本日もおこしくださり
ありがとうございます！！

 

 

 

 

 

梅雨らしいお天気。
降ったり、降らなかったり‥‥

（天気予報が）当たったり、当たらなかったり…

 

 

 

 

 

 

さて、そんな中！
先日実施の「季節の薬膳＆かっさセルフケア講座」

↑↑↑
上記のような かっさと呼ばれる道具を使いまして…

 

 

 

 

 

↑↑↑
丁寧な資料を見ながら…
（こちらのお写真は前々講座のものです）

 

 

 

 

 

 

↑↑↑
直接サロンの先生に学べる…という！！

贅沢な講座なのであります！！

 

 

 

 

 

 

かっさについては、【 使い方が重要！！】

部分によっては力加減が違うし…

かっさの持ち方、どの部分を使うの？？や、刺激を与える方向など…

 

 

上記を間違うと、逆効果になることも！！

 

 

 

 

 

 
軽く身体を動かしてみて リフレッシュ！

 

 

 

 

 

今回は「二の腕ケア」でした！！

暑い時期は、ノースリーブ着たいですよね
ダラダラの二の腕よりも、やっぱりスッキリがいい！！

 

 

 

 

 

薬膳のお話では、「夏の養生法」
冷たいものを摂るばかりでなく、発汗することで 身体を冷すということを教えてくださいました。

 

 

少しスパイスをきかせてみる！
→生姜や唐辛子、ニンニクなどをとりいれたりする

 

 

また、夏が旬の
→ゴーヤ、なす、きゅうり、トマトなどの「身体を冷す」食材で クールダウンも出来ますよ…と

 

 

 

昔からの知恵が、養生なのです。

もちろん、上記以外にも 興味深いお話をたくさん聞く事ができました。

 

＊
その内容に…
すでに何千年も前に出来上がっている 東洋医学の世界って素晴らしいなぁとひとり感心したのでした 

 

 

 

 

 

 

受講生さまの感想です。

 

★講師の先生と薬膳に興味があって参加しました。
お話のなかで、薬膳がとても奥深くて感心しました。マッサージも気持ちよかったです。
（茨木市：yoko さま）

 

 

 

★夏場の体調不良が気になったため参加。
陰陽論・五行論・気血水論のお話、とても面白かったです。薬膳のイメージが変わりました。
気軽に取り入れられそうです。
（高槻市：R.T さま）

 

 

 

★以前に少し習ったことがあったが、もう一度聞いてみようと思いました。
今回体調があまり良くなくて、病気ではないので、もう一度自分を見直すキッカケになりました。かっさ、はじめてやりましたが、目がすっきりしてびっくりしました。
（尼崎市：とんこ さま）

 

 

ありがとうございました。

 

 

 

 

 

今回、「かっさ」初めて！！という方が２名さまいらっしゃったのですが、講座が終わるころには、使い方を すっかりマスターされてました

気持ちいいから…と、ずっとマッサージ（笑）

 

 

 

 

 

 

先生のご指導が、具体的で
（毎回ちょこっと 小顔のかっさを教えてくださるのですが…）

あまりにも効果が抜群すぎて…！！

 

 

 

／

次回の講座より、 かっさの時間を増やしていただくことになりました！！

＼

 

 

よりパワフルになる
「かっさ＆薬膳講座」で、ぜひ日ごろのセルフケアを身につけてくださいね！！

 

 

 

 

 

 

次回は
１０月１２日（土）の予定です。

スケジュールチェックですね

 

 

 

 

 

 

 

 

漢方・薬膳の世界をもっと身近に。
少し先のミライが笑顔でありますように。

 

 

最後までおよみいただき
ありがとうございました。多謝！