もうひとつの 予防医学へ。「幸せ脳で未来を描く」~実践編~ ワークショップレポ！
本日もおこしくださり
ありがとうございます！！
先日開催しました。
~自分の夢のサポーター～
「幸せ脳で未来を描く 実践編」のレポートです。
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さてさて、いったい どういう事をしたの？？
そう、簡単にいえば
自分の内側を見つめていただくワークをたくさんいたしました！！
まずは「幸福学」について。
みなさん日々、
身体のメンテナンスって意識されていると思います。
体力づくりをされたり…
ゆっくりと休息時間をとったり…
その中で、ココロも癒されている方、
もちろんいらっしゃると思いますが…
もうひとつ！
あなたの脳は癒されていますか？？？
＼ 脳を癒す？？／
心のなかにある、
・知らないうちに 他人と比べてしまうこと
・こうでなきゃダメ…という世の中の常識といわれるもの…
そんなものに
振り回されていませんか？？
いや、もちろん
そんな生き方を否定しているわけではなく…
／
もっと軽やかに、
楽に生きれるんです！！
いいんです！！
＼
そんな事に
頭ではなく、“心で感じていただく”ため
↑
何気に、ここ深いです（笑）
はい、
スタート！！（笑）
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この日の参加者は、
将来 沖縄に移住を希望されている方。
お話をお伺いすると…
今までにも様々なカウンセリングを受けられてきたとのこと。
「自分のやりたいこと大事」って、
既に気づきを得られている方でした！！
仮にAさんとしますね。
そんなAさんに、
・幸せの応援シートで現在の状況をチェック！
さらに
・幸せの四因子を書き出して…
・未来の自分へのインタビューワーク
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そして、幸せの
・ダイアログカードで 自分の内側をさらに深堀りしていただきました！
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この
「幸せのダイアログ・カード」ですが
カードに書いてある質問に答えていくだけで…
自分の内面に入り込み…
新たな自分を発見していただくことができるようになっております！！
／
スゴイネ！
＼
幸せな心の状態を育むカードなんです！！
※ダイアログ・カード認定ファシリテータの山口先生だからこそ、上手にナビゲート！
これ、いろんな場面で応用ができそうですよね！！
幸せを育む対話カード ｳｪﾙﾋﾞｰｲﾝｸﾞﾀﾞｲｱﾛｸﾞｶｰﾄﾞ
最後は
・感謝の手紙ワーク
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先生のご好意で
禅タロットひとこと鑑定
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Aさんの未来に
ガツンっと、太鼓判おしていただきました～（笑）
Aさんには…
すんなりと思っていたより自分軸ができている。
固執せずに周りをまきこんで、
自分の到達点をめざしていきたいと思う…ってご感想をいただきました。
～ありがとうございました～
いかがでしたか？？
普段、心のなかで考えているアナタの幸せ…
ちゃんと感じれていますか？？
抱きしめてあげれていますか？？
思う、考える… も大事。
そして
口にする、書く、
さらに客観的に 見てアウトプット！！
↑
ここ、
「幸せのダイアローグカード」ができること！
これからも
「幸せのダイアログカードワークショップ（仮タイトル）」開催していきますので、気になった方は注目しておいてくださいね。
おいしいお食事で
ココロもカラダもエネルギー満タン♡（笑）
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山口先生 ありがとうございました！！
さぁ。
私も ココロ満タンで！！
最後までお読みいただき
ありがとうございました。多謝！
