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本日もおこしくださり
ありがとうございます。

まずは、この度は少し長めのお休みをいただきまして ありがとうございます。

前半は、お仕事関係の打ち合わせや 自身の学びに
後半は、少しリラックスを… 

こういうお時間をいただけるのも、日々応援くださっている皆様のおかげです。

「ありがとうございます！！」

さて、お仕事モードで！（笑）

セミナーのご案内になります。
「キレイ女子のための温活料理講座」
～優秀素材 蓮根～
（試食つき）

リクエストの多かったお料理講座になります。
→ただのお料理講座ではございません～！！

こちらの温活料理講座の特徴は、身体を温める食材にフォーカスし、その食材の特徴や効能をお話いただき、使い方をレクチャーしていただきます。

→今回は蓮根ですので、温め…よりも 加熱によって変わる性質ですね！

お料理デモもあり、試食もあり…の楽しいひととき！
（調理実習ではございません。ご了承くださいませ。）

第二回目は「蓮根」

秋だからこその蓮根、ビジュアルも良しの蓮根をご紹介いたします。

１０月２１日（土）
１０：００～１２：００

費用：４０００円
（お試し価格中です。）

こちらの講座を担当してくださいます、
管理栄養士の先生をご紹介します。

宮内志津佳（みやうちしづか）

幼少期より食べることが大好きだったことと、お家での手づくりごはんを大事にしていた母の影響で“健康”に関心が高かったことから管理栄養士を志す。

高齢者、障がい者施設、産婦人科クリニック、料理教室アシスタントとして経験を積む。
後に 自身が婦人科の病気を患ったことをきっかけに、“女性の身体に良い食事”とはどんなものか知りたいと考え、薬膳を学び始める。

忙しくとも健康でキレイでありたい女性を食事の面からサポートしたく、フリーランスとして活動を開始。

管理栄養士・調理師・中医薬膳指導員

当日は、短い時間で、作っていただけるお料理もご紹介予定です！

皆様の ご参加をお待ちしております。

ちなみに前回   “夏こそ生姜”　編のレポートです

明日から、アナタも “ジンジャラー”！ 温活料理講座レポート | 巡りごはん いろは

本日もおこしくださり ありがとうございます！ セミナーレポートです。 「 キレイ女子のための温活料理講座」 ～夏こそ生姜！ 冷えをケアして美体質に～（試食つき） 講師は、管理栄養士でもあり 現在薬膳について 国際資格取得の為 勉強中の宮内志津佳 先生です。 先生は「まだ勉強中で…」と かなり緊張されていました そう、お店としてもお料理の講座は初！！のことで、どうなることやら内心ヒヤヒヤ… まずは

巡りごはん いろは（漢方カフェ）

最後までお読みいただき
ありがとうございました。多謝！

本日もおこしくださり
ありがとうございます！

しとしと雨 
そんな雨があがるたびに、季節が深まっていくのを感じます。

さて、
セミナーのご案内です。

「肺をいたわる健康美薬膳」
～臓器の関わりを学ぶシリーズ～

朝夕、過ごしやすくなりましたね。

もう間もなく…
木々は葉を落とし 冬への準備をはじめます。

同時に、乾いた風も吹きはじめます。
そんな乾燥の季節に出やすい症状を五行の側面より、少しディープに掘り下げてお話をしていただきます。

基本的なことは勉強したけれど… 

家族の この症状は、どんな理由からだろう？

基礎を振り返りつつも、より詳しく…
さらに、この時期にぴったりで食材に備わるチカラの薬膳レシピも登場いたします！

受講料：３８００円
（お茶菓子つき）

＊同日の「季節の薬膳 ～秋の養生編～」とのＷ受講で５００円引きの 【７０００円】となります。

講師紹介：平野みどり

大阪市中央区にて、エステサロン『ストォーディオ ドォ ベール』を経営。

これまでの美しさの価値基準を “より健康のためにできること” に重点をおき、単なるエステだけではなく薬膳・推拿（すいな）などを取り入れて心とカラダ、内と外…等のバランスを考えた統合美容を目指す。

美容師・エステティシャン・国際中医推拿按摩師
中医薬膳指導士

サロンホームページ http://www.midori-sdv.com/

※受講の方は『気血津液』『陰陽』『五行』というお話を過去に聞いたことがある方を対象といたします。

皆様のご参加をお待ちしておりますね。

最後までお読みいただき
ありがとうございました。多謝！