本日もおこしくださり
ありがとうございます！
今月のアタマに開催された「季節の薬膳講座 ～秋の養生～」のレポート！
台風２１号やらとで
頭が大混乱！！
すっかりと遅くなってしまいました。
いやいや、気にはなっていたんですが…（笑）
土曜日の担当は、平野みどり先生。
大阪の南船場でサロンを経営されている先生です
http://www.midori-sdv.com/
そんな先生が教えてくれた事は…
秋は、しっかり排出も大事です！！ということ。
ついつい、
これを摂りなさい・この食材がオススメ～となりがちですが（笑）
まずは、しっかり排出ですね！
いらないものは、出す！！
…といいながら、お食事タイムの写真ですが。
先生がご提案された 「チカラのレシピ」には、大腸を元気にするような食材がたくさんありましたよ！
発酵食品であるお味噌や、おからなどは日本人にはぴったりですね！
ご受講された皆さまは…
思ったより手軽に摂りいれれそう～
スーパーの食材で、薬膳ができるんですね～とのご感想。
そうなんです。
薬膳は、「薬」という文字から敬遠されがちですが、お気軽に作っていただくこともできますよ～。
そんなお話をぜひ聞きに来てくださいね。
次回の平野先生の講座は
１０月２５日（木）
１８：３０～より開催予定です。
初心者の方でもご受講いただける「季節の薬膳 ～秋の養生～ (夜間クラス) 」となっております。
サブタイトル ～カゼは万病の元 免疫力をアップする～との事にて、中医学（東洋医学）だけでなく 西洋医学からみた 人の身体についてもお話いただけますよ～。
お申込み受付中です。
https://iroha-michi.com/contact/
ぜひ 「美のプロ
」ある、平野先生のお話を聞いてみてくださいね。
漢方・薬膳の世界をもっと身近に。
少し先のミライが笑顔でありますように。
最後までお読みいただき
ありがとうございました。多謝！
