おはようございます。
本日もおこしくださり
ありがとうございます！
お知らせですー！
茨木市保健医療課さんといっしょにお仕事させていただくことになりました。
嬉しいです！
～ わたしのからだを知ろう ～
健康をたもつ秘訣 と 薬膳ミニランチ
「 食と身体に効く話 」
日 時 :１０月３０日 ( 金 ) 10:00 ～ 12:00
場 所 :茨木市男女共生センター ローズワム
参加費: 500 yen ( 小銭をご用意ください )
※ 私は、11:00 からの後半部分を担当いたします。しかも 薬膳のミニランチ付き でございます。
広報 いばらき ３４ページに掲載されています。
お申込は本日、１０月５日 ( 月 ) 午前９時より
０７２－６２０－９９２０
ローズワムへ直接お申込ください。( 受講は 茨木市民対象です )
ちょっぴり ドキドキではございますが、しっかりつとめさせていただきます。
どうぞ よろしくお願いいたします。
最後までお読みいただき
ありがとうございました。多謝！
本日もおこしくださり
ありがとうございます。
先日、七号食という
玄米・お水・お茶だけで過ごすという身体リセットをおこないました。
正式には 確か１０日間。
今回は自身のイベントもあったので、３日間だけ。
キッカケは９月のシルバーウィークで、いいものを食しすぎました。
お肉も…
そして別日には日本酒を少しいただき、割烹でおいしいコース料理 
あきません！贅沢しすぎ！
身体がおかしくなる気がして。
( もちろんお食事は美味しかったですよ。)
で、報告です！
まずは３日間はあっという間でした。早すぎ (笑)
行動の変化としては
● やたらめったら 咀嚼する。
当然、玄米の味だけなのですが、どこかで違った味を感じたいんでしょうね。ずーっと噛んでいました。
● 買い物に迷わない。
何が食べたいか なんて考えない。玄米オンリーなので ( 笑 ) 必要最小限を購入すればスーパーを後にできる。
パートナーだけ分のみの用意。いつもは手が出なさそうな ちょっぴりランク上のお魚やお肉をこの時だけは食してもらう。( 笑 )
気持ちの変化としては
● 選択できる ありがたさ。
選べるということにありがたみを感じた。
よく考えれば、あたり前ではないんだ…
体重は計測していなかったし、お通じは最終３日目にちょっぴり変化。
お腹がぺちゃんこになりました。
嗅覚からの刺激 がすごくて、パートナーが食べてるスンドゥブが 羨ましくて… (自分が料理したんですがね(笑))
唐辛子の匂いに負けそう…
やはり、嗅覚の力はすごいですね。
３日間だけでは変わらなかったな。が本音。
下記は 回復食 の玄米お粥＆梅干しです。
梅干し がごちそう！！
春につづき、今年２回目の七号食。
また機会つくって本格的に挑戦します。
ちなみに
春に実践した１０日間の七号食の報告 は下記に。
こちらの方が、きっと参考になるレポートです。
七号食について
ちなみに！！
リセット食に
おかゆをどうぞ！！
期待できる
効果効能を意識し 食材の組み合わせにこだわった
薬膳おかゆレトルトはこちらです！
↓↓↓
*
*
最後までお読みくださり
ありがとうございました。多謝！！
本日もおこしくださり
ありがとうございます！
朝晩の気温の差が はげしくなってきました。
先日、お家の庭先にスズメバチの巣を発見！
自身で処理するのは危険と感じて、業者さんにきていただきました。
(あたりまえですが・・・)
バレーボールくらいの大きさ。
中ではブンブンと激しい音がしていました。
住宅街では害虫とみなされてしまう スズメバチさん。
ごめんなさい…
さてさて、
「１０月の養生粥ランチ」
寒さにそなえて、しっかり気血を補いましょう！
もちろん乾燥対策も大事！ 喉や肌の乾燥、便秘は腸の乾燥から…
潤い意識でまいりましょう！
生米から炊いたとろとろの優しいお粥 をお召し上がりください。
１０月６日( 火 ) １１：００～
茨木市舟木町カフェノーボーダーさん。
「キレイを応援する 美・心・膳」イベントにて。
イベント詳細 → ☆
１０月２１日(水) １１：００～
箕面市彩都 ＫＪワークスさんにて。
十席ほどのスペースでさせていただいてます。
ご来店予定の方は、前もってお知らせくださるとありがたいです。
( 特に１０月６日のノーボーダーさんランチ )
cha.cha.michi@gmail.com まで
場所の詳細はこちら
最後までお読みくださり
ありがとうございました。多謝！
本日もおこしくださり
ありがとうございます。
イベントのお知らせです。
こちらのイベント、女性の美を応援するイベントでございます！
「美・心・膳」のタイトルとおり
美の追求、心豊かで美しいライフスタイル、健康で美味しいものを食する幸せ…
詳細は下記のとおりです。
● 「美」担当 : 小西富士子
開運メイク 700円
普段のメイクをちょっと変えるだけで運気がアップする「開運メイク」で魅力的な女性になって幸運を呼び込みましょう。
● 「心」担当 : 大形智美
カウンセリング(香りのミニチャーム付) 700円
「ミニアロマップ・ワークショップ」マイアロマップは、アロマの心理学ツールを使って深層心理に嗅覚からアクセスします。新しい気づきがあるかも・・・。
● 「膳」担当 : 鍋谷充子
ミニランチセット 700円
生米から炊いた とろとろのお粥 秋の乾燥対策に潤い意識のミニランチセットを提供いたします。
～特別ゲスト出展～
アトリエララ 小堀潤子
「アクセサリー販売とワークショップ」
大人の普段着を素敵に見せるデザインのアクセサリーを作ってみませんか？
販売もあります。
日時 : １０月６日(火) １１：００～１６：００
場所 : 茨木市舟木町 カフェノーボーダー さん
(阪急茨木市駅徒歩３分)
入場料などいただいておりません。
また、全てのワークショップを受講していただく必要はございません。
ミニランチご希望の方は ご予約をおすすめいたします。
(ご予約なしの売切につきましてはご容赦ください)
cha.cha.michi@gmail.com まで
どうぞ、お気軽におこしくださいませ！
お会いできるのを楽しみにしております。
当日会場 カフェノーボーダーさんの詳細はこちら
最後までお読みいただき
ありがとうございました！
| 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | ||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| ||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||
アフタヌーンティー営業
イベント開催日
カフェタイムお休み中です！
ランチタイム
11:00～ （L.O 14:00）
カフェタイム
※イベント日はお休みになります。
お休みは不定休です。
