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風 吹く春に、気を付けて。季節の薬膳講座が終了しました。 | 漢方カフェ いろは

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風 吹く春に、気を付けて。季節の薬膳講座が終了しました。

 

本日もおこしくださり
ありがとうございます!

 

 

 

 

 

 

晴れたり、曇ったり…
季節の変わりめの 大嵐ですね。

 

 

 

 

 

 

さて、先日の講座
「季節の薬膳講座 ~春の養生~」のレポートです。

堀内先生 薬膳講座

今回も 朝より勉強熱心な皆さまに ご受講いただきました。

 

 

 

 

 

季節の特徴…
身体に出やすい症状などを ご説明くださいました。

薬膳・春五臓の養生

春は風邪(ふうじゃ)の影響を受けやすいですね。
身体の中に風が吹く…といわれています。

カゼや花粉症に気をつけること。

 

 

 

またエネルギーも上昇する傾向にあることから、上半身に症状が出やすいですね。
頭痛、目の疲れや、鼻水、皮膚のかゆみなど…

 

 

 

 

香りのあるもの、邪気(じゃき)を発散させてくれるような…
少し辛味も意識してみるといいですね。

新玉ねぎ、みょうが、大葉などなど。

 

 

 

 

楽しいお話はあっという間でした。
皆さまからの感想を ご紹介いたしますね。

 
★春になって、体調がすぐれない為、薬膳をとり入れてみようと思い受講しました。
とても分かりやすくて、日々の食事に取り入れやすい講座内容でした。
(茨木市:M.M さま)

 

 

家族(主人・子供・孫)の食育の為。特に主人の体調不良改善の為、参加しました。
中医学という言葉は初耳でしたが、大変興味深かったです。
これからは、薬膳を食卓に取り入れたいと思います。
(大阪市:K.O さま)

 

 

★子供の皮膚炎がなかなか治らないので講座を受講。
もっと勉強したいと思いました。
(東大阪市:R.M さま)

 

ありがとうございます!

 

 

 

 

 

 

堀内先生の4月の予定になります。

4月17日(火)
10:00~12:30
「ワタシの為の食習慣、もぉためこまない!ダイエット薬膳」
あなたに合った食習慣で、身体に余分なものをためない。
理想の身体を手に入れましょう
食と運動からアプローチ!
薬膳師&健康運動指導士の先生が優しく解説いたします!
【 初めての方 受講可。分かりやすい解説です。】

ダイエット薬膳

 

 

 

4月22日(日)
10:00~12:30
「大人女子のための やさしい薬膳習慣」
初めてのかたでも分かりやすい解説で、女性のからだの変化とともに薬膳にふれてみましょう。
あれ?更年期?そんな時でもあわてないでいたいですよね。
今からできる普段使いの薬膳を学び、しっかり対策しておきましょう。
【 初めての方 受講可。分かりやすい解説です。】
大人女子薬膳

 

詳細は、ホームページにて1ケ月前ころよりご案内となります。
お申込みは、現在からでも可能です。

お問い合わせ | 巡りごはん いろは(漢方カフェ)

 

 

春から、お気軽にお家で薬膳をしてみましょう。
皆さまのご参加をお待ちしておりますね。

 

 

 

 

 

 

 

漢方・薬膳の世界をもっと身近に。
少し先のミライが笑顔でありますように。

 

 

最後までお読みいただき
ありがとうございました。多謝!

 

 

 

 

 

 

 


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