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「ブログ」の記事一覧 | 漢方カフェ いろは

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あ~ へたこいた~♪ 箕面商工会議所創業塾にて。

 

本日もおこしくださり

ありがとうございます!

 

 

 

今朝に告知させていただきました。

 

茨木市保健医療課さんとのお話

~わたしのからだを知ろう~  シリーズ

「健康をたもつ秘訣と薬膳ミニランチ」はお申込開始より わずか2時間で満席

現在キャンセル待ち との事です。

ありがたいかぎりです。当日は程よくリラックスで。

 

 

 

 

 

さてさて、本題なんですが…

実は今年は 茨木市の創業塾 の他に箕面市でも受講していました。

商工会議所

ビジネスを “ 創る ”

「オンナのための創業塾」

 

 

受講した理由は、講師の方々が全員女性ということ。

題して、=女性目線の中小企業診断士プロジェクト= ベッピンさん!

 

女性ならではの感性ってか、共感力ってか。

「すごいー」とか「素敵!」とか・・・

 

そんな目線で私自身のビジネスはどう見られるのかと…

なぜなら、私の お客様は まず女性なので。

 

 

 

茨木市創業塾と日が重なり、出席できたのは、

第四回目「お金をデザインする」

テキスト

 

第五回目「ビジネスプランプレゼンテーション」

プレゼン

ここで、へたこいた~

あろうことか、してしまいました。

練習不足ですーー!いい勉強になりました。

 

 

 

ここでの発表方法は「C・R・E・C」

C : 結論→R : 理由→E : 証拠→C : 結論

まずは結論そして、なぜなら~ を話す。

プレゼン

皆様の熱い思いが伝わってきました。

もらい泣きもしたよ~

100人いれば 100のストーリーがあります。勇気づけられました。

 

 

 

 

オードブル

懇親会は同 箕面市の「カフェ マチュア」さんのケータリングです。

お酒にあいそうな、おつまみがたくさんでした。

 

 

 

ささっ!

プレゼンの涙は反省したら、次に向かってGo!

 

 

 

 

今回の詳細は

箕面商工会議所

ビューティプロジェクト ベッピンさん

カフェ マチュアさん

 

 

 

最後までお読みいただき

ありがとうございました。多謝!

 

 

 

 


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茨木市民の皆様へ 「薬膳の食と身体に効く話」

 

おはようございます。

 

本日もおこしくださり

ありがとうございます!

 

 

 

お知らせですー!

茨木市保健医療課さんといっしょにお仕事させていただくことになりました。

 

 

嬉しいです!

 

 

 

~ わたしのからだを知ろう ~

健康をたもつ秘訣 と 薬膳ミニランチ

「 食と身体に効く話 」

ポスター

日   時 :10月30日 ( 金 )   10:00 ~ 12:00

場   所 :茨木市男女共生センター  ローズワム

参加費: 500 yen ( 小銭をご用意ください )

※ 私は、11:00 からの後半部分を担当いたします。しかも 薬膳のミニランチ付き でございます。

 

 

 

広報 いばらき 34ページに掲載されています。

広報

お申込は本日、10月5日 ( 月 ) 午前9時より

072-620-9920

ローズワムへ直接お申込ください。( 受講は 茨木市民対象です )

 

 

ちょっぴり ドキドキではございますが、しっかりつとめさせていただきます。

どうぞ よろしくお願いいたします。

 

 

 

最後までお読みいただき

ありがとうございました。多謝!

 

 

 


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七号食を3日間だけ… の報告です。

 

本日もおこしくださり

ありがとうございます。

 

 

 

先日、七号食という

玄米・お水・お茶だけで過ごすという身体リセットをおこないました。

 

正式には 確か10日間。

今回は自身のイベントもあったので、3日間だけ。

玄米ごはん

 

キッカケは9月のシルバーウィークで、いいものを食しすぎました。

お肉も…

そして別日には日本酒を少しいただき、割烹でおいしいコース料理

割烹

 

 

あきません!贅沢しすぎ!

身体がおかしくなる気がして。

( もちろんお食事は美味しかったですよ。)

 

 

 

 

 

で、報告です!

まずは3日間はあっという間でした。早すぎ (笑)

 

行動の変化としては

● やたらめったら 咀嚼する。

当然、玄米の味だけなのですが、どこかで違った味を感じたいんでしょうね。ずーっと噛んでいました。

 

● 買い物に迷わない

何が食べたいか なんて考えない。玄米オンリーなので ( 笑 ) 必要最小限を購入すればスーパーを後にできる。

パートナーだけ分のみの用意。いつもは手が出なさそうな ちょっぴりランク上のお魚やお肉をこの時だけは食してもらう。( 笑 )

 

 

 

気持ちの変化としては

選択できる ありがたさ

選べるということにありがたみを感じた。

よく考えれば、あたり前ではないんだ…

 

 

体重は計測していなかったし、お通じは最終3日目にちょっぴり変化。

お腹がぺちゃんこになりました。

 

 

 

嗅覚からの刺激 がすごくて、パートナーが食べてるスンドゥブが 羨ましくて… (自分が料理したんですがね(笑))

唐辛子の匂いに負けそう…

やはり、嗅覚の力はすごいですね。

 

 

 

3日間だけでは変わらなかったな。が本音。

 

下記は 回復食 の玄米お粥&梅干しです。

梅干し がごちそう!!

お粥

 

 

 

 

春につづき、今年2回目の七号食。

また機会つくって本格的に挑戦します。

 

 

 

 

ちなみに

春に実践した10日間の七号食の報告 は下記に。

こちらの方が、きっと参考になるレポートです。

 

七号食ココロの変わりよう

七号食カラダの変化

 

 

 

七号食について

玄米デトックス 七号食

 

 

 

 

 

 

 

 

ちなみに!!

 

リセット食に
おかゆをどうぞ!!

 

 

 

期待できる
効果効能を意識し 食材の組み合わせにこだわった

薬膳おかゆレトルトはこちらです!

 

↓↓↓

 

巡りごはん いろは BASE SHOP

 

 

 

*
*

 

 

 

 

 

最後までお読みくださり

ありがとうございました。多謝!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 


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10月の漢方カフェ食堂

 

本日もおこしくださり

ありがとうございます!

 

 

朝晩の気温の差が はげしくなってきました。

 

 

先日、お家の庭先にスズメバチの巣を発見!

自身で処理するのは危険と感じて、業者さんにきていただきました。

(あたりまえですが・・・)

 

 

 

バレーボールくらいの大きさ。

中ではブンブンと激しい音がしていました。

住宅街では害虫とみなされてしまう スズメバチさん。

ごめんなさい…

 

 

 

 

 

さてさて、

「10月の養生粥ランチ」

お粥

寒さにそなえて、しっかり気血を補いましょう!

もちろん乾燥対策も大事! 喉や肌の乾燥、便秘は腸の乾燥から…

潤い意識でまいりましょう!

 

 

生米から炊いたとろとろの優しいお粥 をお召し上がりください。

 

 

 

10月6日( 火 ) 11:00~

茨木市舟木町カフェノーボーダーさん。

「キレイを応援する  美・心・膳」イベントにて。

イベント詳細 →

 

 

10月21日(水) 11:00~

箕面市彩都 KJワークスさんにて。

 

 

 

 

十席ほどのスペースでさせていただいてます。

 

ご来店予定の方は、前もってお知らせくださるとありがたいです。

( 特に10月6日のノーボーダーさんランチ )

cha.cha.michi@gmail.com まで

 

 

 

 

場所の詳細はこちら

KJワークス さん

カフェ ノーボーダー さん

 

 

 

最後までお読みくださり

ありがとうございました。多謝!

 

 

 

 


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【告知】キレイを応援するイベント「美・心・膳」

 

本日もおこしくださり

ありがとうございます。

 

 

 

イベントのお知らせです。

こちらのイベント、女性の美を応援するイベントでございます!

 

 

「美・心・膳」のタイトルとおり

美の追求、心豊かで美しいライフスタイル、健康で美味しいものを食する幸せ…

美心膳

 

 

詳細は下記のとおりです。

 

 

「美」担当 : 小西富士子

富士子さん

開運メイク 700円

普段のメイクをちょっと変えるだけで運気がアップする「開運メイク」で魅力的な女性になって幸運を呼び込みましょう。

 

 

「心」担当 : 大形智美

智美さん

カウンセリング(香りのミニチャーム付)  700円

「ミニアロマップ・ワークショップ」マイアロマップは、アロマの心理学ツールを使って深層心理に嗅覚からアクセスします。新しい気づきがあるかも・・・。

 

 

「膳」担当 : 鍋谷充子

私

ミニランチセット 700円

生米から炊いた とろとろのお粥 秋の乾燥対策に潤い意識のミニランチセットを提供いたします。

 

 

~特別ゲスト出展~

アトリエララ 小堀潤子

「アクセサリー販売とワークショップ」

大人の普段着を素敵に見せるデザインのアクセサリーを作ってみませんか?

販売もあります。

 

 

 

日時  :  10月6日(火)  11:00~16:00

場所  :   茨木市舟木町 カフェノーボーダー さん

(阪急茨木市駅徒歩3分)

 

 

 

入場料などいただいておりません。

また、全てのワークショップを受講していただく必要はございません。

 

ミニランチご希望の方は ご予約をおすすめいたします。

(ご予約なしの売切につきましてはご容赦ください)

cha.cha.michi@gmail.com まで

 

 

 

どうぞ、お気軽におこしくださいませ!

お会いできるのを楽しみにしております。

 

 

 

当日会場 カフェノーボーダーさんの詳細はこちら

カフェノーボーダーさん

 

 

 

最後までお読みいただき

ありがとうございました!

 

 

 

 

 

 

 


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cafe SAKUさんでの おけいこ 美味しく、楽しく・・・

 

本日もおこしくださり

ありがとうございます。

 

 

昨日は、茨木市彩都あさぎの おけいこカフェ

cafe SAKU さんにて、薬膳のお話をさせていただきました。

 

 

ぽかぽか陽気の店内で、まずは自己紹介。

この瞬間は、いつも緊張いたします …

 

 

 

 

時間はたっぷり 3時間

 

 

まずは薬膳について。

東洋医学と西洋医学の考え方の違いなど。

 

 

食材のお話 ももちろん!

体を温めたり 冷ましたり…

潤したり 乾燥させたり… それぞれ性質をもっているんですよ!

 

 

 

 

そして、一回目の お粥タイム!

お粥と食材

14種類の食材の中から、好きなものをトッピングして軽くお食事。

お粥

6名の参加者さんが、それぞれ好みの食材を選択!

 

感想は?

「おいしい~」

「一年に一回ぐらいしかお粥は食べないので・・・」などなど。

 

 

 

休憩をはさんで、続きのお話。

講義

「 気 (き) 」っていう 目に見えないものを大事にするんです。

「血 ( けつ) 」っていう、栄養素を全身にいきわたらせる働きをするもの。これは現代の血液とほぼ変わりがなし。

最後に「 水 (すい) 」血液以外の体内の水分。これが上手く体内を循環していないと、とっても厄介なんです。

 

 

 

セルフチェックをしていただきました!

ご自身の体質が分かったところで…  二回目の    お粥タイム!

今度は体質 を考えて・・・

お粥と食材

お粥

食材の効能と照らし合わせて、何を選ぼうかな…?

 

 

 

お粥

かぼちゃ、黒豆、チーズに “薬膳黒ゴマタレ” だったり、

 

お粥

とまと、さつまいも、ピーマンに “薬膳味噌ダレ” という方も!

 

 

お粥

お話もはずみます!

「一回目に選んでた食材が実は、体質にピッタリだったので驚いた!」

知らないあいだに、身体が求めてた のかな~」などなど。

思わず クスッと笑えたり・・・

 

 

 

最後は、秋冬の養生法 と 冷えとり の講義を。

cafe SAKUさんが用意してくれた おやつは、  “ スーパーお月見団子( プレーン&抹茶 ) ” そして、“ 天然酵母のパンに無花果ジャム ” 写真左

おやつ

持参した薬膳のおやつは “ 梨のコンポート” と “ さつまいもの潤い白和え” 写真右

 

 

菊花茶

枸杞菊花茶とともに・・・

 

 

 

冷えとり講義の中でツボのお話もいたしましたので、希望者には 温灸も試していただきましたよ。

ツボ

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聞いて、なるほど!

食べて、納得! (笑)

実践して 実感・・・していただけると幸いです。(笑)(笑)

 

 

 

ご参加いただいた方の感想を少し…

「薬膳のいろんなお話が聞けて、とてもためになりました。体の不調がいっぱいあり、病院にも今まで何年も通ったこともあり 薬ばかりに頼っていましたが、漢方などで根本からゆっくりと治していくという方法もあるのだなぁと知りました。興味が出てきました」( 箕面市 Y.Hさま )

 

「わかりやすくて、あっという間の3時間でした。食べ物一つ一つに意味があって話を聞いて食べるとありがたみも増し、効き目も倍増しそうです。効能を覚えて料理に活かせれたらなぁと思います」( 茨木市 K.Kさま )

 

「すごく勉強になりましたし、お粥やデザートも美味しかったです。本格的に勉強したいけどきっと覚えられないので、知りたい事を教えていただけてありがたいです。分かりやすく教えていただき、ありがとうございました」( 吹田市 W.Yさま )

 

 

 

お時間をいただき、ありがとうございました。

お家でもできる セルフメンテナンス

次はご家族のために・・・

 

 

 

最後までお読みいただき

ありがとうございました。多謝!

 

 

今回のおけいこカフェ

カフェ SAKU さんのブログ

 

 

 


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