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お休みいただいてます。本日薬膳粥講座ナリ! | 漢方カフェ いろは

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お休みいただいてます。本日薬膳粥講座ナリ!

 

本日もおこしくださり
ありがとうございます。

 

 

 

 

 

 

 

 

実は3連休いただいています。
ランチ営業を楽しみにしてくださっている皆さま、ごめんなさい。

私もお休み必要です(笑)

 

 

 

 

 

本日は、学びの日!ということにて、

薬日本堂さんの
「季節の薬膳ケアと薬膳粥」講座を受講してまいりました。

季節の薬膳粥と養生法|ワンデイセミナー|薬日本堂漢方スクール
薬膳に対して「難しい」「生薬を使った料理」そんなイメージを持っていませんか?薬膳とは、体質やその時々の体調に合わせて身体のバランスを取る食事のことです。薬日本堂漢方スクールでは季節毎に役立つ漢方・薬膳知識やおすすめ食材、おすすめ薬膳粥のレシピをご紹介します。

 

 

 

 

 

そう、
薬膳お粥店オーナーが、薬膳粥講座を受けてまいりました。

 

 

 

いろんなお粥を食したいし…

インプットも必要だし… 

ゆるく、楽しみながら受講したい… などの理由から(笑)

 

 

 

 

 

 

 

 

春の足音がしておりますが…

三寒四温、冷えには注意ということで

 

テーマは、“ 血めぐりをよくして 冷えを撃退  ”

薬膳粥 薬膳素材

黒の食材 (黒米、黒豆、黒糖) を中心に、血を補ってくれる なつめや、龍眼肉を使用しました。

 

 

 

 

 

 

講師の山下先生は、お手軽に…ということで、炊飯器にて簡単お粥!!
(実は、これが大事!)

薬膳粥

さぁ。
炊き始めます~。

 

 

 

 

 

 

お話では、身体を温める方法として

①血を補いましょう
→食事にひと工夫

 


②まずは冷やさないこと

→食事、食事の温度、服装、日々の養生、ライフスタイル

 

③滞りをなくしましょう
→食事、動くこと、ストレスフリーに!

 

以上を分かりやすく説明くださいましたよっ!

 

 

 

 

 

 

その後は…

薬膳粥 

 

 

 

 

美味しくいただきました!!

薬膳粥

実に美味しく、楽しい時間でした

 

 

 

 

 

 

山下先生は、かっさセラピスト・筋膜リリースセラピストなどなど…
たくさんの肩書をお持ちでして…

近鉄文化サロン阿倍野でも講座されるそうです。

 

 

 

「筋膜リリース&ストレッチ」
~頑張らない鍛えない~

筋膜リリース

https://www.d-kintetsu.co.jp/bunka-salon/abeno/search/?kouza_num=1001990

 

タイトルも、とっても素敵ですので…

頑張らない…
ご自身のカラダを解放してみては…!?

 

 

 

 

 

山下さちこ

とってもキュートな先生と!

 

 

 

 

 

 

 

…というわけで、お粥美味でした(笑)

 

 

 

 

 

 

 

 

漢方・薬膳の世界をもっと身近に。
少し先のミライが笑顔でありますように。

 

 

最後までお読みいただき
ありがとうございました。多謝!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


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カテゴリー

日々のつれづれ, 薬膳素材

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