本日もおこしくださり
ありがとうございます！

 

 

 

 

 

「大人女子のための やさしい薬膳習慣」

 

 

 

 

講師は、とっても分かりやすい…と大人気の

堀内先生です 

 

 

 

 

 

女性のからだは、とても繊細。
今回も たくさんの具体例をあげていただき、皆さん納得の講座でした。

初心者の方でも、理解できる内容でしたよ！

 

 

 

 

 

アンチエイジングに大いに関係する「腎」
気の流れ（つまりは血の流れ）ストレスに関係する「肝」

臓器はどれもつながりがありますが、特に上記２つについては重要なんです！とのお話。

講座中は、笑いもあり…で あっという間でした

 

 

 

 

 

 

お食事が終わったあとの ティータイムは…
質問やら、

 

 

 

情報交換やら…で、

とぉぉっても にぎやか！！

 

 

 

まさしく、女子パワー炸裂～！
“ わいわい、がやがや …  ”

基本的に こちらにお集まりの皆さまは元気なんですね…。

 

 

 

 

 

 

受講されて方のご意見をご紹介します。

 初めて『薬膳』について受講された皆さまへ。
　印象はどう変わりましたか？　の質問に対して…

● とっても分かりやすかったです！

● 身近な食材が多かったので、すぐに始められそうだなと思いました。

● 体にいいから…といって、ただ食べるだけでなく、バランスも必要だと実感しました。

●用語が難しそうで理解できるかな…と心配しましたが、身近な食材を使っていることが分かり、安心しました。

 

 

 

 

 ご受講の感想は？

●食べたものを記入して何が足りないか考えていこうと思います。
（吹田市：H.N さま）

 

●いつもありがとうございます。スゴク役にたっています。
（高槻市：sachiko さま）

 

●勉強になって、おいしいごはんも食べられて とても充実した時間をすごせました。
ありがとうございました。
（箕面市：S.K さま）

 

●詳しい食材の調理方法も教えていただいたので クコの実の酢漬けを作ってみようと思っています。
（茨木市：みゅうみゅう さま）

 

●使ったことのない食材もあり、お店で購入できるから有り難いです。
補血・補陽をガッツリやっていきたいです。更年期にそなえるべく！
（京都市：Y.H さま）

 

●更年期障害が始まるまでに聞きたいお話が沢山ありました。
それ以降の養生は、今日お話いただいた事を参考に生活していきたいと思いました。
楽しくお勉強させていただきました。
（茨木市：A.Kさま）

 

 

●冷え症を治すべく、体を温めるような食材、多くとるようにがんばります。
くるみのお粥、美味しかった！実は、期間限定ときいていたので、今日出てこない…かとヒヤヒヤものでした。
（茨木市：F.Oさま）

 

 

 

 

 

１２月の薬膳講座は 
季節の薬膳講座～冬の養生～です。
（初心者向けです。）

こちらは年間を通して受けていただくことで 理解も深まります。

 

 

 

 

ご自身のために…
また、大切なご家族が健やかに過ごしていけますように…

皆さまのご参加をお待ちしておりますね。

 

 

 

 

 

 

漢方・薬膳の世界をもっと身近に…
少し先の 未来が笑顔でありますように。

 

最後までお読みいただき
ありがとうございました。多謝！