本日もおこしくださり
ありがとうございます！！
梅雨らしいお天気。
降ったり、降らなかったり‥‥
（天気予報が）当たったり、当たらなかったり…
さて、そんな中！
先日実施の「季節の薬膳＆かっさセルフケア講座」
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上記のような かっさと呼ばれる道具を使いまして…
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丁寧な資料を見ながら…
（こちらのお写真は前々講座のものです）
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直接サロンの先生に学べる…という！！
贅沢な講座なのであります！！
かっさについては、【 使い方が重要！！】
部分によっては力加減が違うし…
かっさの持ち方、どの部分を使うの？？や、刺激を与える方向など…
上記を間違うと、逆効果になることも！！
軽く身体を動かしてみて
リフレッシュ！
今回は「二の腕ケア」でした！！
暑い時期は、ノースリーブ着たいですよね
ダラダラの二の腕よりも、やっぱりスッキリがいい！！
薬膳のお話では、「夏の養生法」
冷たいものを摂るばかりでなく、発汗することで 身体を冷すということを教えてくださいました。
少しスパイスをきかせてみる！
→生姜や唐辛子、ニンニクなどをとりいれたりする
また、夏が旬の
→ゴーヤ、なす、きゅうり、トマトなどの「身体を冷す」食材で クールダウンも出来ますよ…と
昔からの知恵が、養生なのです。
もちろん、上記以外にも 興味深いお話をたくさん聞く事ができました。
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その内容に…
すでに何千年も前に出来上がっている 東洋医学の世界って素晴らしいなぁとひとり感心したのでした
受講生さまの感想です。
★講師の先生と薬膳に興味があって参加しました。
お話のなかで、薬膳がとても奥深くて感心しました。マッサージも気持ちよかったです。
（茨木市：yoko さま）
★夏場の体調不良が気になったため参加。
陰陽論・五行論・気血水論のお話、とても面白かったです。薬膳のイメージが変わりました。
気軽に取り入れられそうです。
（高槻市：R.T さま）
★以前に少し習ったことがあったが、もう一度聞いてみようと思いました。
今回体調があまり良くなくて、病気ではないので、もう一度自分を見直すキッカケになりました。かっさ、はじめてやりましたが、目がすっきりしてびっくりしました。
（尼崎市：とんこ さま）
ありがとうございました。
今回、「かっさ」初めて！！という方が２名さまいらっしゃったのですが、講座が終わるころには、使い方を すっかりマスターされてました
気持ちいいから…と、ずっとマッサージ（笑）
先生のご指導が、具体的で
（毎回ちょこっと 小顔のかっさを教えてくださるのですが…）
あまりにも効果が抜群すぎて…！！
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次回の講座より、 かっさの時間を増やしていただくことになりました！！
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よりパワフルになる
「かっさ＆薬膳講座」で、ぜひ日ごろのセルフケアを身につけてくださいね！！
次回は
１０月１２日（土）の予定です。
スケジュールチェックですね
漢方・薬膳の世界をもっと身近に。
少し先のミライが笑顔でありますように。
最後までおよみいただき
ありがとうございました。多謝！
