薬膳的夏の養生、ほどよい ＼くーーーっ／ で、快適に過ごしましょう。
本日もおこしくださり
ありがとうございます。
いつもブログをご覧いただき、感謝いたします。
さて、
先日の夏の養生講座
お天気も不安定ななか、
店舗ご来店でのご参加。
オンラインでの視聴、感謝申し上げます。
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夏といえば、
暑さが意地悪をするわけです。
／
陽気最高潮！
＼
はい。
ですので…
バランスをとるには、冷すこと。
ただし、いろんな冷し方がありまして…
まず、あるあるが、
①冷えた物をとりこむ
でも、これ
冷やし過ぎてしまう傾向にあるのですよね…
通勤電車で
疲れて
火照って
もぉ熱気ムンムンのおじさまには
とってもご都合の良い飲み物「麦酒（ビール）」
＼ くーーーーーっ！！／
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史上最大の冷え冷え効果！
女性がとり入れるには工夫が必要
（女性といっても、体質によります。）
・陽気が盛んな お日さまが昇っている時間に飲む。
・少量にしておく。
そして、まさかの
・〇〇 でいただく！！
（ ※動画で解説中 笑 ）
②ほどよい汗をかく
汗をかくことで、体内に溜まった陽気を放出するのです。
つまり、熱をこもらせない。
ほどよい… がポイントです。
やりすぎ
＼ くーーーーーっ！！／
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燃えすぎです！！（笑）
汗が出過ぎると、
氣（き）、つまりエネルギーも消耗してしまいます。
＼ くーーーーーっ！！／
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謎すぎです！！（笑）
拳法
鶴のかまえ…でしょうか？？
夏は
身体の内部に熱をためすぎませんように…
あなたの
一番アツイ大切なハートともおおいに関わりがあります
続は、
「五臓の薬膳 ~心の養生~」でね！！
詳細等
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夏の養生
受講者さま感想
★初めて参加させていただきましたが、お話も分かりやすく楽しかったです。
以前から薬膳に興味があったのですが、難しいのではないかと思っていましたが、毎日の生活にとり入れるキッカケとなりました。
また受講したいと思いました。
★夏に気をつけるポイントをわかりやすく教えていただき、難しく考えず、ゆるゆるとできることをしようと思います。
お食事もおいしくいただきました。
ありがとうございました。
~素敵なご感想に感謝いたします~
当店では、
月１~２回のペースで、薬膳のお話をお伝えしています。
・その季節にとるべきオススメ食材
・身体におこりやすい不調
・対策や養生法など
どうぞ、
まずはお気軽にご参加くださいませ！
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今回の動画視聴も可能です。
（10日間限定・有料です）
↓↓↓
病気の本質を知り、自ら癒せる人でたくさんにしたい！
漢方・薬膳の世界をもっと身近に
少し先のミライが笑顔でありますように
最後までお読みいただき、
ありがとうございました。多謝！
