本日もおこしくださり
ありがとうございます！

 

 

 

 

 

 

 

先日のセミナーレポート

季節の薬膳講座
～冬の養生～

 

インフルエンザも流行りだし、空気は乾燥気味…

 

いよいよ冬がはじまるなぁ…と 

 

 

 

 

 

 

 

今回も平日の薬膳講座は、堀内先生のお話で…

 

 

 

冬は動物たちが冬眠をするように、人間も同じく“おこもりの季節”でもあります。

カラダの修復期間と考え…

無駄なエネルギーは使わないように…

 

 

 

 

 

汗をたくさんかくような、激しい運動は控えて

しっかりと温めること大事！

早ね遅起き、大歓迎～
（十分な睡眠時間の確保）

 

…と、見方を変えれば ゆるっと過ごせる…（笑）

 

 

 

 

なんだか、とっても優しい季節（笑）

 

 

 

 

 

 

 

そうそう、冬に新しいことをスタートするのも、少し時間をおいてから…

 

とにかく、静かにゆっくり過ごすことが
この季節に関係ある臓器「腎（じん）」の養生 にもつながるようです！

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先生、ありがとうございました。

 

 

 

 

今年は、残すところ

１２月９日（月）
五臓の薬膳講座
～腎の養生～

※中級向けクラス

 

 

 

以上となっております。

 

 

 

 

2020年も堀内先生に引き続き登壇していただきますので、楽しみにしていてくださいね。

 

 

 

 
※2020年より、一部のセミナーにつきましては 価格の見直しをさせていただきます。
悪しからずご了承くださいませ。

 

 

 

 

 

 

 

漢方・薬膳の世界をもっと身近に。
少し先のミライが笑顔でありますように。

 

 

 

最後までお読みいただき
ありがとうございました。多謝！