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「2023年01月」の記事一覧 | 漢方カフェ いろは

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2023年1月の投稿


人日の節供にいただく、「七草粥」にプラスしたい 実は…な 薬膳素材♪

 

まもなく人日(じんじつ)の節供ですね。

おかゆが主役の日…
個人的にも嬉しい

 

 

 

七草粥の日!!

 

 

 

 

 

 

本日もおこしくださり
ありがとうございます。

 

 

いつもブログをご覧いただき感謝いたします。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

1月7日の
「人日の節句(じんじつのせっく)」は 七草の節句。

 

 

生命力あふれる植物(若菜)から エネルギーを頂き、一年の健康を祈ります。

 

 

 

 

 

 

七草のなかには、
独特の香りをもっているもの
苦味があるもの

利尿作用や、健胃効果が期待できるものがあり、

 

 

お正月のご馳走続きで疲れてしまった胃腸を休ませてくれる養生食ですね。

 

 

 

 

 

 

ちなみに、

七草は下記になります。

 

セリ(芹)

ナズナ(薺)

ゴギョウ(御形)

ハコベラ(繁縷)

ホトケノザ(仏の座)

スズナ(菘)

スズシロ(蘿蔔)

 

 

 

すずしろは、大根のこと。「汚れのなき清白」を意味します。カゼ予防に最適。

 

 

 

 

もちろん、こちらの七草粥をいただくだけでも十分なのですが

ある “薬膳素材をプラス すれば、

より効果が期待できることをご存知でしょうか?

 

 

 

 

 

なにかお分かりになりますか?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

正解は「陳皮(ちんぴ)」です。

 

 

 

 

 

 

 

 

こちらは 温州みかんの皮を干したものです。

 

 

 

 

 

 

 

陳皮には
・身体の氣の巡りをよくする

・胃腸を温めて、消化機能を助ける

 

上記の効果が期待できます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

七草のお粥にパラリと
粉にした 陳皮をふりかけてみてくださいね。

 

お腹のハリなども解消し、
身体ぽかぽかも期待できることでしょう。

 

 

 

 

 

 

 

 

消化促進に陳皮 ♪

 

頭のすみっこに おいておいてくださいね。

 

 

 

 

 

 

 

 

お手軽に薬膳おかゆを楽しみたいアナタはこちら!

 

「陳皮」入り
発芽玄米を使った薬膳おかゆレトルト ございます(笑)

 

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美養力アップ
黒い食材をたくさん使用し
アクセントに陳皮をきかせた  薬膳おかゆレトルト

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「陳皮」がお家にない!!って方はこちらで代用できますよ~

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氣の巡りをよくする「陳皮」がないときに代用できるアレ!

 

 

 

 

 

 

 

 

病気の本質を知り
自ら癒せる人でたくさんにしたい。

 

 

 

 

 

 

漢方・薬膳の世界をもっと身近に。
少し先のミライが笑顔でありますように。

 

 

 

 

 

最後までお読みいただき
ありがとうございました!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


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オンライン・動画視聴受付中! 冬の風水茶会 ~2023年の大予測~

 

本日もおこしくださり
ありがとうございます。

 

 

 

 

 

 

いつも、ブログをご覧いただき感謝申し上げます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

毎年、毎年
この時期にお願いしている

 

風水師 亮先生の お話&お茶会です。

 

 

 

 

 

「 冬の風水茶会  」 
~亮茶房の美味しい台湾茶をいただきながら 2023年の大予測~

 

*
*
※写真はイメージです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

以下、
講師の 亮先生よりのメッセージ です!

 

↓↓↓

 

 

 

2022年はいかがお過ごしでしたでしょうか?

政治経済的には問題の多い年でしたが
ワールドカップサッカーは盛り上がり
来年に少し希望が持てるような明るい兆しのような感じもいたします。

 

 

 

 

 

2024年には新しい第九運の時期に突入します。
世の中の20年運が大きく変わります。

 

 

 

2023年は第八運最後の年です。
過去20年の集大成と新しい20年運の準備の年にしたいところです。

 

 

 

 

 

皆さんが元気に充実した2023年でありますように、
2023年の予測と自分でできる改善法についてお話できたらと思います。

 

 

 

 

日々、凶を避けて、吉をまねく心がけを実践していきましょう。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

台湾茶と お茶うけを楽しみながら、「2023年大予測」をお話します。

来年の期待が現実のものとなりますように。

 

 

 

 

 

 

昨年は下記のような感じでした。

↓↓↓

 

 

皆様のご参加をお待ちしております。

 

 

 

 

 

 

 

 

風水は開運法ではありません。
風水は養生法だということをお伝えできたらと思います。 

 

 

 

 

 

 

 

< 内容 > 

 

・2023年の動きの予測

 

・2023年自分でできる風水改善法

 

・新しい一年に向けての心がけ

 

 

 

 

 

 

 

 

 
美味しい台湾茶を飲みながらお話をお伺いしましょう。

*
*

風水茶会

 

*
*

 

 

 

 

 

1月21日(土)

11:00~13:00すぎ頃まで

 

 

 

 

 

おかげさまで

\店舗での受講は満席です/

 

 

 

 

 

 

現在は
オンライン受講のみ受付しております。

 

↓↓↓

 

オンライン受講

5500円

(台湾茶やお茶菓子はございません)
当日のオンライン受講と  10日間、動画視聴可能とします。

 

( 店舗受講は 6500円です。)

 

 

 

 

 


【お問合せ欄】よりお申込みをお願いいたします。

 

https://iroha-michi.com/contact/

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

講師の先生のご紹介です。

*
*

竹内 亮 先生

 

 

 

 

 

 

 

*台湾茶 「京都 亮茶房」 代表。

http://www.ryo-sabo.com/

京都亮茶房

 

 

 

*中国伝統風水師
レイモンドロー風水アカデミー ディプロマ合格者。
東洋哲学、民俗学、宗教学、心理学を広く学ぶ。

 

 

 

 

 

 

私も、開業前にはお店の「気」の流れを鑑定していただきました

 

と、2~3年に一度は
個人鑑定もお願いしております。

 

 

 

 

 

 

 

すぐ実践できそうな ご家庭での風水のお話もしていただく予定です。

皆さまのご参加をお待ちしておりますね!

 

 

 

 

 

※風水とは、衣・食・住、行動など、自分の環境すべてを使って運を開いていく、開運のための環境学です。

風水茶会 巡りごはん いろは

*
*

 

 

 

 

\現在は
 オンライン受講のみの受付となっております/


亮先生のお話は独特で毎年大人気です!!(笑)

 

 

 

 

 

定員に達ししだい、受付を終了させていただきます。

 

 

 

 

 

 


【お問合せ欄】よりお申込みをお願いいたします。

 

https://iroha-michi.com/contact/

 

 

 

 

 

 

 

 

 

漢方・薬膳の世界をもっと身近に。
少し先のミライが笑顔でありますように。

 

 

 

 

 

 

最後までお読みいただき
ありがとうございました。多謝!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


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\よくわかる薬膳講座・症状シリーズ /「イライラ・クヨクヨ 更年期の薬膳的過ごし方」

 

本日もおこしくださり
ありがとうございます!

 

 

 

 

 

いつもブログをご覧いただき、感謝いたします。

 

 

 

 

 

 

 

 

2023年講座はじめは
薬膳の記事から…

 

 

あらためまして
今年もどうぞよろしくお願いいたします。

 

 

 

 

 

 

 

 

さて。
ご案内です。

今年は症状別でお話をしていただきます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

よく分かる
薬膳講座・症状シリーズ

 

「イライラ・クヨクヨ
 更年期の薬膳的過ごし方」

*

※オンラインでもご受講可能です。

 

 

 

 

 

 

 

意図もしない
イラっ

 

 

 

なんだか気分が
うつ…

クヨクヨ…

 

 

 

めまいや、頭痛
だるさや、眠気…

もしかしたら更年期???

 

 

 

 

 

 

 

 

更年期とは
閉経前後の約5年前後の期間をいいます。

 

 

 

個人差はありますが50歳前後で閉経する人が多く
この閉経の時期をはさんだ前後

一般的に45〜55歳頃がおおいですね。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

女性ホルモンの分泌が減少することによりバランスが崩れ

月経の乱れや
心身にさまざまな不調があらわれるといわれています。

 

 

 

 

 

 

ざっと思いつくのでも…

のぼせ・ほてり(ホットフラッシュ)・発汗

めまい

動悸

頭痛や、肩こり、関節痛

しびれとか、冷え

 

 

精神的には…

疲れやすさを感じたり、

よく眠れない(不眠)

気分の落ち込み

イライラ、意欲低下 など。

 

 

 

 

 

 

 

 

順調に歳を重ねている証拠でもあるのだけど
急にあらわれる症状には とまどいも感じてしまいます…

 

 

 

 

 

 

カラダの変化を受け入れて
穏やかに過ごすためにできること。

 

心構え。

 

 

 

 

そんなお話をお伺いし
実践できる知恵をとりいれて少しでも快適に過ごしましょう。

 

 

 

 

↓↓↓

 

 

 

講座に申し込む!

(対面かオンラインかご記入ねがいます)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

初心者の方でも聞いていただける内容ですので

 

 

興味があって、でも薬膳は詳しくはない

 

☑ これから東洋医学・中医学を学ぼうとしている

 

☑すでに学びはじめているが難しさも感じているので 基礎を聞きたい

 

☑復習として さらに新しい気づきがほしい

 

☑症状に困っているので何かできることを知りたい

 

 

 

上記のような方のお力になれるような講座となっております。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

講師の先生は、いつも、ありがとうございます。

 

 

 

堀内知美先生 

 

 

堀内知美 (ほりうちともみ)先生

食と運動で健康をお届けする 「 気軽にSante!」を主宰。

 

スポーツインストラクターとして、乳幼児・児童・障がいを抱える方の水泳指導・子育て支援の活動を通し、健康な身体づくりのためには、運動だけでなく日々の食事も大切なことと感じ、2010年より薬膳を学び始める。

 

国際中医薬膳管理師・国際中医師・経絡ヨガインストラクター資格を所持。

 

現在さまざまなスペースにて、身体と心に優しい生活の知恵を薬膳と運動の両面から提案し続けている。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

1月23日(月)

10:00~12:30頃

 

 

 

 

 

 

【受講費】    

店舗で対面受講:6700円
(お粥と野菜蒸しのランチ付き)

 

 

オンライン受講:5500円

(お粥ランチはつきません)
(配信より 10日間、動画視聴可能とします。)

 

 

 

 

 

 

西洋医学とはまた違う視点からのお話

「なぁ~んだ!そうだったのか…」

 

 

 

きっと気づきがあり、
お気持ちも少しは軽くなれますよ!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

気になった方はお早めのお申込みを。
定員に達ししだい、受付を終了させていただきます。

 

 

 

 

↓↓↓

 

講座に申し込む!

(対面かオンラインかご記入ねがいます)

 

 

 

 

 

 

 

病気の本質を知り
自ら癒せる人でたくさんにしたい。

 

 

 

 

 

 

漢方・薬膳の世界をもっと身近に。
少し先のミライが笑顔でありますように。

 

 

 

 

 

最後までお読みいただき
ありがとうございました!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

女性に必要なイソフラボン
大豆製品に多く含まれています。

潤いを意識し、
豆乳で炊き上げた薬膳おかゆレトルトはこちらです!

 

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*
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潤いを意識し、
豆乳で炊き上げた 薬膳おかゆレトルト

「宙いもと木の実の豆乳おかゆ」

 

 

 

 

 

 

 

 


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2023年 おめでとうございます。今年の抱負は「 おかゆ元年 」にしたいと思います!

 

本日もおこしくださり
ありがとうございます。

 

 

 

 

いつもブログをご覧いただき感謝申し上げます。

 

 

 

 

 

 

 

 

さて。
2023年のファースト投稿はご挨拶から!!!

 

 

 

 

 

 

 

昨年は
個人の活動もたくさんこなして参りました。

インスタグラムを通しての案件

モデルランウェイを楽しんだり…

 

 

 

 

 

 

お店では

いったんお休みしていたランチの営業

月3~4日という日数ではございますが
中身をバージョンアップして復活してまいりました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今年は
現在販売させている 「薬膳おかゆレトルト」を 5種類とし
漢方・薬膳の世界の 五行としては完成を目指します。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

この薬膳おかゆ達が
あなたの生活をどう彩ってくれるか??

 

 

 

 

 

 

そんなご案内もしながら
より多くの方のお役にたてるように発信してまいります。

 

過去の私が
こんな商品が欲しかったように…

 

 

 

 

 

 

 

 

 

もちろん!!

 

微力ではございますが
「ココロとカラダの健康」を軸

 

 

 

 

 

日々頑張っている女性が
少しでも快適な生活を送れるように

 

 

「自分のカラダと向き合う」ことで
「自分のことを大切にする」

 

 

 

 

 

そんなライフスタイルをごく自然にとり入れていただけるように…

私自身活動してまいります。

 

 

 

*
*

 

 

 

 

 

病は「氣」からの言葉のとおり

氣持ち

 

 

つまり、
あなたが
本来のあなたらしく生きたときに“病”からは遠ざかっていることでしょう。

 

 

 

 

 

 

病気の本質を知り
自ら癒せる人でいっぱいにしたい!

 

 

 

 

ココロの部分では
スピリチャルな発信も少しはしてまいりますね。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

漢方・薬膳の世界をもっと身近に
少し先のミライが笑顔でありますように。

 

 

 

 

 

最後までお読みいただき
ありがとうございました。多謝!

 

 

 

 

 

 

 

 

あなたのカラダと向き合う
癒しの「薬膳おかゆレトルト」はこちらです!

 

 

↓↓↓

 

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