本日もおこしくださり
ありがとうございます！
いつもブログをご覧いただき、感謝いたします。
薬膳講座開催のお知らせです。
（オンラインでもご受講可能です。）
＊薬膳って、調理するのに時間がかかる。
＊特別な素材を使用しなければならない。
＊大人向けの料理である。
＊ひとりひとり、体質を考えて調理しなければいけない…
あれっ？？
薬膳、そんなに難しく考えないで！！
ちょっとした工夫、
ちょっとした知恵をプラス！
そもそも、
使う食材をどうしようか？？
最近疲れやすくなったから、何を摂りいれようか？
そう考えてお料理するのも、薬膳のひとつです。
さて、講座のご案内です。
↓↓↓
「 季節の薬膳講座」
～梅雨の養生～
＊
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春が あっという間に過ぎ、
少し汗ばむ陽気
日中、外にいれば
ジメジメして身体と肌着の間が蒸し暑い💦
本格的な夏の訪れの前に…
今回は 梅雨の養生です。
恵みの雨は嬉しいけれど、
人間の身体のなかも、少ながらず この自然界の影響を受けます。
*
*
季節の移り変わりを把握しておき、事前に対処すれば持病の悪化を防いだり、かかりやすい病気の予防をすることができますよ。
５月１７日（月）
10:00~12:00すぎ
会 員さま：５５００円
（お粥のランチ付き）
☆
一般受講費：６５００円
（お粥のランチ付き）
☆
オンライン受講：５５００円
（お粥ランチはつきません）
（配信より 10日間、動画視聴可能とします。）
講師の先生は、 堀内先生です。
ご紹介いたします。
堀内知美 （ほりうちともみ）先生
食と運動で健康をお届けする 「 気軽にＳａｎｔｅ！」を主宰。
スポーツインストラクターとして、乳幼児・児童・障がいを抱える方の水泳指導・子育て支援の活動を通し、健康な身体づくりのためには、運動だけでなく日々の食事も大切なことと感じ、２０１０年より薬膳を学び始める。
国際中医薬膳管理師・国際中医師・経絡ヨガインストラクター資格を所持。
現在さまざまなスペースにて、身体と心に優しい生活の知恵を薬膳と運動の両面から提案し続けている。
気軽に薬膳のブログ
きっと、たくさんの知恵を教えていただけると思います。
薬膳のお話ってどんな感じ？
梅雨におこる身体の変化って？
どんな食材をとりいれたらいいの？
私にもできる？？
そんな初心者さんにオススメです！！
新しい時代に…
お家で ご家族の健康サポートしましょう。
↓↓↓
漢方・薬膳の世界をもっと身近に。
少し先のミライが笑顔でありますように…。
最後までお読みいただき
ありがとうございました！多謝！
