本日もおこしくださり
ありがとうございます！
ワークショップのご案内です。
本格的な冬に備えて… 
「 やさしい温もり 手づくりホットピロー 」
～マイ・オリジナルピローを 皆で楽しく手づくりしましょう～
「ホットピロー」とは、米ぬかベースに、玄米、天然塩、ハーブ、漢方パウダー（艾(よもぎ) や 当帰（とうき）川芎（せんきゅう）など）を入れてつくる温湿布です。
レンジで２～３分温め、何度でも繰り返し使えます。 （蒸し器でも温め可能です）
今回も、肩用かお腹用の どちらかひとつを、ちくちく手縫い。お好みの材料でオリジナルを作りましょう。
※写真はイメージです。当日の生地は上記とは違う場合がございます。
完成後は、ほっこり プチお粥セットをお召し上がりくださいね。
１２月１６日（土）
１４：００～１６：３０頃まで
【場 所】 巡りごはん いろは
【参加費】 ４５００円（材料費・ランチ代込み）
【持ち物】 木綿糸・ぬい針・まち針・糸切りはさみ等の裁縫道具
講師の方のご紹介です。
宮垣よしえ（みやがき よしえ）
京都にて、中医推拿をベースに漢方アロマ、よもぎ蒸し、吸玉などの施術のリラクゼーションサロン flowを経営。
「暮らしの中にプラス漢方養生」をテーマに、女性がいつまでも身体の中から元気できれいになる提案を行う。
とっても笑顔が素敵な先生ですよ！
気になった方はお早めのお申込みを。
ぜひ、年内につくって ほっこり温かいお正月を迎えましょう
定員に達ししだい、受付を終了させていただきます。
お電話か、ホームページ右上のお問合せ欄よりお申込みをお願いいたします。
ちなみに前回の実施した記事はこちら！
やわらか 温か…の ホットピローワークショップ♡ | 巡りごはん いろは
巡りごはん いろは（漢方カフェ）
漢方・薬膳の世界をもっと身近に。
少し先の未来が笑顔でありますように…
最後までお読みいただき
ありがとうございました！
