本日もおこしくださり
ありがとうございます！！
ずいぶんと時間をいただきました！！
セミナーレポート。
「大人女子のための優しい薬膳習慣」
～薬膳で更年期を健やかに過ごす～
“ 更年期 ” の言葉に、ビビビと
反応してしまった皆さま（笑）
（もちろん、私も含みます！！）
たくさんの方にご参加いただきました。
*
*
私自身、更年期を感じたことは未だありませんが…
体力の低下が…
過去は、一日に２～３件の用事をこなせていたのですが…
現在は お店の営業が終わると、疲れが…
その後の勉強会参加となると、ほんとうに ふらふら？
（笑）
この暑さも関係あるかもしれません…
さて、本題にもどしますと…
まず教えていただいたことは、女性は「７の倍数」で身体の変化がおとずれるということ。
【２８歳でピーク】【３５歳で容姿に変化が…】曲がり角をむかえながら、ゆっくりと衰えが…というお話。
／
その衰え曲線を少しでもゆるやかに！！
＼
ですね！！
女性は、毎月生理があることから「血（けつ）」に関する症状が出やすいです。
血の滞り…が原因で、痛みに悩まされたり
血が足りずに… 不眠症状や目がかすんだり、顔色も悪く…と。
血がサラサラで流れていたとしても、（その人にあった）十分な量は欲しいですね。
日本では、あまり聞くことないですが…
中国では、生理で失った血液をどうやって取り戻そうか！！って、ちゃ～んと考えるらしいんです。
そりゃ、そうだ！！
それが日常のちょっとした養生につながっているんですね～。
この「血」は、潤いにも関係しますので、
いわば女性らしさにもつながりますね♡
赤いもの・黒いもの・紫の食材で、健やかに過ごしたいものです。
一部感想をご紹介いたします。
★先生の軽快で気さくなセミナーのお話、とても楽しかったです。
一度にはすぐに吸収できないことばかりでしたが、これをきっかけに、知識を深められたら…と思います。
（茨木市：K.T さま）
★前からとても気になっていて、今回参加でき、とても楽しく分かりやすく自分の体の状態と 娘にも…と思えるお話が聞けてよかったです。
簡単に取り入れる方法、また体調にあわせて食べた方がいいものを伺えたので、今日からすぐ食べていこうと思います。
（茨木市：T.T さま）
★楽しかったです。欲しかった食材が購入できて良かったです。
（K.D さま）
★今回２回目の受講でした。本当に分かりやすく、今回もとても勉強になりました。中国人の娘の育て方の話、とても参考になりました。補血がんばります(^^)
（高槻市：伊藤さま）
皆さま、ありがとうございました！！
／
更年期のイライラや、不安感、ドキドキの焦燥感。
＼
なかなか西洋医学では説明がつきにくい事はあるのですが、東洋医学の考え方だと納得できる部分も多々あり‥。
もしも、アナタにしんどい症状がおそってきたとき…
選択のひとつとして、東洋医学もあれば心強いですね。
漢方・薬膳の世界をもっと身近に。
少し先のミライが笑顔でありますように。
最後までお読みいただき
ありがとうございました。多謝！
本格的な寒さに向けて、身体は縮んでいきます。ご自身のカラダに無理することなく自分ちょうどの 整体を先生にレクチャーしてもらいましょう。
巡りごはん いろは（漢方カフェ）
（笑）
