本日もおこしくださり
ありがとうございます！！

 

 

 

 

 

 

 

 

以前より、大募集？（笑）中の、

＼あなたの粥活
お知らせください！／

 

 

 

 

 

 

 

皆さまより、少しずつではありますが…

「お家で、お粥つくりました～」と、ご連絡いただき、

 

私自身、とっても元気をいただいております。

 

 

 

 

 

 

 

 

さて、本日は 市内（茨木市）にお住まいの Nさまより

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お昼にお粥炊いてみました！！

 

具材は、クコの実、白木耳（しろきくらげ）、すりごま、クルミ

ナツメチップをトッピング…との事。

 

 

 

 

 

 

 

女性の健康を助ける

 

赤の素材。

↑↑
クコの実

 

 

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↑↑
なつめ

 

 

 

 

 

そして、潤い効果が期待できる

白木耳（しろきくらげ）、すりごま…

 

 

 

 

 

くるみの良質な油分も腸を潤してくれますね。

*
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エイジングケアとしてもオススメ！

 

 

 

 

 

 

そんな 身体に嬉しい素材とともに…

ほのかに優しい色のお粥さんに！！

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トッピングのなつめチップが、よいアクセント

 

 

 

 

 

 

Nさま、ありがとうございます！

 

＃粥活女子　認定～～！？（笑）

 

 

 

 

 

 

 

私自身も、ファスティングを終了し

毎日の食事に お粥をはさみながら、お腹の調子をもどしていっています。

 

 

 

 

少量で、満足感あり。

心も、ちょっとホッとする・・・

 

 

 

 

 

 

そんなお粥を、お家でもつくってみてくださいね！！

 

 

 

 

 

 

皆さまからのお粥活動

LINE のトーク画面よりお知らせくださいね。

 

 

 

 

 

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漢方・薬膳の世界をもっと身近に。
少し先のミライが笑顔でありますように。

 

 

 

 

最後までお読みいただき
ありがとうございました。多謝！