この度は
当店の「梅雨の養生便り」を 手にとってくださり、ありがとうございます。

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当店では

陰陽五行（いんようごぎょう）の

「木（もく）」「火（か）」「土（ど）」「金（こん）」「水（すい）」を

お姫様におきかえしてみました！

 

 

 

 

 

 

 

 

「木（もく）」
→「かぐや姫」

 

 

「火（か）」
→「白雪姫」

 

 

「土（ど）」
→「人魚姫」

 

 

「金（こん）」
→「シンデレラ」

 

 

 

「水（すい）」
→「クレオパトラ」

 

 

 

 

 

 

 

 

 

下記のシートで
あなたのタイプをチェックしてみてくださいね！！

 

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※無断での複製、配布、掲載はご遠慮くださいませ。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今回は「梅雨の養生」なので、

「人魚姫タイプ」のあなたへ一言！

 

 

 

 

 

 

 

 

王子さまに会えなくなったからといって、くよくよ思い悩まないで！

 

 

 

 

海の中を自由自在に 泳ぎ回って…

 

黄金のヘアーも軽やかに…

 

その水さえもコントロールしてしまいましょう。

 

 

 

 

 

 

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梅雨のキーワードは「脾」

「脾」タイプ  のあなた

～ Healthy ～

 

 

 

 

 

 

梅雨は 湿気でジメジメの季節。

 

 

 

 

日本は周囲が海で囲まれている島国です。

 

しかも、
「生魚（お寿司や、お刺身）・サラダ」をよく摂る食文化でもあることから、胃腸を冷やしてしまいがちです。

 

 

 

外からも、
内的環境からも、湿気が身体にたまりやすいですね。

 

 

 

 

特に消化器系は常に意識しておきたいところ…

 

 

 

 

 

 

 

 

穀類などの甘味で消化器系の調子を整えて。

胃腸を元気にして、エネルギーの吸収を高めましょう。

 

 

 

 

 

具体的には

お～〇〇さん！と呼ばれるもの。

 

 

おかゆさん（穀物類）

おいもさん（芋類）

お豆さん（豆類）

 

自然な甘味は
「お〇〇さん ♪ 」と覚えてくださいね。

 

 

 

 

味を引き立ててくれる「鹹味（かんみ）」も忘れずに。

これこそが、水分コントロールの秘訣です！

 

 

 

 

 

体内の湿気を排出させながら消化吸収を高めてくれる豆類は この季節のオススメ食材です。

 

大豆、小豆、えんどう豆などですね。

 

 

 

 

 

 

黄色の食べ物は「脾」の機能を高めるとされています。

 

さつまいも、じゃがいも、
とうもろこし、かぼちゃなど。

 

 

 

とうもろこしの髭（ひげ）は、
「玉米髭（ぎょくべいじゅ）」や「南蛮毛（なんばんもう）」とも呼ばれ、利尿作用が期待できる食材です。

煮出してお茶としていただいてもいいですね。

 

 

 

 

 

 

どうぞ、参考にしてみてくださいね。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

こちらの養生シートの収益のすべては

グリーフサポート団体に寄付し、“少し先のミライが笑顔 ” でありますように支援させていただきます。

 

 

 

 

 

 

 

 

明日も
明後日も
その先もずっと…

笑顔が似合うアナタでありますように。

 

 

 

 

 

 

 

 

最後までお読みいただき
ありがとうございました。多謝！