本日もおこしくださり
ありがとうございます！！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

きせつのお粥が変わっております！

 

 

 

秋の定番？

きせつのお粥は、きのこのお粥になっております。

 

 

 

 

 

「白がゆ」ベースのお粥に、
うまみたっぷり きのこ炒めをトッピング。

今年は、そう お茄子も少しプラスしてボリュームアップ。

 

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えのき、舞茸、しめじ、エリンギ…

 

 

 

 

 

今年は「菌活」で
より、カラダセルフケア意識をアップです

 

 

 

 

 

そうそう、コンブチャの先生も「菌活」！と、腸の大事さをうたっておりました。

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腸と脳には、不思議なつながりがあるんですよね！！

先日のコンブチャワークショップのレポート

 

 

 

 

 

 

 

キノコ類は…

解毒（げどく）・通便（つうべん）
捕陰（ほいん）→熱を冷ましたり、潤したりする。

 

 

 

 

 

 

うま味たっぷりの きのこで デトックスしてくださいね

 

／

　目指せ！

　　美腸～

＼

 

 

 

 

 

 

漢方・薬膳の世界をもっと身近に。
少し先のミライが笑顔でありますように。

 

 

 

 

最後までお読みいただき
ありがとうございました。多謝！