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本日もおこしくださり
ありがとうございます！

 

 

 

 

 

 

 

 

昨夜に引き続き…
「寒いじゃないか…！」の今日。

冬が始まる予感ですね（笑）

 

 

 

 

 

 

そんな goodタイミングで！

「やさしい温もり 手づくりホットピロー」

※今回実際に作成されたピロー達

 

 

 

 

 

 

いつも元気な
宮垣先生とスタートしました！

 

 

 

 

 

「肩用」か、「お腹・腰用」を選べます。
外袋をちくちくと、針を進めて…

 

*

*

 

 

 

 

内袋に入れる、
米ぬか・玄米・お塩をよく混ぜる！

 

 

 

 

好きな漢方素材（ハーブなど）を入れて

 

 

 

さらにシェイク

 

 

 

 

最後の縫い合わせをすれば…

 

 

 

「出来ました」

 

 

今回使用した、ぬかや玄米は、空気の湿気を含みやすいとの事 

湿気を含んだ熱は、身体の深くに浸透し血管を広げ、血液の流れを促してくれるんだそうです！

 

 

 

 

 

受講者さまのご感想です。

★はじめは裁縫が苦手なので、完成するか心配でしたが 出来上がりが可愛くて また暖かくて嬉しいの一言です。
（大阪市：リンさま）

 

 

 

★あっという間のホッコリtime  自分のために気持ちの良い時間でした。
ピローは簡単にできて、温かさがポカポカからじんわりになり、カラダが喜んでいる気がしています。
お食事でも一気に元気になれました。
おかゆなのに、お腹がいっぱいになり大満足です。
（豊中市：Y.T さま）

 

 

 

★チクチク苦手の私でも素敵に出来上がりました！
優しい先生とおいしいランチに癒された至福の一刻でした。
ありがとうございました。
（京都市：Y.H さま）

 

 

 

★温かいです♪お腹がが気持ちいい。
これから寒いから、とっても嬉しいです。
（尼崎市：香園信子さま）

 

 

 

★リラックスした雰囲気でお裁縫ができて楽しかったです。
スパイスの説明も丁寧にしていただいて勉強になりました。
ちょうど寒くなってきたので、温めて冬を乗りきりたいです！
（茨木市：Y.A さま）

 

 

 

★一度作ってみたいけど、ミシンも無いし‥とあきらめておりました。
手縫いで作れて、いい香りで、本当によかったです。
（豊中市：A.Y さま）

 

 

 

 

風が冷たくなってきました。

 

こちらホットピローで、心まで温かく過ごしてくださいね。
ご参加いただきました皆さま 宮垣先生、ありがとうございました。

 

 

 

 

また来季楽しみにしておりますね

 

 

 

 

 

 

 

 

漢方・薬膳の世界をもっと身近に。
少し先のミライが笑顔でありますように。

 

 

 

最後までお読みいただき
ありがとうございました。多謝！

 

 

 

 

 

 

 

 

本日もおこしくださり
ありがとうございます！

 

 

 

 

 

 

 

お待たせいたしました！
来年１月のイベント・セミナースケジュール になります。

 

今からスケジュールをおさえておいてくださいね！（笑）

 

 

 

 

日程、受講料のご案内となります。
詳細は、講座開催 約１ケ月前のご案内をご覧ください。

 

 

 

 

 

 

１７（木）１８：３０～２０：３０
「 季節の薬膳講座  夜間クラス 」
~冬の養生~

お家で できる薬膳を、楽しく学んでみませんか？

～初心者の方でも受講可能です～

４３００円
（ミニお粥セット付き）

 

 

 

 

 

１８（金）１０：００～１２：００
「 薬膳のきほん　氣・血・水のお話 」

薬膳を考える前に、まずはおさえておきたい基本のお話。

氣・血・水のお話をじっくりと…

超初心者の方にもオススメです！

４３００円
（ミニお粥セット付き）

 

 

 

 

 

１９（土）１０：００～１２：００頃
「漢方外用薬『紫雲膏』をつくりましょう」

この時期、何かと助かる漢方の塗り薬、紫雲膏を手づくりしてみましょう。
今シーズン、最後の開催になります。

３９００円
（ミニお粥セット付き）

 

 

 

 

 

２６（土）１４：００～１６：００
「 好きなハーブでつくる 私を癒すアイピロー 」
~温熱効果で疲れと心をほぐそう~

パソコンの使いすぎ、読書のしすぎ… などで 眼が疲れていませんか？
ご自身の好きなハーブをブレンドし 繰り返し使える アイピローを手づくりしましょう。

※写真はイメージです。

眼をいたわる事で、きっと… 首や肩のしんどさからも解放されますよっ！

４０００円
（おやつ・ドリンク付き）

 

 

 

 

 

３０日（水）１５：００～１６：３０
「 いろはスタイル☆ 美味なるお粥のつくり方 」

美味しいお粥の作り方を、レクチャーさせていただきます。

嬉しいお土産もついていますよ～。

５０００円
（材料費込み）

 

 

 

 

 

３１（木）１０：００～１２：００
「 介護と薬膳のおはなし 」

薬膳は、食材の効能を考えたお食事。
介護の場面で、どうやって生かしていきましょうか…？

実体験のお話もあり！
楽しく聞いていただけます。

～初心者の方でも受講可能です～

４３００円
（ミニお粥セット付き）

 

 

 

 

 

※すべての講座において、お申込みが必要となります。

↑
写真は、温州みかんの木。

 

 

皮を乾燥させたものを「陳皮（ちんぴ）」といい、漢方の生薬として使用します。
「陳」という字は、古いものを意味しますね。

胃腸のお薬や、カゼ薬に入っています。

 

 

 

実は、お家でもつくれますよ！
↓

無農薬のみかんが手に入ったら日があたる場所で天日干しに。
（ 冬の夜は、お家に取り込むことをおすすめします。）

水分がなくなるまで、干せたら出来上がりです
（一週間～数か月くらい）

 

 

 

 

※写真はイメージです。講師、会場の都合により予定が変更される場合がございます。あらかじめご了承ください。

各講座の詳細案内は店内チラシ、もしくは実施１ケ月前のホームページ告知をご覧ください。

なお、定員に達ししだい、受付を終了する講座もございます。気になった講座は、お早目にお申込みください。

 

前日18:00以降のキャンセルにつきましては、キャンセル料が発生いたします。
セミナー代金全額を、セミナー当日から起算し一週間以内にお振込いただきますので、ご理解のほど、よろしくお願いいたします。

 

 

 

 

 

漢方・薬膳の世界をもっと身近に。
少し先のミライも笑顔でありますように。

 

 

 

最後までお読みいただき
ありがとうございました！多謝！

 

 

 

 

 

 

 

本日もおこしくださり
ありがとうございます！

 

 

 

 

 

 

本日は、五臓の養生、「腎（じん）」について。
そう、中級向けコースでした。

 

 

 

 

 

中級‥‥といっても、振り返りつつ お話を進めてくださる先生！
分かりやすい 堀内先生の講座は、大人気 

堀内先生のホームページ
「気軽にSante !」
↓

 

 

 

 

 

 

さて、体の中で最も大切な臓器の一つ「腎（じん）」

 

 

漢方の世界では、「生命力を貯蔵する」や「生殖や、老化をコントロールする役目」をもっています。

生命力を貯蔵する…って 
そう 「腎」は、目に見えてある臓器…というより ふんわりそこにある感じ…

 

 

 

 

 

そこに「腎精（じんせい）」っていうものがあるのですが、
これは 「生命の源」でこれが不足すると、不妊症や精力が減退したり、物わすれ、耳が聞こえにくくなったり、尿トラブルも！

 

 

 

 

 

そしてね、
「唾（つば）」も腎精から生まれる…って考えられているんです。

 

つばを吐かずに ごっくん…　ごっくん…とたくさんの飲むことは腎精を強めることができる養生のひとつなんですよ～

 

 

やることない～って時や作業中には、つばごっくんを意識してみては…（笑）

 

 

 

 

 

（笑）（笑）
ちょっと、クスっと笑えるお話から、ガッツリ納得のお話まで…
講座は、皆さまの「なるほど～」の空気とともに 進んでいきました～。

 

 

 

 

 

 

受講生さまの感想です。

★冷えとむくみがあり、腎虚（じんきょ）だなぁと思ってましたので、今日の夕食から薬膳メニューにしてみます。
（豊中市：北代寿三江 さま）

 

 

★和やかな空気で、盛りだくさんの内容、とっても良かったです。
（京田辺市：H.S さま）

 

 

★五臓全部受けたくなりました。中庸（ちゅうよう）のことを全く知らなかったけど、とてもわかりやすい説明と面白い話で関心が深まりました。
（伊丹市：くまさん さん）

 

 

★いつも分かりやすい講座をありがとうございます。
自分の講座で不足がないか、伝え違いがないかの確認ができました。
（枚方市：T.M さま）

 

 

皆さま ありがとうございます！

 

 

 

 

 

 

 

中級コースをスタートさせて、ちょうど一年！
「肝・心・脾・肺・腎」の全てをご受講いただいた皆さまに…

「五臓の薬膳 麗し（うるわし）美人」の認定証授与です

初級コースからだと二年のおつきあいですね。

 

 

 

 

もうすぐ出産予定の受講者さま。
元気な赤ちゃんを産んでくださいね！

 

 

 

薬膳っていう世界、私にはムリ！
苦いの？食べにくいでしょ…！？

 

そう思っていたけど、実はお家で 気軽にできることなんだ…！

 

 

 

 

温か～く、そして和やか～に 開催しております。

 

 

 

 

 

今後の予定です。
スケジュールを調整しておいてくださいね。
（※コース制ではございません。一講座からご受講いただけます。）

 

１月１８日（金）
10:00～
「薬膳のきほん 氣・血・水のお話」
（超初心者～）

 

 

１月３１日（木）
10:00～
「介護と薬膳のおはなし」
（初心者～）

 

 

２月１８日（月）
10:00～
「季節の薬膳講座 ～春の養生～」
（※初心者～）

 

 

 

 

お申込みは下記より！
（現在、お返事までに ３～４日ほどお時間をいただいております。）

http://iroha-michi.com/contact/

 

 

 

 

 

 

 

漢方・薬膳の世界をもっと身近に。
少し先のミライが笑顔でありますように。

 

 

最後までお読みいただき
ありがとうございました。多謝！