本日もおこしくださり
ありがとうございます。
今月の中頃より、七号食 を実施しておりました。
七号食とは 簡単にいえば「玄米 (塩分含む) ・お水・お茶」のみの 生活を１０日間続けること。
自身の中では、春と秋の恒例行事 のようになってきました。
先月より、いつから 始めようか… と タイミングを見計らっており… 。ついにスタート！
お付き合いの関係もあり、今回は七日間のチャレンジ というか、デトックスですね。
下記に レポートをあげておきますね。
● 初日が一番つらかった！
今回で３度目となりました。そろそろ 慣れてきたので余裕～なんて思っていたら、とんでもない！
踏ん切りがつかなくて、初日は誘惑だらけ。我慢 我慢の 夕食づくり！( パートナーの )
● 続いて 嗅覚への刺激
人間が 死に近づくにつれていろんな感覚が鈍くなるけど 嗅覚は比較的最後まで残っているようで…。
お店からの 甘い香り・ 揚げ物の香ばしい香り… 脳にダイレクトに届きますね！
● ほんとうにお腹空いてる？ 脳で食していることがよく分かる
普段は意識してなかったようです。なんとなくで食べていましたね。( 忘れてしまうんですよね。以前の七号食で強く感じたことも )
カラダは別に求めていないんです。でも、視覚や嗅覚のおかげで脳が欲しいというんです！「まだ食べれる～！食べたい～」という感覚。
危険ですね。
お腹がぐぅぅ～
は、本当に良いことなんだ。
● パートナーの変化
今までは、「美味しいね」なんて、そんな楽しさ・嬉しさの共有ができない事に「食べないの？
」と イラッとしていたパートナーなんですが。
今回は「あっ。七号食？頑張ってね。」と(笑) あっさり言われる。
逆に寂しい。
「もう、食べようよ～」と言われていたら、七号食失敗していたけど。
● 考えが 攻撃的→保守的に？
玄米ごはんしか食べてない。つまり穀食のみ。
パワーが出ないというか、ゆるりとした考え方に。普段からイライラもしませんし、怒鳴りもしませんけど、 まず自分を大切に守る感覚 。
そう、ドンって自分をもっていて、いろんな出来事が受け入れられる感じ。
●ここち良い状態
食後は、ゆったりとカラダが消化モードにはいる。
あえていえば、副交感神経がやんわりと働く。
以上が レポート。
意味が分からない方がほとんどかもしれませんが、 いいものを取り入れるより 不必要なものはカラダにいれない 。
ご参考までに
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最後までお読みいただき
ありがとうございました。多謝！
