本日もおこしくださり
ありがとうございます！

６月になりました！

最近は不安定な天気が多いですね。
急に豪雨
傘を持っていても足止めされるほどの激しい風と雨…。
（昨夜は、すごかった！）

皆さんもお気をつけくださいね。

さて、「きせつ」のお粥は

「 はと麦と緑豆のお粥 」 でした。

エディブルフラワーを トッピング
見た目、可愛くてテンションがあがります

紫外線も多いこの時期はお肌のことを考えてみました。

お化粧水にも使われる 水イボとりで有名なはと麦と、熱を冷ましてくれ、むくみにも効果が期待できそうな緑豆を使いましたよ！！ 

帆立のお出汁に、はと麦がとても合います

はと麦　利水（りすい） 健脾（ けんぴ ）
体内の余分な水分を尿として排出させる。
消化を上手くできるようにお腹の調子を整える。

緑豆　清熱（せいねつ）解毒（げどく）利水（りすい）
体の上部にこもった熱をしずめる。余分な水分を排出させる。

目指せツヤ肌 美肌意識でテンションup… 

最後までお読みいただき
ありがとうございました。多謝！