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季節ごとに食べたい薬膳粥と養生法　～炊飯器で作る簡単薬膳粥・身体の熱を冷ます～

本日もおこしくださり
ありがとうございます！

薬膳って、

・とっつきにくい～！
・生薬（しょうやく）を使った料理
・特別な素材を使用するべき！

そういう風に考えていませんか？？？

ちなみに、主人に以前持っていた薬膳のイメージをヒアリングすると…

「なんだか、茶色い、黒いもの」との答え

く、黒いものって何？？
こっちが聞きたい（笑）

実は、その人の体質、体調にあわせたお料理のこと。
‥‥といっても、難しくはなく（笑）
食材の効能や特徴を知り、お料理することが薬膳なんです！！

薬膳粥

「季節ごとに食べたい薬膳粥と養生法」
～炊飯器で作る簡単薬膳粥・身体の熱を冷ます～

こちらの講座では、季節ごとの養生法やおすすめ食材、薬膳粥の作り方をお話いただきます。

（しかも！炊飯器でつくります！）

夏は身体の熱を冷ますことが大事
とは、いっても実はお腹が冷えている方も多いんですね…

季節の薬膳粥でしっかり温め、必要な時にクールダウンしましょう！

７月１２日（金）
１１：００～１２：３０頃

受講費：４０００円

（材料費、ミニ薬膳粥セットの試食付き）

講師の先生ご紹介です。

山下先生

講師：山下さち子先生

大阪生まれの大阪育ち。

短大を卒業後、サービス業に就く。
立ち仕事で、腰痛に悩まされたことをきっかけにバリ島にてバリニーズマッサージを習得。

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後に、リラクゼーションサロンを開業。
台湾式かっさとの出逢いで東洋医学に興味をもち、漢方養生と薬膳の世界へ。
身体の外からのアプローチだけではなく、自分の力（自己治癒力・免疫力）で元から改善してほしいと思うように。
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現在は「未病予防」をテーマに “体質改善アドバイザー” としてフリーで関西を中心に活動中。

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漢方養生指導士・薬膳アドバイザー
かっさセラピスト（かっさ講師）
筋膜リリースセラピスト・推拿師
バリニーズトラディッショナルセラピスト

私も先生の講座を受講したことがあるんですが、とても分かりやすい！！