本日もおこしくださり
ありがとうございます！

 

 

 

 

 

冷たい～風

 

 

お腹冷えていませんか？

例えば、
便秘や下痢になりやすい‥

 

 

 

内臓冷えと表現したらいいのかしら…（笑）

こちらの方は、手足の先が冷える…と訴える方が多いです 

 

これは、内臓に血液を一生懸命集めている身体の反応なんです。

 
熱を必要とするのは、身体の真ん中部分 つまり内臓がたくさんあるところ。
まずは、真ん中に集めるから、手先、足先が冷える…

 

 

 

 

おなかを温める 腹巻を着用したり、蒸し生姜など身体を温める食材を日常的にとり入れてみてくださいね。

 

 

 

 

 

 

 

長い前置きはさておき。

 

 

 

月替わりのお粥

「 さつまいものお粥 」 は、在庫がなくなりしだい終了となりました。

 

 

 

 

 

今年のさつまいものお粥は・・・
蒸しあげた さつまいもを お粥さんといっしょに、とろとろになるまで炊き込みました。

 

 

 

結果。

なんて、まろやか～

 

 

 

 

ふんわり、優しいお味となっております。

 

さつまいも　健脾（けんぴ） 補気（ほき）

腸（お腹）に優しく、消化物を身体に巡らせる。
エネルギーを補う作用あり。便秘に。

 

 

 

 

 

 

 

漢方・薬膳の世界をもっと身近に。
少し先のミライが笑顔でありますように。

 

最後までお読みいただき
ありがとうございました。多謝！