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夏ヤセ期待 の ローフードレッスン♪  動物性不使用で、まさかの ツナマヨ味を! | 漢方カフェ いろは

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夏ヤセ期待 の ローフードレッスン♪  動物性不使用で、まさかの ツナマヨ味を!

 

本日もおこしくださり
ありがとうございます!

 

 

 

 

 

いつもブログをご覧いただき、感謝いたします。

 

 

 

 

 

 

さて。
レポート!!

 

 

表題どおり
ローフードレッスンのレポートです。

 

 

 

 

 

 

 

 

先日は
「ツナマヨ巻き」

*
*

 

動物性不使用

→ つまり、ツナ・卵使用せず

 

 

 

 

 

ツナマヨ巻きをつくってしまおう!!という・・・・

いったいどうやって???

 

 

 

 

 

 

 

それはね…

 

 

 


強力なブレンダー

*
*

 

 

ナッツなどの材料 と…

 

 

 

講師の山ちゃん先生の愛情があれば…

 

 

*
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\ できてしまうのだよ!!/

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お味見をさせていただいたら、

「あら!不思議!ツナマヨ~」

 

 

 

 

 

 

 

あとはね。

くるくると楽しく巻き作業を繰り返します。

 

カラフルなお野菜が
たっぷり入って、ヘルシーな海苔巻きです。

 

*
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\いっちょアガリです/

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海苔巻きにぜひ入れていただきたい食材は

“ アボガド ”

 

 

 

なるほど。
女子は好き~です!!

 

 

 

*
*

パンナコッタのトッピングも美しくね!

 

*
*

しか~し!!

 

材料を分量どおりに入れたのですが、

 

まさかの固まりがゆるい…

 

 

 

な、

 

な、

 

なんてこった!!!(笑)

 

 

 

 

 

 

 

私、実は
この
“ なんてこった事件”予想しておりまして…

 

 

告知ブログで叫んでおりますの(笑)

 

 

↓↓↓

「ローツナマヨ巻き」告知ブログ♪

 

 

 

 

 

 

 

 

 

まぁ。

美味しいのには変わりはございません。

 

 

 

今回も楽しく開催いたしました。

 

 

 

ご感想をいただきました。

 

 

食べごたえがあってお腹いっぱいになりました。
ツナ味が、不思議で美味しいです。

 

 

 

★お家でもつくりたいです。
夏に食べやすいですね。

ツナマヨさえ、作りストックしておけば、野菜たっぷりでヘルシーがいつでも味わえて嬉しいです。

 

 

 

しっかりと“噛む” ので、満腹感もありました。
夏ヤセできそうです。

お野菜だけよりも、ナッツのツナマヨがあった方が満足だと感じました。

 

 

 

~ありがとうございました~

 

 

 

 

 

 

 

リクエスト開催も受付中~

↓↓↓

こちらから、リクエストくださいね!

 

 

 

 

 

 

 

 

次回は8月11日(祝)になります。

「ロードーナツ」を予定しています。

 

 

今から
スケジュールに予定を書き込んでおいてくださ~い!!

 

 

 

 

 

\ じゃん♪ /

 

 

 

 

 

 

 

 

最後までお読みいただき
ありがとうございました。多謝!

 

 

 

 

 

 

 

 


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