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「ブログ」の記事一覧 | 漢方カフェ いろは

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秋の養生 季節の薬膳講座が終了しました!

 

本日もおこしくださり
ありがとうございます!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

先日開催の
「秋の養生」について!!

 

8月の「立秋」から
→処暑→白露→秋分の順に秋が深まりますが、

最も気温の変化が大きい時期ですね~とお話いただいたのは堀内先生。

 

 

 

 

当店の薬膳講座を担当くださっています。

堀内先生のブログはこちら!

↓↓↓

気軽に薬膳のブログ

 

 

 

 

 

 

 

 

その他に注意することが「乾燥」

 

個人的に、私自身も そろそろ 保湿のために
“乳液たっぷり派” でございます…

 

 

 

 

この乾燥→「燥邪(そうじゃ)」は、肌のカサカサやかゆみ、空咳などのトラブルをひきおこします。

 

 

「肺」は、こちら「燥邪」の影響を受けやすいんですよね…

同じ仲間として、皮膚や鼻など。

 

 

「大腸」も同じ仲間でした!
便秘と下痢を繰り返したり、便秘が続いたり…と。

 

 

 

体の乾燥を防ぐ
うるおす食材に注目!!

 

 

 

 

また、秋は 収穫の時期…

 

 

夏は活動的に過ごしましたが

 

秋は、冬に備え体づくりの意味もあわせて
ゆったりと過ごすことが大切

 

 

 

 

 

\つまり、まとめると!!/

 

 

うるおいアップの為に
水分をたくさん含む 旬の果物

梨や葡萄、

 

秋の夜長にゆったり楽しみたい
お月見や読書時間を大切にする…

 

 

なんだか
免疫力アップにもつながりそうですね!

 

 

 

 

 

 

 

受講者さまの感想を一部。

 

 

★薬膳講座がはじめてで、どんなものか全くわからなかったので、お店で受講しました。
体にあったものを食べる事の大切さに気づきました。
(大阪市:M.M さま)

 

 

 

 

家族の健康を守りたいと思い参加しました。
たのしく学べ、(ランチ)おいしかったです。
(川西市:Y.Y さま)

 

 

 

 

★ランチが楽しみで、お店で受講しました。
「春」「夏」の講座が受講できなくて、「秋」こそはと思っていたので…
この季節は体調をくずすことが多いので、その原因がわかって勉強になりました。
さっそく今日の夜ごはんから、食材をとり入れたいと思います。
(豊中市:A.T さま)

 

 

 

 

夏の疲れのためと、秋の食事に興味があって参加しました。
コロナの話がとても理屈に合っていて納得しました。
又家族の体調に心あたりある話が入っていて、とくに水分で肺をうるおすという部分が印象にのこりました。
(茨木市:M.D さま)

 

 

 

~皆さま、 先生、ありがとうございました~

 

 

 

 

 

 

 

今年の講座は

10月12日(月)
10:00~
「五臓の薬膳講座」
~肺の養生~

 

 

 

11月9日(月)
10:00~
「季節の薬膳講座」
~冬の養生~

 

 

 

12月14日(月)
10:00~
「五臓の薬膳講座」
~腎の養生~

 

 

 

 

 

2021年からは、
受講価格がアップいたします。

 

 

また、
オンライン配信も本格的に導入しようかと検討中です。

 

 

 

 

これからの講座に、
どうぞ ご期待くださいませ

 

 

 

 

 

 

 

漢方・薬膳の世界をもっと身近に。
少し先のミライが笑顔でありますように。

 

 

 

 

最後までお読みいただき
ありがとうございました。多謝!

 

 

 

 

 

 


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自死遺族として。

 

本日もおこしくださり
ありがとうございます!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

悲しいニュースが、またひとつ。

 

 

 

自ら「死」を選んだ方のニュース。




※画像は各オフィシャルサイトよりお借りしています。

 

 

 

 

 

 

彼ら、彼女たちの選択について、どうこう言う立場ではないし。

 

その選択をするしかなかったほど、
追いつめて追いつめられていたのか。

 

 

 

 

 

残されたご遺族の方々を思うと心がちょっと苦しい。

(どんな状況だったであろうと、やはり肉体がなくなるのは 悲しく辛い)
(そして、こんなふうにとりあげて、ごめんなさい)

 

 

 

 

 

 

私事ながら、
実母が自死の選択をして
意識不明が続き、あの世へ旅立って…

9年経つ。(確か)

 

 

心の表面上の傷は小さくなっても、ずっとずっと深くに傷が入りこんでくる。

 

 

 

 

 

 

 

「あなたは一人ではない」

「生きてるだけで すばらしく、すごいことなんだ」

 

 

ぎゅっと抱きしめ、
ハグして。

 

 

 

 

 

 

感染症で
新生活様式と言われるけれど。
それも大事だけど。

 

 

 

 

 

 

ふれあうことが、いかに温かく大事なことか。

体温を感じることが、いかに素敵なことなのか

 

 

 

 

 

 

器用か不器用か分からないけど。

自分なりに
そこは守りたい。な。

 

 

 

 

ふれあえること。もの。

感じること。

 

 

そんな空間。

 

 

 



※画像は各オフィシャルサイトよりお借りしています。

 

 

この写真、同じ眼をしてる!

意志の強い「め」

 

 

三浦春馬さん
芦名星さん ありがとうございます。

 

 

どうぞ、安らかに。

(ご遺族の皆さまお悔み申し上げます。)

 

 

 

 

 

 

 

そうそう、昔に感じたこと。

自死遺族を差別しないで!

変な目で見ないで!

 

(自死という結果を招いた大きな要因の一つとする偏見や、身内の自死によって未来を失ったかわいそうな人という憐み)

 

 

 

 

 

いたって、フツーなんだけどな。

(フツー)の、つもり。

 

 

 

 

 

 

勇気を持って投稿。

自分の意志確認。

 

 

同じ自死遺族の方の力になれますように。

 

2020.09.16

 

 

 

 

 

 

 

最後までお読みいただき
ありがとうございました。多謝!

 

 

 

 

 

 

 

 

 


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カフェレポート「UPGRADE」さんで、ベジランチ♪

 

本日もおこしくださり
ありがとうございます!!

 

 

 

 

 

 

 

カフェレポート!

 

 

 

 

先日、といっても2週間も前ですが!

お店のワークショップの打ち合わせに大阪ミナミまで出た際に!

 

 

 

 

 

 

スタッフさんから教えていただいた ベジカフェ

 

 

「UPGRADE」さんへ行ってまいりました!
(アップグレード)

*

Plant based kitchen UPGRADE

 

 

 

大丸心斎橋さんのフードホールにあります。

↓↓↓

大丸心斎橋店 UPGRADEさん

 

 

 

 

 

 

 

いわゆる、
お肉のかわりに、
大豆ミートを使用して調理されているベジカフェ(ヴィーガン)

最近は、スーパーでも購入が可能になりました。

 

 

 

「大豆ミート」

ブロックタイプや、ミンチタイプなど用途に合わせていろんなタイプが販売されてますよね!

 

 

 

 

 

とってもヘルシーですが、
独特の大豆臭さを気にされる方もいて…
(調理方法にもよりますが…)

 

 

 

 

 

そのせいか、
揚げたり…
味つけも少し濃い感じがします。
(個人的感想です。念のため~)

 

 

お店でも とり入れようと何度も考えておりますが、上記の理由から踏みとどまっております(笑)

 

 

 

 

 

 

UPGRADE さんでは、こんな感じ!!

↓↓↓

 

 

 

 

 

 

プレートの4品は、

・マーボー茄子

・大豆ミートとセロリのカシューナッツ炒め

・厚揚げと大豆ミートのひじき煮

・こんにゃく麺の梅ZENパスタ

一品一品は、たくさんの量ではないのですが…
マーボー茄子の味つけが濃ゆくて、完食するのに大変でした(笑)

 

調味料も、全て植物性だそうです…

 

 

 

 

 

私はたまたま濃ゆいものを選んでしまいましたが…(苦笑)

ショーケースから好きなものをセレクトできますので、皆さんは よぉ~く考えて選んでくださいませ!!

 

*


 

 

 

これから
ますます注目されること間違いなしの 植物性たんぱく 大豆ミート!

 

 

 

 

お店でも
ベジ焼売や 大根餅を代表に るべく植物性で調理しておりまして‥

 

 

 

この先、
大豆ミートをとり入れるか…

 

 

いや!
鶏むね肉もヘルシーだぞっ!!なんて思いながら新メニュー作りを楽しんでまいります!!

 

 

 

 

 

首を長~くしてお待ちくださいませっ♪

…という お話でした!

 

 

 

 

 

 

 

最後までお読みくださり
ありがとうございました。多謝!

 

 

 

 

 

 

 


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映画『糸』観てきました! 人のつながり、巡り 出逢いに切なさを♡

 

本日もおこしくださり
ありがとうございます!!

 

 

 

 

 

 

お仕事の合間に…
いや、お仕事をささっと片づけて…

 

 

映画『糸』を観てきました~~。


*
*
※画像は 映画『糸』公式サイトよりお借りしています。

 

 

 

お仕事が終わったのが、
15:18分で、

映画スタートが、15:25(笑)

 

 

 

 

 

上映後、20分以降は NGとのことで(スクリーンに入れない)猛ダッシュですよ!!

 

本当に!(笑)

 

 

 

 

 

 

 

実は、誰が主演なのか全く知らずに…

中島みゆきさんの「糸」の世界観 をどう表現されているのかが観たくてねっ!!

 

※画像は 映画『糸』公式サイトよりお借りしています。

 

 

 

舞台が、北海道、沖縄、東京、シンガポール

 

そして、平成を駆け巡るから…

映画を観た帰りは、なんだか周りが スローモーションに感じた(笑)

 

 

 

 

主人公2人の 感情表現が豊かで…

可愛い、せつない 恋愛(人生)映画でした!

※画像は 映画『糸』公式サイトよりお借りしています。

 

 

 

 

 

菅田将暉 さんの、さわやかさと、北海道の舞台がバッチリ リンクしてました!

パパ役も素敵!!

 

小松菜奈 さんの 「静」と「動」の表現が 素敵~

 

 

 

 

 

登場する人とのつながりや、
出逢い、巡り合いが微妙に重ねあっていたり、少しズレがおきたりで…

まさしく『糸』

 

 

 

 

 

 

 

大阪出身とは知らなかった、

菅田将暉 さん!

 

 

ファンの方は、絶対に劇場でお楽しみください!!

 

 

映画『糸』公式サイト は、こちら!

 

 

 

 

 

 

 

最後までお読みくださり
ありがとうございました。多謝!

 

 

 

 

 

 


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今宵は月の力をかりて… みんみん先生の WSが終了いたしました!

 

本日もおこしくださり
ありがとうございます!

 

 

 

 

 

 

 

今回有りがたい事に、満席で開催させていただきました

「数秘術とMoon Power」
~カバラ数秘とお月さまの力で想いをカタチに~

 


ワークショップレポートです。

 

 

 

 

 

 

いつも、お店の氣(き)(エネルギー)が、いいねっつと言ってくださる
みんみん先生、ありがとうございます。

 

 

 

 

 

本日も、
対策バッチリ!で、参加者さまをお迎えいたしました。

(アクリル板)

 

 

 

まずは、数秘の説明から…


今回初参加の方には、
個人カルテが用意され、参加者さまには その数字の意味を説明くださいました!

 

 

3つの数字を紐解いてくださり、
自分自身を掘り下げていきます!!

 

 

 

 

 

 

 

<数字には意味がある>

すべての数字には独自固有の意味があります。

ご自身の身の回りにある数字、縁のある数字は、何らかのメッセージであり、偶然はありません。

※誕生数秘学テキストより

 

 

 

 

 

 

私達が好きだな~と思う数字、
いつも選んでしまう数字など、何かしら意味があるんですねっ!

例えば、
* 数字「1」~の意味

* 「1」の描き方
> こう描くといいよっ!

* 2020年の意味するもの…
> 令和が意味するもの。

* ジュエリーメーカー「℃」や、ココシャネル「No.」に秘められた思いなど

 

 

 

 

 


興味深いお話がいっぱい

 

 

 

 

 

さて、お月さまのお話では、
「潜在意識」をあらわすこと。

ご自身とつながる為、叶えたいことのために、
お月さまのエネルギーを使わない手はない!!と教えてくださり…

 

アプローチとして、
簡単な瞑想と、願い事の書き方をレクチャーくださいました。

 

 

 

 

 

 

 

ちょうど、次の新月が

おとめ座の新月
9月17日 20:01~(20:00)

*
おすすめは、

新月の瞬間から8時間以内
9月17日(木)20時00分から18日午前4時00分まで

48時間以内も有効です
9月19日(土)20時00分まで

 

 

 

 

 

なるべく具体的に!

・おとめ座のキーワードは…

「食生活」「運動」「ダイエット」「癒し」「ヒーラー」「栄養士」「看護師」「医師」「介護福祉士」

「秩序正しい環境」「詳細を詰める」「事務」「時間を守る」など。

 

・健康や環境についてのお願い事が叶いやすく、
 上記に関連した食事、ダイエット、癒しなどについて願ってみるといいそうです。

 

 

 

 

 

ただし!!

ボイドタイムには注意を!

月が地球に対して、どの星の性格も反映せず、月の働きが弱くなるんだそうです。
ボイドは、空白とか無効といった意味があります。

 

 

↑↑↑

瞑想タイムには、心地よい音楽、前向きになれる音楽で、皆さんをナビゲート

 

 

 

 

↑↑↑

ご自身と向き合う貴重な時間でした。

ぜひ、お家でもこのような時間を意識的につくってみてくださいね!

 

 

 

 

 

 

・参加者さまの感想を一部ご紹介いたします。

 

自分の行動や考え方を後押ししてもらいたくて参加しました。
仕事も私生活も、これまでとは違う進め方、変化のタイミングであることがわかりました。
行動をおこすことに迷いがある方にオススメです!
(茨木市:Kさま)

 

 

 

 

自分の知らない自分を感じたくて参加しました。
自分と向き合う時間を持つようにしたいです。
ボイドタイムがあったんですね。気をつけます
仕事で疲れている友人におすすめしたいです。
(高槻市:まきまき さま)

 

 

 

 

★前回別のセミナーでご一緒した方がお話されていて、楽しそうだったので参加しました。
好きな数字を3つ、なんとなく書き出してから、自分のナンバーを見ると好きな数字と同じだったり、数字からみえる特徴が自分に当てはまることが多く、驚きました。
(茨木市:A.H さま)

 

 

 

 

数秘について知りたかったので参加しました。
自分の特徴、目指すべき道へのヒントを得たいと思いました。
普段はそこまで意識していない自分のカラーがよくわかりました。
口ぐせのように、“自分にOKをだしていい” と話されたことは印象的でした。
(高槻市:N.M さま)

 

 

~皆さま、ありがとうございました~

 

 

 

 

 

 

ワークショップが終了しても、
皆さまがお席についたままで…

 

 

しばし、余韻を楽しまれていたというか…

ご自身の自己発見について、より興味を持たれたというか・・

 

 

とっても印象的でした…

 

\みんみん先生ありがとうございました/

 

 

 

 

 

 

どうぞ、

ご参加いただいた皆さま、
そしてこのブログをお読みいただいた皆さま

ご自身とつながることの大切さに気づき…

 

愛ある幸せがおとずれますように・・・・

 

 

 

 

 

 

瞑想の仕方や、ご自身(宇宙)とつながる方法・・など

興味がある~との事でしたので、勉強会なども企画していきますね。

 

~しばし、お待ちを!!~

 

 

 

 

 

 

 

最後までお読みいただき
ありがとうございました。多謝!

 

 

 

 

 

 


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「五臓の薬膳講座」~肺の養生~ ※ちょっぴり中級さん向け

 

本日もおこしくださり
ありがとうございます!!

 

 

 

 

 

 

 

 

セミナーのお知らせです。

「五臓の薬膳講座 」
~肺の養生~

五臓肺養生

 

基本は、ひととおり学んだぞ!!

もう少し学んでみたいなぁ…

 

 

 

 

そんなアナタに、五臓の関わりを深く学ぶシリーズです!

 

※ちょっぴり中級向け講座になります!

 

 

 

 

 

 

 

ようやく涼しくなりました!
蝉の声にかわって、鈴虫の声…

 

窓を開けると、自然の風が心地よいですね。

 

 

 

 

 

 

 

しかし… 乾燥が気になる季節。

 

私、早速 お化粧品の 乳液が恋しくなっております 

(実は、夏の間は乳液なしで過ごしていました 苦笑)

 

 

 

 

この乾燥した空気にさらされていると、皮膚や髪の毛はかさつき、口は渇きます。

くしゃみが出たり、咳が止まらなくなったり…という不調に悩まされる方も多いのでは?

 

 

 

 

大気の乾燥から身を守り、冬にそなえて免疫力アップも大事です。

 

そうそう、
アレルギーや、感染症に関しても「肺」という臓器が深く関わります。

 

 

 

 

気をつけておきたい点を五行の側面より、他の臓器との関わりを考えながら、少し深く掘り下げてお話をしていただきます。

 

 

 

 

 

 

 

【 基本的なことはひととおり習いました! 】

 

 

けど…
家族の この症状は、どんな理由からだろう?

 

 

基礎を振り返りつつも、より詳しく…
どうぞ、ご期待くださいね。

 

 

↓↓↓

講座に申し込む!

 

 

 

 

 

 

 

10月12日(月)
10:00~12:30

 

5000円
(薬膳お粥ランチ つき)

 

 

 

 

 

 

 

 

講師の先生のご紹介です。
 

堀内知美先生

堀内知美 (ほりうちともみ)先生

食と運動で健康をお届けする 「 気軽にSante!」を主宰。

 

スポーツインストラクターとして、乳幼児・児童・障がいを抱える方の水泳指導・子育て支援の活動を通し、健康な身体づくりのためには、運動だけでなく日々の食事も大切なことと感じ、2010年より薬膳を学び始める。

 

国際中医薬膳管理師・国際中医師・経絡ヨガインストラクター資格を所持。

現在さまざまなスペースにて、身体と心に優しい生活の知恵を薬膳と運動の両面から提案し続けている。

 

 

気軽に薬膳のブログ
http://ameblo.jp/kigaruniyakuzen/

 

 

 

 

 

 

※受講の方は『気血津液』『陰陽』『五行』というお話を過去に聞いたことがある方を対象といたします。

 

過去に一度でも、薬膳の講座を受けた事がある方なら、ご理解いただける内容かと思われますよっ!

 

 

 

 

 

ピンっとこられた方は
ぜひ、お申込みを!!

2021年より、価格も改定となります。

 

 

 

↓↓↓

講座に申し込む!

 

 

 

 

 

 

 

漢方・薬膳の世界をもっと身近に。
少し先のミライが笑顔でありますように。

 

 

 

 

最後までお読みいただき
ありがとうございました。多謝!

 

 

 

 

 

 

 

 

 


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