本日もおこしくださり
ありがとうございます！

 

 

 

 

 

 

昨日の「季節の薬膳講座～夏の養生編～」のレポートです！

 

 

 

 

こちら、季節薬膳の平日バージョンを担当くださってるのは、堀内先生です！
（いつも、ありがとうございます！）

堀内先生の「気軽に薬膳」ブログ
http://ameblo.jp/kigaruniyakuzen/

 

 

 

お話のなかで、「汗を上手にかきましょう…」とありました。
汗をかくことで、体温の上昇しすぎを防ぎ、カラダを熱から守ってくれます。

 
しかし…
汗のかきすぎも、気（身体のエネルギー）をうばってしまうんですね。

 
だらだらと汗かきの方は、キュっとひきしめ…
酸味を摂りましょう…ともお話されてました！
（梅干しなどは、同時に食中毒予防効果もあり、オススメですね）

 

 

 

 

 

 

 

 

その他、お家で実践できるお話に皆さんも耳を傾けてらっしゃいました

 

舌診のお話も…！

夏の色は「赤」
これは、食べ物だけではなく、顔色や舌の色も関係あるんです…とのこと。

 

 

 

 

 

 

受講された皆さまの感想を一部ご紹介いたします。
（掲載許可いただいております）

 

＊食材を生かした食べ方を知りたいので、学びにきています。
汗は農作業でたくさんかいて、水分摂ります。
自分自身の身体の特徴をより知り、その対応法を教えてくれる講座も受講してみたいです。
（茨木市・安田農園：安田さま）

 

 

＊個人的に本を読んでも、よく分からなかったことが「あ～あれは、そういうことだったのか！」と理解できたり、今日から実践できる事ばかりで、とても楽しかったです。
（大阪市・笹田さま）

 

 

＊中医学の勉強がとても分かりやすく、今晩の食事から早速取り入れてみようと思いました。
（堺市・Ｔ.Ｎさま）

 

 

＊夏に良いものを食べてなかったので、積極的に取り入れたいと思います。
（豊中市・かおりん さま）

 

 

＊サイコー！毎回勉強になり、体調のケアなど、とっても役立てております。
これからも楽しみにしております。
（高槻市・Sacco さま）

 

 

＊夏の養生をしっかりとして、秋・冬に備えたいと思います。
さっそく、先生に教えていただいた トマトごはん試してみようと思います。
更年期障害にむけてできる薬膳や、小さな子供向けの薬膳が聞けるとありがたいです。
（茨木市・F.O さま）

 

 

＊毎回分かりやすく、お話していただいて楽しみに参加させていただいております。
おうちごはんにも取り入れやすいレシピも嬉しいです。
（茨木市・K.Y さま）

 

 

 

＊家族に、より元気を出してもらえる食材の組合せやレシピ、そして大事な効能を分かりやすく教えていただき、本当にありがたいです。
（奈良県桜井市・にんにん さま）

 

 

 

＊子供のお弁当を毎日作るので、頂いたレシピのごはんなど作ってみたいと思います。
（滋賀県高島市・K.S さま）

 

 

 

 

皆様、ご感想ありがとうございました。
そして、遠方よりご受講 感謝申し上げます。

 

 

 

 

 

 

学びの後は‥ランチ！

 

 

 

連続受講されている方も多いので、だんだん顔なじみさんも増えて、お話もはずんでいるようですね。

 

 

 

 

次回は、秋の養生編です。
１０月２日（月）を予定しておりますが、既にお席が埋まってきております。
（初年度、特別受講価格は、この秋の養生編までです。）

 
一度、参加してみたいな～という方は日程をあけておいてくださいね。
初受講の方は、ライン配信でお知らせ後に ご予約いただけますが、どうじても～という方は、ご相談くださいね。
（ライン配信は、８月末予定です）

 

 

 

どうぞ、よろしくお願いいたします。

 

 

 

 

 

 

 

最後までお読みいただき
ありがとうございました。多謝！