがありますか?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ダイアログカードでは、カードの質問に答えながら…

私をうけいれ、

個々が違うことを受入れる…
(個性)

 

そんな時間だったような気がします。

*
*

*
*

 

 

 

 

 

参加者さまのアンケートです。

 

 

自分の本心をしりたくて参加しました。
私にとっての幸せは “自由があること”

受講して、一番わずらわしかった家族が自分にとって大切なものと分かり、幸福を感じさせたいと思いました。

シャイですが、自分の気持ちを話せて受け止めて頂いた方々と場所を提供してくださったお店に感謝します。

(茨木市:匿名さん)

 

 

 

 

 

自分の知らない自分に会いたくて参加しました。

私にとっての幸せは、今ここに存在していること、このご縁に感謝です。

いつも、正解を探しているような毎日で、今日そのスパイラルから自由になるキッカケをいただきました。
ありがとうございます。

(高槻市:匿名さん)

 

 

 

 

 

幸せについて考えたくて参加。
わたしにとっての幸せは、理想の人生を歩むこと。

軽く前向きになりました。

少し時間が足りなかったように感じました。

(箕面市:匿名さん)

 

 

 

 

 

 

 

 

最後は、
「ひとこと禅タロット」を楽しんでいただきました!

*
*

 

 

 

 

ご参加いただきました皆さま ありがとうございました。

 

 

 

普段、

当たり前すぎるのか…

忙し過ぎるのか‥‥

 

あまり考えないコト。

 

 

 

 

 

自分に投げかけて。

自分と対話をする。

 

 

 

 

 

例えば、
「ありのままの自分」って、なんでしょうか??

 

 

 

「本当にやりたいこと」はなんですか?

 

 

 

 

 

 

それは、

~ねばならない。

こうあるべきだ… という

いつの間にか染みついてしまった あなたの中の勝手な常識からではありませんか??

 

 

 

 

 

 

あと少しのお休みのなかでも
ご自身と対話する時間をつくってみてくださいね。

 

 

 

 

 

 

 

いろんな方と交わり、ご自身の考えを意見する…

そんな貴重な時間から 何かを発見できるワークショップ。

 

 

 

 

 

 

 

次回、また参加くださいね!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

最後までお読みいただき
ありがとうございました。多謝!

 

 

 

 

 

 

 

 

 


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「 わたしを癒す アイピロー 」~冷蔵庫でcool に!すっきり夏バージョン~

 

本日もおこしくださり
ありがとうございます!

 

 

 

 

 

いつもブログをご覧いただき、感謝いたします。

 

 

 

 

 

 

 

今回は 目元スッキリ
Cool バージョンで!!

 

 

 

 

 

 

 

私に癒し

「好きなハーブでつくる 私を癒すアイピロー」
~冷蔵庫でcool に!すっきり夏バージョン~

 

*
*

 

 

 

お家時間が増えました!

特にこのゴールデンウィークは お出かけもしにくい状態。

 

 

 

 

気づけば、

パソコン

スマホの使いすぎ
DVD鑑賞に、読書のしすぎ…

 

 

 

 

上記で
眼精疲労 気味…

 

 

 

 

 

 

 

働きすぎの
どんより eye(目)にお疲れ様…を!

 

 

ご自身の好きなハーブをブレンドし 繰り返し使える アイピローを手づくりしましょう。

アイピロー講座

*

今回は、Cool バージョンということで、
冷蔵庫で冷やすタイプです。

 

 

なので、ベースに「亜麻の実」を入れます。

*
*

 

亜麻の実はとても滑りの良い小さな実。

実が重なり
目の周り全体に心地良い重さを与えてくれます。

 

 

 

その他のブレンドは、香りや効能を考えながら…

 

 

 

 

 

 

 

ピローカバーを ちくちく手縫いして …
世界にたったひとつの 癒しアイテムを完成させましょう~

 

カバーの素材はお肌に優しいwガーゼで作ります。

↑↑↑
これも嬉しいポイント!!

 

 

 

 

 

 

 

 

5月29日(土)
11:00~13:00頃

 

 

 

会 員さま:4900円
(ちまき or おこわセットの軽食付き)

 

一般受講費:5900円
(ちまき or おこわセットの軽食付き)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

講師のご紹介です。

市坪先生


市坪育子(いちつぼ いくこ)

 

 

以前勤めていた保険会社で 身心共に疲れていた時、上司からケアしてもらった際に使用していた ハンドクリームの香りに癒され、初めて香りの力に関心を持つ。

 

その後、香りの力で生活が豊かになったり多くの人の力になれればと、アロマスクールへ通う。

 

インストラクター、ハンドセラピストの資格を取得しアロマを知って貰うべく精力的に活動中。

 

 

 

 

 

 

 

私のために ゆっくりと時間をつかい…
私だけの オリジナルアイピローをつくりましょう 

 

 

 

 

 

実は、このアイピロー
本当に 重さが絶妙で、目にのせて 即 眠りに落ちる…という方多数!!

 

 

これから気温もあがるし・・

快眠に導いてくれそうですね…

 

 

 

 

 

 

 

 

※簡単なお裁縫道具をご用意ください。
(縫い針、まち針、糸切りバサミ等)

 

 

 

皆さんとっても素敵なマイオリジナルを作ってらっしゃいますよ!!

ぜひ、わいわいと 楽しい時間を過ごしましょう~

 

 

 

 

 

 

 

 

講座に参加できない方

手づくりキットを郵送
することも可能です。

 

 

 

キットの一例
↓↓↓

作成方法など手順つき。

 

 

 

 

 

お好きな柄と、お好きなハーブを選んでいただけます。

*
*

現在は、
HOTの「小豆」バージョンのみ です。

キット代金 2700円

 

 

 

 

 

ワークショップ、手づくりキットの
お申込みはこちらから

↓↓↓

お問い合わせ | 巡りごはん いろは(漢方カフェ)

 

 

 

 

 

 

お申込みをお待ちしております

 

 

 

 

 

 

 

最後までお読みいただき
ありがとうございました。多謝!

 

 

 

 

 

 

 


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可能性広がる 腸活ドリンク!「コンブチャ」ワークショップが終了しました!

 

 

本日もおこしくださり
ありがとうございます!

 

 

 

 

いつもブログをご覧いただき、感謝いたします。

 

 

 

 

 

 

今回のレポートは、

「おうちでセルフケア♪コンブチャを作ってみよう」
~海外でも人気の紅茶キノコで健康づくり~

*
*

コンブチャって何??

 

 

昆布茶なら知ってるよ!

梅昆布茶も美味しいね~~

 

 

いや!!違う!!

 

 

 

 

紅茶キノコといって、
下記のような写真にある「株」を育ててつくる発酵飲料です。

*
*

 

 

少人数開催だった為
じっくりとお話をお伺いできました~!!

 

 

 

 

 

講師は 数秘 & ムーンパワーでおなじみ

明明(みんみん)先生

*
*

 

 

腸のお話から始まり…

*
*

 

 

コンブチャ海外事情

いろんな種類があり、けっこうなお値段がするとか…

*
*

*
*

 

仕込みの仕方
株の育て方

「使用するお砂糖の種類で、透明感も違う~」と…

*
*

 

 

お待ちかね
試飲タイム!

 

通常コンブチャ

ローズヒップコンブチャ

グリーンルイボス & カモミールコンブチャ

 

お料理への応用法は、
実際の試食とともに~

 

 じゃ~ん!!

 

 

 

 

 

大きなプレートは、

・グリーンサラダ
桜の花びらコンブチャドレッシングで!

・SCOBY(スコービー=株のこと)
いちじくジャム和え

・SCOBY ヘルシー ヨーグルト


*

 

桜の花びらが美しいですね…


コンブチャフルーツポンチも 見た目が華やか!

*

*

 

 

最後は、
明明(先生)スマイルで!!

 

 

 

 

 

 

 

受講者さまの感想です。

★前から興味のあったコンブチャのセミナーに参加できて、大変勉強になりました。

以前のぬか床セミナーにしても、なかなか珍しいセミナーだと思うので、これからも体に良い系のセミナーがあれば参加したいです。

コンブチャの二次発酵のセミナーも楽しみにしています。
ミニランチプレート(コンブチャプレート)も美しく、大変おいしかったです。
ありがとうございました。
(茨木市:N.M さま)

 

 

 

 

思っていた以上に 自分の求めていた情報たっぷり
盛りだくさんで、とても楽しい時間となりました。
スコービーちゃん(株のこと)を連れて帰って作るのが楽しみです。
色々工夫して味わいます。

Kombuchaといろはさんのコラボでアレンジメニューおいし~♡
幸せな時間でした!!
(茨木市:A.O さま)

 

 

 

~ありがとうございました~

 

お持帰りの 株と一緒に!!

 

 

 

 

忘れないで…

コンブチャは、

・酵母

・酢酸

・乳酸菌の 3つのチカラです。

 

 

 

腸活で
しっかり デトックス!

 

ココロもカラダも
いらないものを ため込まないこと!!

 

 

 

 

 

 

 

ためこむと…

 

 

 

匂うよ!!

これからの季節(笑)

 

 

 

 

 

 

最後までお読みいただき
ありがとうございました。多謝!

 

 

 

 

 

 

 

 


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「季節の薬膳講座」~梅雨の養生~ ※初心者さんOK ※オンライン配信 アリ

 

 

本日もおこしくださり
ありがとうございます!

 

 

 

 

 

 

 

いつもブログをご覧いただき、感謝いたします。

 

 

 

 

 

 

 

 

薬膳講座開催のお知らせです。
オンラインでもご受講可能です。)

 

 

 

 

 

 

*薬膳って、調理するのに時間がかかる。

*特別な素材を使用しなければならない。

*大人向けの料理である。

*ひとりひとり、体質を考えて調理しなければいけない…

 

 

 

 

 

 

 

あれっ??
薬膳、そんなに難しく考えないで!!

 

 

 

 

 

 

ちょっとした工夫、
ちょっとした知恵をプラス!

 

 

そもそも、
使う食材をどうしようか??

最近疲れやすくなったから、何を摂りいれようか?

 

そう考えてお料理するのも、薬膳のひとつです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

さて、講座のご案内です。
↓↓↓

 

 

 

 

 

 

「 季節の薬膳講座」
 ~梅雨の養生~ 

梅雨の養生


春が あっという間に過ぎ、

少し汗ばむ陽気

 

 

 

日中、外にいれば

ジメジメして身体と肌着の間が蒸し暑い💦

 

 

 

 

 

 

本格的な夏の訪れの前に…

今回は 梅雨の養生です。

 

 

恵みの雨は嬉しいけれど、
人間の身体のなかも、少ながらず この自然界の影響を受けます。

梅雨の養生

*
*

季節の移り変わりを把握しておき、事前に対処すれば持病の悪化を防いだり、かかりやすい病気の予防をすることができますよ。

 

 

 

 

 

 

 

5月17日(月)
10:00~12:00すぎ

 

 

 

会 員さま:5500円
(お粥のランチ付き)

 

 

一般受講費:6500円
(お粥のランチ付き)

 

 

オンライン受講:5500円

(お粥ランチはつきません)
(配信より 10日間、動画視聴可能とします。)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

講師の先生は、 堀内先生です。
ご紹介いたします。

堀内知美先生

堀内知美 (ほりうちともみ)先生

 

 

食と運動で健康をお届けする 「 気軽にSante!」を主宰。

 

スポーツインストラクターとして、乳幼児・児童・障がいを抱える方の水泳指導・子育て支援の活動を通し、健康な身体づくりのためには、運動だけでなく日々の食事も大切なことと感じ、2010年より薬膳を学び始める。

 

国際中医薬膳管理師・国際中医師・経絡ヨガインストラクター資格を所持。
現在さまざまなスペースにて、身体と心に優しい生活の知恵を薬膳と運動の両面から提案し続けている。

 

 

気軽に薬膳のブログ
http://ameblo.jp/kigaruniyakuzen/

 

 

 

 

 

 

きっと、たくさんの知恵を教えていただけると思います。

 

 

薬膳のお話ってどんな感じ?

 

 

梅雨におこる身体の変化って?

どんな食材をとりいれたらいいの?

私にもできる??

 

 

 

そんな初心者さんにオススメです!!

 

 

 

 

 

 

 

新しい時代に…
お家で ご家族の健康サポートしましょう。

 

↓↓↓

 

 お申込みはこちらから…

 

 

 

 

 

 

 

 

 

漢方・薬膳の世界をもっと身近に。
少し先のミライが笑顔でありますように…。

 

 

 

最後までお読みいただき
ありがとうございました!多謝!

 

 

 

 

 

 

 

 

 


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