本日もおこしくださり
ありがとうございます！

 

 

 

 

 

先日開催しました
「“未来ママ”のための 薬膳女子会」
レポートです。

 

 

 

 

 

 

まず、当日の先生は…

宮内志津佳（みやうちしづか）先生です。

 

ご自身が婦人科の病気を患ったことをきっかけに、“女性の身体に良い食事” とはどんなものか知りたいと思い、薬膳を学びはじめたそうです。

そして、当店のスタッフさんでもあります（笑）

 

 

 

 

さて、当日の女子会（講義）参加は ４名さま。
２０代～４０代の女性が、それぞれの想いを胸にご参加されました。

 

 

 

 

内容も、もちろん女性ならではのことが多く 配布された資料には…

「あなたの身体の悩みは？？」と。

 

 

 

身体のことについて、毎月おこる月経について…など、まずは基本をしっかりレクチャーいただき、薬膳や東洋医学の考え方などと、お話は続きます。

 

 

少し休憩をはさんで、体質チェック
ご自身のカラダと向き合っていただきました 

 

 

 

 

 

この講座タイトルが、未来ママ…ということより
想像できるワードが、“婦人科疾患”　“不妊” など 

 

ご参加いただいたなかには、勇気をもって足を運ばれた方もいらっしゃったと思います。

 

 

 

 

 

 

 

私（店主）自身が、不妊治療を長期にわたって続けていたので、とても思い入れがある内容でもありました。

確実に、食事でカラダは変わっていく 

何を取り入れるかも大事だけど、取り入れないことも大事。

西洋医学だけに頼らずに、代替医療分野というなかから、養生法（治療法）を自分で選択し、自ら治していく。

 

 

一番大事なのは、ココロに負担をかけないことですね。
きっと…

 

 

 

 

 

受講された方のアンケートには、
「自分に必要な食事がわかりました」
「今から、気をつけていきたいです！」等々。

無理せず、マイベストペースで 体質改善できるといいですね！

 

 

 

 

 

その他 資料には…

冷え改善レシピもついてました

 

 

 

 

先生のお手製のデザートは、
よもぎ団子のチェー（ココナッツミルクぜんざい）

＊写真撮影用に、よもぎ団子盛ってます（笑）

ココナッツミルクには、生姜も入っているそうです。

 

 

 

 

 

次回からの講座は、お料理デモつきで実施予定 (料理講座)です。
せっかくの管理栄養士さんでもいらっしゃるので‥。

 

 

 

秋ころより実施いたしますので、皆さんお楽しみに！
（スケジュールはライン配信にて。ぜひラインのお友達ご登録くださいませ。）

↑
QRコードを お読みください。

 

 

 

 

 

最後までお読みいただき
ありがとうございました。多謝！