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「読むおかゆ」の記事一覧 | 漢方カフェ いろは

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薬膳おかゆ取扱い店舗さま 尼崎市の「阪神漢方研究所付属クリニック」~巡りごはん いろは の薬膳粥~

 

本日もおこしくださり
ありがとうございます。

 

 

 

 

 

 

いつもブログをご覧いただき感謝いたします。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

当店の 薬膳おかゆを
お買い求めいただける店舗さまをご紹介いたします。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

懐かしの…

 

阪神漢方研究所付属クリニックさま 

 

 

 

*
*

 

 

 

 

 

JR尼崎駅から

徒歩5分ほどの駅近い 漢方クリニックさま

 

 

 

 

最近
(2022年10月)に移転されて
駅から近くにはなったのですが…

 

 

 

 

 

 

 

 

 

住宅街のなかにあるため

見逃してしまうこともあるかもしれません…

 

 

 

 

(個人的おせっかいではありますが)

初回の訪問時は、
少し時間に余裕をもって行かれることをオススメします。

 

 

 

 

 

 

 

\ 建物と看板がみえたら

   ひと安心です ╱

 

 

*
*

 

 

 

 

 

 

 

 

 

こちらの扉を入って 受付がございます。

 

自然光 が入る
明るいクリニック

 

 

 

 

*
*

 

 

 

 

 

 

 

 

こちらのクリニックの特徴は
なんといっても…

 

東洋医学的に
カラダを診てもらえるということですね。

 

 

 

クリニック内に薬局もあるので
院内で お薬処方していただけます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

もちろん

漢方薬!!です~!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

これは

「煎じ薬(せんじぐすり)」

 

 


いわゆる 実際の生薬(しょうやく)を
やかんや、煎じ器で煮出して

 

その液体を 服用するお薬です。

(※銅や鉄製のやかんは生薬成分が変質するおそれがあるため使用おすすめしません)

 

 

 

 

 

 

下記は
煎じ器で、煮出している一例です。

 

*
*

 

 

自然の

植物の「草根木皮(そうこんもくひ)」が原料なんです。

(もちろん、動物性生薬もあります)

 

 

自然のチカラってすごいですよね…

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

続いて

「エキス剤」です。

 

*
*

 

煎じた生薬の液体から
そのエキスだけを抽出し、顆粒や粉末などに加工したものです。

 

飲む際に煎じたり、
あらかじめ仕込みをしておいたりする必要がなく、外出先などでも気軽に飲むことができるというのがメリット。

 

 

 

 

 

 

 

よく、
コーヒーに例えられますが

 

しっかりドリップをして

 

ゆっくりと香りを楽しみ

いただくのが(服用するのが)「煎じ薬」

 

 

 

 

 

インスタントコーヒーはお湯に溶かして手軽にいただけますよね?

その感覚が「エキス剤」です。

 

 

 

 

 

 

 

 

もちろん

「西洋薬」も処方していただけます。

 

 

 

 

 

 

 

お薬はすべて

クリニック内の薬局で、薬剤師さんが

調剤してくださってます。

 

 

 

 

*
*

 

診察、お薬を処方してくれる医師(ドクター)は

曜日ごとに違います。

 

 

 

 

院長の 伊添先生
(いぞえ)

 

 

*
*

 

*
*

 

 

女性医師もいらっしゃいますよ!!

強い味方ですよね…^^

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

診察は予約制です。

…とはいっても、

 

 

 

 

じっくりと

一人一人と向き合う診察

一人一人に合ったお薬の処方ですので…

 

 

 

待ち時間が長くなることもあります…

 

 

 

*
*

 

 

 漢方は
オーダーメイド!

 

 

 

その待ち時間も
自分にとっての必要な時間と考えてみてくださいね

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

…というわけで

薬局の窓口には

お、 おかゆ!”

 

 

*

 

ありがとうございます!!

嬉しっ!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

\この度は感謝申し上げます!!/

 

*
*

 

 

 

 

*
*

 

 

 

【おまけ】

 

懐かしい~!!

以前に勤務させていただいていた私です(笑)

 

 

\ 煎じ薬 LOVE ╱

 

 

*

*

 

 

\ 漢方LOVE ╱

阪神漢方クリニック

*
*

 

キラッ キラ  してます(笑)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

―――――――――――――――――――――――

阪神漢方研究所付属クリニック
診療科目 : 内科・漢方内科

―――――――――――――――――――――――

 

電話 06-6487-2506

 

 

 

 

↓↓↓

 

 

ホームページはこちらから!

 

 

 

 

 

予約制です
(土曜日のみ予約なしで来院順に診察)

 

 

 

来院される前には
お問合せくださいね!
(ご予約)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

漢方・薬膳の世界をもっと身近に。
少し先のミライが笑顔でありますように。

 

 

 

 

最後までお読みいただき
ありがとうございました!多謝!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


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ガッツだぜ! 胃腸をケアして健やかな日々を!!腹八分からゆる断食で 腸内リセット習慣を♪

 

元気な人

勇気がある人

根性がある人を

「ガッツがある人」っていいますね!

 

 

 

 

実は「ガッツ(guts)」
直訳すると「腸、内臓」という意味なんです。

 

 

 

 

 

精神的な強さや勇気がある人は胃腸も強い!!ってことでしょうか??

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

本日もおこしくださり
ありがとうございます!

 

 

 

 

 

いつもブログをご覧いただき、感謝申し上げます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

さて。
先述の「ガッツのある人」

→胃腸の強い人!?となるわけですが…

 

 

 

 

 

ごく自然に…

東洋医学では
健やかな胃腸を保つことが体全体の健康を維持するうえで重要とされているんです。

 

 

 

 

 

 

 

 

健康の源でもある
「氣(き)」は生命活動を営むためのエネルギーです。

 

 

 

 

 

西洋医学でいう免疫力にもあたります。
(病気に対する抵抗力)

 

 

外的刺激から体を守る役割の氣を

衛氣(えき)

 

 

 

 

 

 

 

 

そのために

季節の移り変わりや
環境の変化、加齢などによって

 

 

 

「氣」が衰弱すると

抵抗力も弱まり

外部からの病因の侵入をはね返すことができず病気になりやすくなるんですね…

 

 

 

病因の侵入をはね返すことができないなんて…

 

 

これは大変…

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

東洋医学・中医学では

「氣」は日々の胃腸の働きによってつくられると考えます。

 

 

 

 

 

 

そのため、
胃腸の働きを高めることが健康維持にとって非常に重要という訳です。

 

 

 

 

 

 

 

 

胃腸ケアの食養生のコツとして

おすすめなのが、

「腹八分」と「ゆる断食」です。

 

 

 

 

 

 

 

 

\ 大変!/

\ 大NGです!/

 

「腹八分」と「ゆる断食」だから…

 

*
*

 

 

 

腹八分とは
満腹になる前に食事をやめ、
胃腸の負担を軽くすることを指します。

 

 

 

過剰な食事は
胃腸の消化器官に大きな負担をかけ、

消化不良
胃もたれや
下痢などの原因になることがあります。

 

 

 

 

腹八分を実践することで
胃腸にかかる負担を軽減し、体内の“氣”の巡りをスムーズにすることができます。

 

 

 

 

ぼちぼち実践ね。

 

 

確実に
氣の巡りはよくなるから…

 

 

 

 

 

 

 

 

また、ゆる断食とは
毎週1日程度、食事を控えることを指します。

 

これは、
胃腸の働きを休め、
デトックス効果を高めることができます。

 

 

 

 

ただし、ゆる断食は無理をしすぎず、
適度な水分や塩分補給を心がけるなど、正しい方法で行うことが大切です。

 

 

 

 

腹八分とゆる断食を実践することで、

胃腸の働きを高め
健康維持につながる

 

 

“氣”の巡りを促進することができます。

 

 

 

 

 

 

 

 

普段から

 

胃腸の働きに余力を残すためにも

消化が悪いと思えば

無理に3食食べず、
時には1食抜くことも必要
です。

 

 

前の食事の消化が終わっていない段階で
また食事をして食べものを入れてしまうと、
消化はさらに滞ってしまうからです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

週1腸内リセット習慣

ぜひとり入れてみてくださいね!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

リセットに

薬膳のおかゆ…

 

 

胃腸の調子をととのえる

「玉蜀黍とはとむぎのおかゆ」

 

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こちらからお買い求めいただけます。

 

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巡りごはん いろは BASE SHOP

 

 

 

 

 

定期便もはじまってます!!

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お得なおかゆ定期便のお知らせ

 

 

 

 

 

 

 

*
*

 

 

 

 

 

 

病気の本質を知り
自ら癒せる人でたくさんにしたい。

 

 

 

 

 

 

漢方・薬膳の世界をもっと身近に。
少し先のミライが笑顔でありますように。

 

 

 

 

 

最後までお読みいただき
ありがとうございました!

 

 

 

 

 

 

 

 


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薬膳おかゆ取扱い店舗さま 茨木市の「みつけやま整骨院はり院」~巡りごはん いろは の薬膳粥~

 

本日もおこしくださり
ありがとうございます。

 

 

 

 

 

いつもブログをご覧いただき感謝いたします。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今回は!

当店の 薬膳おかゆを
お買い求めいただける店舗さまをご紹介いたします。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

╲ キラリ!!/

 

みつけやま整骨院はり院 さま

 

 

*
*

 

 

 

 

 

こちらの整骨院はり院さまは…

大阪府済生会茨木病院さまの近くにございます…

*

※こちらの画像は済生会茨木病院公式ホームページよりお借りしています。

 

(最寄り駅でいえば JR茨木駅

 

 

 

 

 

 

*
*

 

済生会茨木病院の近く
住宅街を少し入ったところ

 

 

明るい看板が目印です!!

 

 

 

 

 

 

 

医院の前に
駐車場もあって、

お車でのご来院も多いのだとか…

 

 

 

 

 

 

 

それもそのはず!!

お話をお伺いして納得したことは…

 

女性にやさしい整骨院さま
ありました。

 

 

 

 

 なんと
 うれしい…

 

 

 

 

 

 

 

 

 

女性専用の個室もあり…

 

 

 

 

 

 

 

 

子連れママさんに安心
ベビーベッド&キッズスペース付き個室ありで…

 

 

 

 

ママもお子さんも
安心して 施術を受けることができます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

みつけやま整骨院はり院さまの
独自の施術

「骨盤カラダ美調整

 

 

 

 

 

 

 

出産で広がったり歪んだ骨盤だけでなく
抱っこや授乳、添い寝など育児による不良姿勢改善の為にトータルケア

 

 

 

 

 

 

産後だけでなく

姿勢や骨盤が気になる

30代~50代の方にもオススメなんだそうです!!

 

 

 

 

 

 

 

そうですよね…

ゆがみ…気になりますよね…

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

もうひとつ嬉しいのが!!

 

美容鍼メニューも受けていただくことができます!!


※写真はイメージです。

 

 

 

 

 

 

 

 

ほうれい線や

お顔のたるみ

 

 

 

 

 

いや…

なにより、

お顔をシュッッッっとさせたいアナタのお悩み解決

 

 

 

 

 

 

“シュッッッ” っね!

 

※施術結果には個人差がございます。
念のため…

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そんな医院は

院長と
看護師の奥様とでスタートされました。

 

 

羽田院長ご夫妻 さま

 

*
*

 

 

 

 

 

店主が
おかゆの設置をお願いして…

 

 

 

ご快諾いただき…

 

 

 

 

持参する際に…

 

 

 

 

 

 

 

「気を付けていらしてくださいね…」と。

 

 

(メールのやり取りで、
何度かくださったお言葉なんですが…)

 

 

 

 

 

 

 本当に
 おやさしいんです よね…

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ぐぅぅぅ…(嬉泣)

 

 

 

 

ありがとうございます!!

 

 

*
*

 

 

 

 

 

 

 

そんな
みつけやま整骨院はり院 さまは…

他のメニューも、充実!

 

 

 

男性の方のご来院もお待ちしております!!

 

*
*

*
*

 

 

受付に
おかゆを設置くださってま~す!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

\この度は感謝申し上げます!!/

 

 

 

 

*
*

 

 

 

 

 

 

――――――――――――――――

骨盤カラダ美調整🄬
みつけやま整骨院はり院

――――――――――――――――

 

ライン予約

24時間ネット予約可です!

 

 

↓↓↓

 

 

ホームページはこちらから!

 

 

 

 

 

 

 

ご予約優先制です!

 

来院される前には
一度お問合せくださいね!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

最後までお読みいただき
ありがとうございました!多謝!

 

 

 

 

 

 

 

 

 


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心身一如の思想から学ぶ健康法 おかゆでカラダとココロを巡らせ、ケアしよう♪ おかゆ時々スピリチャル

 

東洋医学には
心身一如 (しんしんいちにょ)という考え方があります。

 

 

心と体はひとつであって
お互いに影響しているんだよ… ということです。

 

 

 

 

さて。

ご自身の心と対話をしたことがありますか??

 

 

 

 

 

 

 

 

本日もおこしくださり
ありがとうございます!

 

 

 

いつもブログをご覧いただき感謝申し上げます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

心と体はつながっている…と分かっていても

“あぁ、そんなものなのね… ” と

日々の忙しさから見過ごされてしまうこともあるのではないでしょうか?

 

 

 

*
*

 

 

心が病めば体も病み

つまりは、心が元気になれば 治る病もたくさんあって…

 

 

 

体が病めば心も弱くなる。

体の不調から、心まで弱くなってしまうこともある…

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ずっと怒って

ずっと悩んで

ずっと悲しんでいる…

感情の偏りを持って生活している人は気をつけてくださいね。

 

*
*

 

しっかりご自身が

何に対して

どんな感情を感じているのか?を分かっていることが大事です。

 

 

 

 

 

時には
思いいっきり怒ったり、泣いたりすることも大切。

 

 

大人になればなるほど
感情をしっかり感じることが下手になってしまいます。

 

 

 

 

 

 

 

というのも…

現代社会においては
頭で物事を考えすぎる傾向があるから

*
*

 

 

 

 

 

そこで
自分自身の心を感じるためのひとつの方法

頭をからっぽ にするススメ をご紹介

 

 

 

 

 

 

 

皆さんご存知の


瞑想や

 

ヨガ

 

気功

 

太極拳

 

座禅などです。

 

 

*
*

 

瞑想
目を閉じて呼吸に意識を集中することで、心を静める効果があり

 

ヨガや座禅
呼吸とともに
ポーズ、姿勢をしっかりとるという動きに集中することで 頭がからっぽに…

 

 

気功や太極拳
体内のエネルギーを整え
ゆっくりとした動きに集中し、心身を整えることができます。

 

 

 

 

 

 

いずれも
「静」のなかに、「動」を感じるといったところでしょうか??

 

 

 

 

 

 

 

 

頭で考えるだけではなく
内側に向けて意識を集中することで

 

自分の内面と向き合い

自分を知り、自分自身と向き合うことができます。

 

 

*
*

 

意識を内側にむける習慣を取り入れることが
心身ともにリラックスすることにつながっていくのです。

 

 

 

 

 

 

 

上記を続けることで

今の自分が

何を感じ、

何を本当に求めているのか?が分かってきます。

 

 

 

 

 

あなたの「心」を

真の意味であなたがコントロールできるのです。

↑ ココ、大事

 

 

「体」も健康に近づけることができるのが
なんとなくお分かりですか??

 

 

 

 

 

 

 

 

 

自分で
↑ ココ大事

自分の心身のバランスを整えることは

ストレスや不安から解放されることに繋がり
より充実した人生を送ることができます。

 

 

 

そう。

(他人の言動や
 外の世界にまどわされなくなります。)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ぜひ、これらの習慣を日常に取り入れて、

心身一如 を感じてみてください。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

頭をからっぽ

自分自身と向き合うお食事

 

 

「薬膳おかゆ」と一緒に
心身一如も感じてみてね!!

 

 

 

 

参考ブログ:

おかゆって自己愛を高めるお食事だと思う…

 

 

↓↓↓

 

 

 

「薬膳のおかゆ 」

こちらからお買い求めいただけます。

 

 

 

 

 

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巡りごはん いろは BASE SHOP

 

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お得なおかゆ定期便のお知らせ

 

 

 

 

 

*
*

 

 

 

 

 

 

病気の本質を知り
自ら癒せる人でたくさんにしたい。

 

 

 

 

 

 

漢方・薬膳の世界をもっと身近に。
少し先のミライが笑顔でありますように。

 

 

 

 

 

最後までお読みいただき
ありがとうございました!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


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薬膳おかゆレトルト 定期セットについて ~巡りごはん いろは の カラダに優しい定期便~

 

本日もおこしくださり
ありがとうございます。

 

 

 

 

いつもブログをご覧くださり感謝申し上げます。

 

 

 

 

 

 

 

 

さて。

 

 

 

当店の

薬膳おかゆレトルト定期便 
ご案内になります。

 

 

 

 

 

「いろはの定期便」は
定期的に商品をお届けするシステム

 

 

毎日いただける おかゆは、
お得&便利な定期便がおすすめです

 

*
*

 

‐・‐・‐・‐・‐・‐・‐・‐・‐・‐・‐・‐

定期便だけの特典

★定期商品にはポイントを付与します。

ポイントは、一定数ためると特典と交換いただけます。
(特典につきましては ワクワクしながら開発中です)

例えば…
ギフト包装サービス
オリジナルグッズ
おかゆに合うお茶や調味料
限定のお味の先行販売(限定販売)
レシピ集や養生シートなど

 

5ケ、15ケセットお申込みの方は
初回お申込時 体質相談を無料でお受けいただけます。
(オンライン相談 約20~30分)

‐・‐・‐・‐・‐・‐・‐・‐・‐・‐・‐・‐

 

定期便商品は下記のとおりです。

3ケセット
(毎月便)

5ケセット
(毎月便  or   隔月便→2ケ月に一度)

15ケセット
(毎月便  or  隔月便→2ケ月に一度)

‐・‐・‐・‐・‐・‐・‐・‐・‐・‐・‐・‐

 

★お届けは

クリックポスト
郵便局より基本的にポストまでの配達です。
↓↓↓
3ケセット

 

 

ヤマト運輸
↓↓↓
5ケセット
15ケセット

 

商品を発送して
長期不在等でお荷物が受け取られない場合、商品が返品となります。

お客様のご都合で返品となった場合は
往復分の送料+返品事務手数料をご請求させていただきます。

 

何卒ご了承いただきます様お願いいたします。

 

‐・‐・‐・‐・‐・‐・‐・‐・‐・‐・‐・‐

 

★定期便購入の注意点

初回は最短でのお届けにて出荷いたします。

 

2回目以降は
お申し込みの際にご確認いただきますサイクルにてお届けいたします。

 

‐・‐・‐・‐・‐・‐・‐・‐・‐・‐・‐・‐

 

★定期購入の変更

・お届けのお味の変更が可能です。
(ご指定なければ薬膳的季節のオススメをセレクトします)

 

BASE内での
お問合せにて上記変更を承ります。

(ご連絡いただくタイミングによってはお受けできないこともございます。)
ご了承くださいませ。

 

‐・‐・‐・‐・‐・‐・‐・‐・‐・‐・‐・‐

 

★定期便商品のご紹介

 

・3ケセット
(毎月便のみ)

 

通常
送料込み 2890円

2700円(税込み)

 

3ケ月以上のご継続をお願いしております。
(3回以上)

 

 

 

※参考画像

 

 

‐・‐・‐・‐・‐・‐・‐・‐・‐・‐・‐・‐


・5ケセット

(毎月便 or 隔月便)

 

通常
送料込み 5000円(関西地区)

送料お値引き
4750円(税込み)
(北海道・沖縄除く)

※最大420円お得!

 

 

 

 

※参考画像

 

 

‐・‐・‐・‐・‐・‐・‐・‐・‐・‐・‐・‐


・15ケセット

(毎月便 or 隔月便)

 

通常
送料込み 14270円(関西地区)

送料+α お値引き
13000円(税込み)
(北海道・沖縄除く)

※最大1660円お得!

 

 

※参考画像

 

 

‐・‐・‐・‐・‐・‐・‐・‐・‐・‐・‐・‐

 

★お申込み

 

①定期便の種類

・3ケセット
(毎月便)

・5ケセット
(毎月便)

・5ケセット
( 隔月便)

・15ケセット
(毎月便)

・15ケセット
(隔月便) 

 

 

 

②定期便の個数

下記の設定も可能です。

 

 

例)
3ケセット×1ケ
(自宅用)


5ケセット(隔月便)×1ケ
(実家へ)

 

 

 

③体質相談の希望の有無
希望の方はご希望の日程を3候補程あげてください
(午前10:00~・日中 13:00~・夜間18:00~)

例)
3月06日(月)午前11:00以降
3月10日(金)日中17:00まで
3月30日(木)午前12:00以降 等


※5ケ、15ケセット
ご継続の方におつけしています。

(3回以上のご継続をお願いします)

※相談日によっては 初回の配送後の体質相談になる場合もございます。

 

 

お申込みフォームに入力の
お名前、ご住所への配送となります。

 

ご住所はお間違いのなきようご入力をお願い申し上げます。

 

 

↓↓↓

 

お申込みはこちらから!

 

 

 

‐・‐・‐・‐・‐・‐・‐・‐・‐・‐・‐・‐

 

 

 

 

ご不明点
ご質問等がございましたらお気軽にお問合せくださいませ。

 

 

↓↓↓

 

お問合せは こちらからお願いいたします。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

日々頑張っている女性が
少しでも快適な生活を送れるように

 

「自分のカラダと向き合う」ことで
「自分のことを大切にする」

 

 

 

 

自分とつながることのできるお食事。

 

あなたを思う
「 おかゆ 」

 

 

 

お得&
便利な定期便をお楽しみください!

 

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お申込みはこちらから!

 

 

 

 

 

 

 

まず試してみたいアナタも

こちらからお買い求めいただけます。

 

 

 

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巡りごはん いろは BASE SHOP

 

 

 

*
*

 

 

病気の本質を知り
自ら癒せる人でたくさんにしたい。

 

 

 

 

漢方・薬膳の世界をもっと身近に。
少し先のミライが笑顔でありますように。

 

 

 

 

 

 

 

 

あなた様よりの
ご注文をお待ちしております!

 

 

 

 

 

 

最後までお読みいただき
ありがとうございました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 


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春は苦味で、解毒スイッチON  ゆるゆるを楽しみながら おかゆでココロとカラダをほぐしていきましょう!

 

春の山菜には
苦味があるものが とても多いです。

 

 

 

 

不思議と
この苦味がおいしく感じられるお年頃になりました…

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

本日もおこしくださり
ありがとうございます!!

 

 

 

いつもブログをご覧いただき感謝申し上げます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

さて。

いよいよ春!!

 

 

 

 

 

 

 

 

はる~

 

 

 

 

 

心すこしばかり

ウキウキの季節がやってまいりました!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

さて。

まずは大事なこと。

うかれてばかりいられない理由が…

ありました。

 

 

 

 

それは

出す!!

 

 

ということです。

 

 

 

 

 

 

 

 

春といえば、
暖かい陽気と新しい生命が芽生える季節

 

 

*
*

 

 

この
芽生える力…

 

からだの中で眠っていた
持病やアレルギーが 吹き出してくることがあります。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

つまりは
冬のあいだに知らずとため込んでいた老廃物を出す必要があるのです。

 

 

カラダの調整ですね。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そこでオススメしたいのが 苦味!!

 

 

苦味には

カラダの余分な熱を冷まして

いらない水を排出し

解毒してくれる効果が期待できます。

 

 

 

 

 

 

 

旬の山菜には、この苦味が豊富に含まれています。

(自然って、すごいですね!)

 

 

 

 

 

また
エネルギーが上昇することによる
(氣が上昇)


肌荒れや、
イライラにも鎮静の効果が期待
できます。

 

 

 

 

 

 

苦味は
五臓の「心」の働きをよくします。

 

春に養生したい「肝」と「心」は
お互いに助け合う関係にあるため、肝の働きを応援することにもなります。

 

 

 

 

 

 

よって、
イライラにも苦味… ということですね!

 

 

 

 

その他
春の養生としては

 

 

 

 

 

寒暖差に注意しながら

自然の中を散歩することで、心と体をゆっくりとほぐすこと。

 

 

黄砂や花粉症で外出がおっくうな方は

お部屋にグリーンを飾り、
リラックスする時間を過ごしてみてはいかがでしょうか。

 

*
*

 

 

先述のように

生命の芽吹きのエネルギーと同様に

人間の身体でも氣が上にあがりやすい傾向があります。

 

 

 

 

 

ゆるゆる…

 

で、いいんですよ。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

大切なので、

も一回。

 

 

 

ゆるゆる…

 

 

 

 

 

 

 

 

間違っても

 

 

“やる気スイッチ”  では なく

 

 

 

 

 

 

 

苦味

 

栄養バランス良く、
栄養価が高い食材を少しずついただき

 

 

「解毒スイッチ」を ON


ココロは OFF
で、お願いいたします(笑)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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イライラ意識

 

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病気の本質を知り
自ら癒せる人でたくさんにしたい。

 

 

 

 

 

 

漢方・薬膳の世界をもっと身近に。
少し先のミライが笑顔でありますように。

 

 

 

 

 

最後までお読みいただき
ありがとうございました!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


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