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身体カラリ、水分代謝とお腹の元気に… | 漢方カフェ いろは

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身体カラリ、水分代謝とお腹の元気に…

 

本日もおこしくださり
ありがとうございます!

 

 

 

 

 

 

7月も最後ですね。

学生さんは、夏休みに入り…
朝はすっかり静かになりました!

蝉の声だけ(笑)

 

 

各地で、夏の風物詩、花火大会も実施されているようです

夜空に打ち上げられる花火は、ご先祖様の供養のために。
「迎え火、送り火」の役目も担っているからだとも言われています。

華やかながらも、儚さを感じられる花火…

 

 

 

今年は、どこで だれと 夜空を見上げますか…?(笑)

 

 

 

 

 

 

 

 

さて、「きせつ」のお粥は

「 とうもろこしのお粥  」 でした。
いろはの薬膳粥

 

 

 

 

ベースのオダシは、とうもろこしの芯をぐつぐつ
髭もぐつぐつ…
とうもろこしスープ

 

これぞ、自然の甘味だよね~

 

そして、そして…
お塩をプラスすると、お味がひきたちます!!

おいしっ~

 

 

 

 

季節のお惣菜は かぼちゃのナッツサラダ
いろはのお惣菜

夏野菜は、身体を冷すものが多いのですが、
かぼちゃは、温性素材ですね!

 

 

 

 

 

暑さに負けて‥
頼ってしまうのが 冷房や冷たい飲み物…

 

汗や尿で水分をしっかり出さないと、身体はお水をためこんで、蒸し風呂状態に…
(全ての方が上記の症状になるわけではありません)

 

特に、汗の出にくい方は要注意!!

 

 

 

普段のお食事で、少しずつ改善を

 

 

 

 

 

 

 

玉蜀黍(とうもろこし)
健脾( けんぴ )和胃(わい)利水(りすい)

消化機能が正常に活動するように鍛える。
胃の機能を調整する。
全身の余分な水分を尿として排出させる。

 



巡りごはん いろは

 

蒸し暑さに負けないで!
カラダ、カラリといきましょう… 

 

 

 

あっ!!
ちなみに!!
大好評のため、とうもろこしのお粥 継続予定です~!!

 

 

 

 

 

最後までお読みいただき
ありがとうございました。多謝!

 

 

 

 

 

 

 

 


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しあわせごはん

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