この度は
当店の「梅雨の養生便り」を 手にとってくださり、ありがとうございます。
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当店では
陰陽五行（いんようごぎょう）の
「木（もく）」「火（か）」「土（ど）」「金（こん）」「水（すい）」を
お姫様におきかえしてみました！
「木（もく）」
→「かぐや姫」
「火（か）」
→「白雪姫」
「土（ど）」
→「人魚姫」
「金（こん）」
→「シンデレラ」
「水（すい）」
→「クレオパトラ」
下記のシートで
あなたのタイプをチェックしてみてくださいね！！
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※無断での複製、配布、掲載はご遠慮くださいませ。
今回は「梅雨の養生」なので、
「人魚姫タイプ」のあなたへ一言！
王子さまに会えなくなったからといって、くよくよ思い悩まないで！
海の中を自由自在に 泳ぎ回って…
黄金のヘアーも軽やかに…
その水さえもコントロールしてしまいましょう。
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梅雨のキーワードは「脾」
「脾」タイプ のあなた
～ Healthy ～
梅雨は 湿気でジメジメの季節。
日本は周囲が海で囲まれている島国です。
しかも、
「生魚（お寿司や、お刺身）・サラダ」をよく摂る食文化でもあることから、胃腸を冷やしてしまいがちです。
外からも、
内的環境からも、湿気が身体にたまりやすいですね。
特に消化器系は常に意識しておきたいところ…
穀類などの甘味で消化器系の調子を整えて。
胃腸を元気にして、エネルギーの吸収を高めましょう。
具体的には
お～〇〇さん！と呼ばれるもの。
おかゆさん（穀物類）
おいもさん（芋類）
お豆さん（豆類）
自然な甘味は
「お〇〇さん ♪ 」と覚えてくださいね。
味を引き立ててくれる「鹹味（かんみ）」も忘れずに。
これこそが、水分コントロールの秘訣です！
体内の湿気を排出させながら消化吸収を高めてくれる豆類は この季節のオススメ食材です。
大豆、小豆、えんどう豆などですね。
黄色の食べ物は「脾」の機能を高めるとされています。
さつまいも、じゃがいも、
とうもろこし、かぼちゃなど。
とうもろこしの髭（ひげ）は、
「玉米髭（ぎょくべいじゅ）」や「南蛮毛（なんばんもう）」とも呼ばれ、利尿作用が期待できる食材です。
煮出してお茶としていただいてもいいですね。
どうぞ、参考にしてみてくださいね。
こちらの養生シートの収益のすべては
グリーフサポート団体に寄付し、“少し先のミライが笑顔 ” でありますように支援させていただきます。
明日も
明後日も
その先もずっと…
笑顔が似合うアナタでありますように。
最後までお読みいただき
ありがとうございました。多謝！
