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「セミナー・イベント」の記事一覧 | 漢方カフェ いろは

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セミナー・イベント


お気に入りのピローに大満足♡ じんわり温か マイ・アイ・ピロー

 

本日もおこしくださり
ありがとうございます!

 

 

 

 

 

 

「好きなハーブでつくる 私を癒す アイピロー」
~温熱効果で疲れと心をほぐそう~

アイピロー
今回の講座は、初めてということで 講座の流れをレポートしていきますね。
(気になっていたけど、参加できなかった…という、アナタ(笑) 参考にしてくださいね。)

 

 

 

 

 

まず担当は 市坪育子先生。

市坪育子

アロマインストラクター、ハンドセラピストの資格をお持ちで、講師活動やマルシェ出店をとおして、アロマを広く知ってもらうべく活動されています。

 

とっても、フレンドリーな先生でいらっしゃいます。

 

 

 

 

講座は、
アイピローに使用する材料の説明や 眼の周りの筋肉について 
他、アイピロー活用方法などのお話をお伺いしたあとに…

実際に 制作にはいります。

 

 

 

 

 

まずは①生地選び から…

淡い色味のものから、濃い色味まで…
「どれにしようかな~

アイピロー
表地と裏地をチョイスいたしました。

 

 

 

 

②生地をちくちく手縫い!

アイピロー
「針に糸を通したいけど、見えない…(The 老眼?)」

これ、私のことです。(笑)

 

 

糸通しなるものを利用して、どんどんと縫い進めてまいります!

糸通し

こんなもの、無縁だと思っていたのに…

しっかりと必須アイテムになってしまいました

 

 

 

 

縦、横と生地の4つのラインを縫えたら…

内袋にいれる③小豆とハーブをブレンドしていきます。

アイピロー

もちろん、西洋のものばかりでなく よもぎ等 和漢のハーブもお持ちいただきました。
お好みのものを2~3種類ほど。

 

 

アイピロー

*効能でチョイスしたり…
*好きな香りで…

*珍しいものを!と、人それぞれ。

 

 

 

 

 

④内袋のふたを縫い閉じれば…

 

アイピロー

「出来た!」

 

 

 

 

 

アイピロー

「出来た!」

 

 

 

 

 

アイピロー

「出来たぁ~!」

 

 

 

 

 

 


じんわりと温かく…
ほどよい重みが、超リラックス

アイピロー

 

 

ちくちくと、お裁縫を頑張った分…
嬉しさもひとしお…

アイピロー
(皆さん、よい笑顔 

 

 

 

 

 

ちなみに、
私も参加させていただきました。

縫う方向を間違えたり、生地の返しがうまく出来なかったり‥と、一番 やらかしてしまっていたのですが(笑)

 

 

はい!
この通り!

アイピロー

 

 

 

アイ・ピロー

「出来たぁ~!」(笑)

 

 

 

 

 

繰り返し使えること、好きなハーブでブレンドできること!

そして、実際に眼にのせてみると、なんとも じんわり感がいいんです~。

 

 

 

 

 

皆さまのご感想です。

アイピローとハーブの効能が知れて良かったです。
布地をえらんだり、ハーブも選べるのが楽しかったです。
家でも作れそうな感じがしたので、手軽にできたのがよかったです。
楽しくできました。ありがとうございました。
(大阪市:アライ さま)

 

 

 

★久々に縫い物をして、みんなでお話しながら楽しかったです。
ハーブやアロマが大好きなので香りも癒されました。
可愛いもの、自分の合う香り、効能でつくれたので、すごく嬉しかったです。
お菓子も可愛くて美味しかったです。
(吹田市:まゆみ さま)

 

 

 

★楽しかった
自分ひとりでは作らないであろうモノも、教えていただきながら…
ワイワイお話をしながら楽しく出来て、とても嬉しいです。
思いつきで、わがままにアレンジさせて頂けて、ありがとうございました。
(大阪市:suu さま)

 

 

 

★皆でワイワイガヤガヤ楽しく作れて、出来上がった時の達成感は何とも言えなかったです!
(茨木市:Y.K さま)

 

 

 

★チクチク縫って… どんな形になるのか予想できず…
できた時の感動がすごかったです
複雑でしたが、また家でも作ってみたいと思います。楽しかったです。
アイピロー、目にのせた時は、ハァ~~と、なりました~。
(大阪市:M.T さま)

 

 

 

 

 

皆さま、大満足のようで 本当によかったです!
アイピロー

 

 

同講座を、来年にも予定していますので 気になった方は ぜひご参加くださいね。

スマホやパソコンで酷使している マイ ・眼(アイ)をいたわってあげてください。

アイピロー
(お疲れ様でした~

そして、
あ~ 楽しかった♡

 

 

 

 

 

 

漢方・薬膳の世界をもっと身近に。
少し先のミライが笑顔でありますように。

 

最後までお読みいただき
ありがとうございました。多謝!

 

 

 

 

 

 

 

 

 


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季節の薬膳講座 ~冬の養生~

 

本日もおこしくださり
ありがとうございます。

 

 

 

 

 

 

朝・晩に寒さを感じるようになってきました。

 

お布団、必須アイテム!

そろそろ、ホットカーペットや こたつがの出番かな~

 

 

 

 

 

 

 

さて
セミナーのお知らせ です。

 

 

「 季節の薬膳講座 ~冬の養生~ 」

無料冬野菜

 

冬は 冷え
体が冷えると、巡りが悪くなり 滞り→全身に不調があらわれます。

 

トイレが近いのも 困りますよね~

最近の私は、夜中に目が覚めるようになってきました

 

 

 

 

 

元気に過ごすコツは、温めて血行をよくし、軽い運動で巡りをよくすること…

 

他にはどんな養生がよいのでしょうか?
薬膳の世界で、とりたい食材って何?

 

 

 

 

 

季節の移り変わりを把握しておき、事前に対処すれば持病の悪化を防いだり、かかりやすい病気の予防をすることができますよ。

 

 

 

 11月13日(火)
10:00~12:30

 

 

 

 

講師の先生は、おなじみ
堀内先生す。

堀内知美先生

堀内知美 (ほりうちともみ) 先生

食と運動で健康をお届けする 「 気軽にSante!」を主宰。

 

スポーツインストラクターとして、乳幼児・児童・障がいを抱える方の水泳指導・子育て支援の活動を通し、健康な身体づくりのためには、運動だけでなく日々の食事も大切なことと感じ、2010年より薬膳を学び始める。
国際中医薬膳管理師・国際中医師・経絡ヨガインストラクター資格を所持。

 

現在さまざまなスペースにて、身体と心に優しい生活の知恵を薬膳と運動の両面から提案し続けている。

 

気軽に薬膳のブログ
http://ameblo.jp/kigaruniyakuzen/

 

 

 

【参加費】    一人 4300円
ランチ付き セミナーです。

 

 

きっと、たくさんの知恵を教えていただけると思います。
薬膳のお話ってどんな感じかな?

 

 

 

 

事前に学んでご家族の健康サポートしましょう。

 

 

 

 

 

気になった方はお早めのお申込みを。
定員に達ししだい、受付を終了させていただきます。

 

お電話か、ホームページ【右上】の【お問合せ欄】よりお申込みをお願いいたします

http://iroha-michi.com/contact/

 

 

 

 

 

 

 

 

漢方・薬膳の世界をもっと身近に。
少し先のミライが笑顔でありますように。

 

 

 

最後までお読みいただき
ありがとうございました!

 

 

 

 

 

 

 


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漢方の考えを、もっと日常に! 題して「漢方カフェ」講座終了しました。

 

本日もおこしくださり
ありがとうございます。

 

 

 

 

 

 

昨日実施の講座

「漢方カフェ」
~秋におこりやすい不調と生薬のお話~

漢方カフェ

レポートになります!

 

 

 

 

 

まずは、今回ご担当いただいたのは、桜井悦子先生

桜井悦子先生

漢方心理カウンセラー、薬膳アドバイザーでもあります。

(ボランティアチームも運営されています。詳細は↓)

カウンセリングルーム癒しの木さくら
https://iyashinoki-sakura.amebaownd.com/

 

 

 

 

 

 

 

漢方薬局に長きにわたりお勤めとあって、お薬のこともよくご存知でいらっしゃいます。

 

 

 

お話をお伺いしていると、専門用語が飛び出す場面もありました 

桜井先生

ただ、ワークショップ形式で 皆さんでワイワイとお話をしながら、漢方の世界を ひも解いているので、しっかりとフォローもされていましたよ~。

 

 

 

 

 

桜井先生・漢方

「質問はありませんか?」

「先に進めても、大丈夫?」と 皆さんに合わせながら講義を進めていらっしゃいました。

 

 

 

 

 

 

先生ならではの、漢方薬のこともご案内いただき…

実際に、生薬(しょうやく)も見て、匂いをかいだりして…。

素材、生薬

生薬(しょうやく)の匂いは、

*どれも同じに匂う…の 意見や

*防虫剤のニオイ?(笑)

*甘い匂いニオイがするね…とのこと。

 

 

 

「 舌診(ぜっしん)」という舌の簡単なチェック方法も教えていただきました。
毎日、鏡の前で チェックをしてみてくださいね。

 

 

 

 

 

 

最後は、お茶請け&秋の白い薬膳スイーツをお楽しみ
(まさかの写真撮り忘れ!)

 

白いスイーツとは、秋ならではの「豆花プリン」

豆花

※実際のご提供はミニサイズでした。

 

 

 

 

皆さんの感想です。

★難しいかな?と感じていたが、面白い世界だと分かった。
日常で取り入れる事ができる 身近な方法を教えていただけ、ありがとうございました。
(茨木市:A.A さま)

 

 

 

★もっとお料理にも手軽に利用してもいいものだ…とわかりました。
まだまだ分からないことも多いのですが、面白いので また参加します。
(F.K さま)

 

 

 

★桜井先生のお話がとても分かりやすく楽しく学べました。
いつも薬膳の事を気軽に学べるこの場所がとても好きです。
今後もできるだけ参加したいです。
(大阪市:勝田さま)

 

 

 

 

皆さま、嬉しいご感想をありがとうございます
(嬉し涙しそう… 笑

 

 

 

 

 

 

次回開催は、先生と相談いたしま~す!

楽しみにしていてくださいね

 

 

 

 

 

 

漢方・薬膳の世界をもっと身近に。
少し先のミライが笑顔でありますように。

 

 

最後までお読みいただき
ありがとうございました。多謝!

 

 

 

 

 

 

 

 

 


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アロマクラフトで潤い美人 ~好きな香りでリップバーム&ハンドクリームづくり~

 

本日もおこしくださり
ありがとうございます!

 

 

 

 

 

 

イベントのご案内です。

 

 

アロマクラフトで潤い美人
~好きな香りでつくる リップバーム&ハンドクリーム~
アロマハンド無料

 

本格的な秋がやってきました。

「 潤い!」欲してないですか??(笑)

 

 

 

 

 

自身は、炊事で指先がガサガサに…

 

 

あとは、唇がなんだか乾燥気味で…
(ほんとうに… 皮がめくれるもん

 

 

いつもと同じケアしているんですが、恥ずかしながら…
女子力ダウン気味です 

 

 

 

 

 

 

 

と、いうことで(笑)

この際、自分オリジナルの好きな香りで 潤い必須アイテム2ケをつくってしまいましょう~

 

 

 

 

 

ハンドクリーム

まずハンドクリームは、好きな香りを混ぜて 素材は保湿効果の高いオイルやバターを調合して作ります!

 

 

 

 

 

リップ

リップバームは違う調合で作ります。
唇は敏感なので、精油は入れずに作成予定です。

 

 

 

 

 

講師はこの方!

市坪先生

市坪育子(いちつぼ いくこ)

 

以前勤めていた保険会社で 身心共に疲れていた時、上司からケアしてもらった際に使用していた ハンドクリームの香りに癒され、初めて香りの力に関心を持つ。

その後、香りの力で生活が豊かになったり多くの人の力になれればと、アロマスクールへ通う。

インストラクター、ハンドセラピストの資格を取得しアロマを知って貰うべく精力的に活動中。

 

 

 

とってもフレンドリーな先生です!

 

 

 

 

 

 

11月10日(土)
14:00~16:00

費用:4000円(材料費込み)
(おやつ、ドリンク付き)

 

 

 

 

 

この秋も!!(笑)
うるつや で いきましょう~

 

好きな香りでつくるから、癒し効果も倍なハズ!!

 

 

 

 

 

皆さまのご参加をお待ちしております。

 

 

 

 

 

 

最後までお読みいただき
ありがとうございました。多謝!

 

 

 

 

 

 

 

 

 


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「氣」が ひろがる~素敵空間で、ブリスボール講座♡

 

本日もおこしくださり
ありがとうございます!

 

 

 

 

 

なんだか蒸し暑い?

いや、ちょっぴり ハイテンションなワタシ♡

 

 

 

 

ご依頼いただき

「薬膳素材でブリスボール講座」開催してまいりました~!!
薬膳ブリスボール

 

 

 

 

場所は、淀川区にあります「ここから100」というコミュニティスペースです!

ここから100

まずは、パンフレット

 

 

自然光がほどよく入り 明るくて、と~っても素敵な空間!!

 

 

 

多世代がたのしく学びあえるコワーキングスペースで、お料理・趣味・気功教室や100歳体操などの催しをされています。

私が伺った日も、午後から気功教室がありました。

 

 

 

 

 

 

 

 

で、この日も 東洋医学の“氣(き)” “血(けつ)” “水(すい)”  のお話と…

 

 

 

ブリスボールについて!

ブリスボール

ブリスボールは、オーストラリア発祥の ヘルシーなおやつ。

ナッツ類や、ドライフルーツを攪拌して 丸めるだけだから、お手軽にできちゃうんです!

 

 

 

 

これを、薬膳の素材を使って より効能をアップ
美味しさアップ させたのが、薬膳ブリスボールなんです!!…と


(もともとは、坪井玲奈さんという方が日本に紹介されました。名称使用の許可をいただいております。)

 

 

 

 

みなさんで、ひたすらまぜまぜ…

今回も、可愛く美味しくできあがりました~。
ブリスボール講座

三種類のボールをつくりました!

 

 

 

 

 

「油とか使うかと思ってました~
(丸めるために使用する場合もありますが、特に使用しません。)
ヘルシ~

 

「どんな事するんだろう?だったけど、これ とっても 簡単!!」
カンタン!!

 

「これなら、ちょっとした時に ばくっといただける。しかもいろんな味がして…」
美味しい~。

 

 

 

 

 

…と、ご感想をいただきました。(笑)

ブリスボール

またどうぞ 呼んでくださいね!

 

 

 

 

11月には、当店でも実施予定です。
http://iroha-michi.com/blog/event/%EF%BC%91%EF%BC%91%E6%9C%88%E3%81%AE%E3%82%A4%E3%83%99%E3%83%B3%E3%83%88%E3%83%BB%E3%82%BB%E3%83%9F%E3%83%8A%E3%83%BC-%E3%82%B9%E3%82%B1%E3%82%B8%E3%83%A5%E3%83%BC%E3%83%AB/

 

 

 

 

 

今回おじゃました
コミュニティスペース & シニアライフサポート

ここから100 さん 
https://www.facebook.com/cocokara100/

(お片付け、整理収納、生前整理、遺品整理等も相談できますよ~)

 

 

 

 

 

ブリスボールを日本に紹介した

フードジュエリーさん
http://food-jewelry.com/

(ビッグニュース!関西 初催事が10月末頃にありますよ!やった!!)

 

 

 

 

 

 

皆さまのおかげで、楽しく開催させていただいております。

ぜひ、あなたも 可愛いメンテナンフード「ブリスボールをつくってみてくださいね。

 

 

 

 

 

 

漢方・薬膳の世界をもっと身近に。
少し先のミライが笑顔でありますように!

 

 

最後までお読みいただき
ありがとうございました。多謝!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


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年がら年中… 人参むすめ!

 

本日もおこしくださり
ありがとうございます!

 

 

 

 

 

 

先日の
「季節の薬膳講座 ~秋の養生~」のレポートになります。

は~い!
講師は 堀内先生です。
堀内先生

気軽に薬膳のブログ
https://ameblo.jp/kigaruniyakuzen/?frm_id=v.mypage-ameblo–myblog–blog

 

 

 

まずは、旧暦と新暦についてお話いただきました。

 

立秋って、8月7日… でも、ほとんど夏!

「ちょうど今くらいが、秋ですよね~」

 

 

立冬は、11月7日…

これから、お話することは「冬の準備」という意味合いも含めて聞いてくださいね~と。

 

 

 

 

 

 

秋についていえば、やはり
・カラダの乾燥
・消化器のつかれ…など 症状への対策と関係ある臓器についてお話いただきました。

堀内先生

 

 

 

 

 

そんなお話の中でも、今回のピックアップは年中食べるとしたら…?

「何食べる?」について。

 

 

 

 

迷わず出た食材が…
人参娘

「人参!」

 

 

 

そういえば、昔のアイドルも歌ってたなぁ…

「一本でも人参、に~んじん!」

「二本で、人参、に~んじん!」
(当たり前やん!っと、ツッコミいれそう)

 

「僕は大好き 人参娘~


えっ?この歌知らない??(笑)

 

 

 

 

 

春は、血を補い… 夏の汗でドロドロになった血を浄化し…
秋は肺の潤しに・・冬はエネルギー補給に…

年がら年中、人参娘…

 

 

 

 

そうそう、代替医療の世界でも 「人参ジュース」イチオシしてましたし…

人参のあの部分、そう あの部分が非常~に眼によいのです!!

 

 

 

 

 

ヒントは「以類補類(いるいほるい)」

 

 

体の中の不調な部分を治すには、調子の悪い場所と同じものを食べるのがいい、という考え方。

肝臓の悪いときには、牛、豚、鶏などのレバー(肝臓)を、腎臓が悪いときは豆を食べると回復に役立つ…という事です。

豆は、腎臓の形に似ていますよね??。

 

 

 

そんな、ありがたいお話をお伺いしながら あっという間の2時間でした!

 

 

 

 

季節の薬膳を年間とおして受講すると…

「季節の巡り美人さん 認定証」
季節の薬膳巡り美人

今回の巡り美人さんは、インドまるごと総合学校を運営されている 村上さん。

https://www.facebook.com/%E3%82%A4%E3%83%B3%E3%83%89%E3%81%BE%E3%82%8B%E3%81%94%E3%81%A8%E7%B7%8F%E5%90%88%E5%AD%A6%E6%A0%A1-Odissi-Dance-Centre-ODC-368840356636372/?eid=ARBQgCQDdG5nHb8jmNSxSCnaqsLzFovFPqOcuO5rRl_x8ZJbkLAsFvnFMXd9uaT0LVBamxlLImHxItLA&timeline_context_item_type=intro_card_work&timeline_context_item_source=532225567

 

 

食の面からも、健康に… と、年間を通じて受講されました。

 

 

 

 

その他、受講者さんの感想です。

★薬膳の勉強をし直したかったので、受けました。
とても説明がわかりやすく良かった!レシピも参考に作りたいです。
先生の笑顔も素敵でした。
(高槻市:Y.Yさま)

 

 

 

ちょっとした不調を食事で整えたい。陰陽五行を学びたいと思い受講しました。
季節のもの、今 食べたいと感じるものが やはりよいなーと思いました。
形の似たものが効く→ひとつの目安になりました。
今日も楽しく、家でもすぐ実践できそうなお話でいっぱいでした。
(高槻市:M.Tさま)

 

 

 

ありがとうございました!

季節の薬膳は年間を通してご受講いただくと理解がより深まりますよ~。

 

 

あなたも気軽に薬膳デビューしませんか?
お家でつかえるお話、レシピが盛りだくさんです!!

 

 

 

 

 

 

 

漢方・薬膳の世界をもっと身近に。
少し先のミライが笑顔でありますように。

 

 

最後までお読みいただき
ありがとうございました。多謝!

 

 

 

 

 


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