＼よくわかる薬膳講座・症状シリーズ ／「 お通じスッキリ！便秘改善のための薬膳 」
本日もおこしくださり
ありがとうございます！
いつもブログをご覧いただき、感謝いたします。
2023年
薬膳の講座は、2ケ月に一度の開催となっております。
さて。
ご案内です。
症状別でお話をしていただいております。
９月
よく分かる
薬膳講座・症状シリーズ
「お通じスッキリ！
便秘改善のための薬膳」
*
※オンラインでもご受講可能です。
何の食材がよいか
何を摂りいれることがよいか… に、目を向けがちですが
プラスするよりは
まず 出すこと！！
しっかりと
排便、排尿がありますか？？
秋からは…
「たくわえの時期」でもあります。
その前に
しっかりと デトックス
薬膳的には…の心がまえや
現在便秘がちな方は
その症状についての考えられる理由など
薬やサプリを使用するのではなく
自然なかたち
“ 薬膳で少し症状改善を ”
しっかりと排出をすることは
身体本来の力を引き出すことにもつながります。
あなたらしさを発揮するもとにもなりますよ！
講座での学びは
美容の強い味方に！
↓↓↓
（対面かオンラインかご記入ねがいます）
※対面でのご受講の方には
プレゼントがつきますよ！
初心者の方でも聞いていただける内容ですので
☑興味があって、でも薬膳は詳しくはない
☑ これから東洋医学・中医学を学ぼうとしている
☑すでに学びはじめているが難しさも感じているので 基礎を聞きたい
☑復習として さらに新しい気づきがほしい
☑症状に困っているので何かできることを知りたい
上記のような方のお力になれるような講座となっております。
講師の先生は、いつも、ありがとうございます。
堀内知美先生
堀内知美 （ほりうちともみ）先生
食と運動で健康をお届けする 「 気軽にＳａｎｔｅ！」を主宰。
スポーツインストラクターとして、乳幼児・児童・障がいを抱える方の水泳指導・子育て支援の活動を通し、健康な身体づくりのためには、運動だけでなく日々の食事も大切なことと感じ、２０１０年より薬膳を学び始める。
国際中医薬膳管理師・国際中医師・経絡ヨガインストラクター資格を所持。
現在さまざまなスペースにて、身体と心に優しい生活の知恵を薬膳と運動の両面から提案し続けている。
気軽に薬膳
https://ameblo.jp/kigaruniyakuzen/
9月25日（月）
10:00～12:30頃
【受講費】
店舗で対面受講：６７００円
（お粥と野菜蒸しのランチ付き）
店舗での対面でのご受講の皆さまには
★ごぼう茶（２ポット分）
★普段使いのお野菜食材表
（A5版 チラシ紙質）
プレゼントいたします！！
☆
オンライン受講：５５００円
（お粥ランチはつきません）
（配信より 10日間、動画視聴可能とします。）
西洋医学とはまた違う視点からのお話
「なるほどねぇ…」
きっと気づきがありますよ！！
気になった方はお早めのお申込みを。
定員に達ししだい、受付を終了させていただきます。
↓↓↓
（対面かオンラインかご記入ねがいます）
病気の本質を知り
自ら癒せる人でたくさんにしたい。
漢方・薬膳の世界をもっと身近に。
少し先のミライが笑顔でありますように。
最後までお読みいただき
ありがとうございました！
