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春は苦味で、解毒スイッチON  ゆるゆるを楽しみながら おかゆでココロとカラダをほぐしていきましょう! | 漢方カフェ いろは

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春は苦味で、解毒スイッチON  ゆるゆるを楽しみながら おかゆでココロとカラダをほぐしていきましょう!

 

春の山菜には
苦味があるものが とても多いです。

 

 

 

 

不思議と
この苦味がおいしく感じられるお年頃になりました…

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

本日もおこしくださり
ありがとうございます!!

 

 

 

いつもブログをご覧いただき感謝申し上げます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

さて。

いよいよ春!!

 

 

 

 

 

 

 

 

はる~

 

 

 

 

 

心すこしばかり

ウキウキの季節がやってまいりました!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

さて。

まずは大事なこと。

うかれてばかりいられない理由が…

ありました。

 

 

 

 

それは

出す!!

 

 

ということです。

 

 

 

 

 

 

 

 

春といえば、
暖かい陽気と新しい生命が芽生える季節

 

 

*
*

 

 

この
芽生える力…

 

からだの中で眠っていた
持病やアレルギーが 吹き出してくることがあります。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

つまりは
冬のあいだに知らずとため込んでいた老廃物を出す必要があるのです。

 

 

カラダの調整ですね。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そこでオススメしたいのが 苦味!!

 

 

苦味には

カラダの余分な熱を冷まして

いらない水を排出し

解毒してくれる効果が期待できます。

 

 

 

 

 

 

 

旬の山菜には、この苦味が豊富に含まれています。

(自然って、すごいですね!)

 

 

 

 

 

また
エネルギーが上昇することによる
(氣が上昇)


肌荒れや、
イライラにも鎮静の効果が期待
できます。

 

 

 

 

 

 

苦味は
五臓の「心」の働きをよくします。

 

春に養生したい「肝」と「心」は
お互いに助け合う関係にあるため、肝の働きを応援することにもなります。

 

 

 

 

 

 

よって、
イライラにも苦味… ということですね!

 

 

 

 

その他
春の養生としては

 

 

 

 

 

寒暖差に注意しながら

自然の中を散歩することで、心と体をゆっくりとほぐすこと。

 

 

黄砂や花粉症で外出がおっくうな方は

お部屋にグリーンを飾り、
リラックスする時間を過ごしてみてはいかがでしょうか。

 

*
*

 

 

先述のように

生命の芽吹きのエネルギーと同様に

人間の身体でも氣が上にあがりやすい傾向があります。

 

 

 

 

 

ゆるゆる…

 

で、いいんですよ。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

大切なので、

も一回。

 

 

 

ゆるゆる…

 

 

 

 

 

 

 

 

間違っても

 

 

“やる気スイッチ”  では なく

 

 

 

 

 

 

 

苦味

 

栄養バランス良く、
栄養価が高い食材を少しずついただき

 

 

「解毒スイッチ」を ON


ココロは OFF
で、お願いいたします(笑)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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*
*

 

 

 

 

 

 

病気の本質を知り
自ら癒せる人でたくさんにしたい。

 

 

 

 

 

 

漢方・薬膳の世界をもっと身近に。
少し先のミライが笑顔でありますように。

 

 

 

 

 

最後までお読みいただき
ありがとうございました!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


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