本日もおこしくださり
ありがとうございます！
季節のお粥が変わりましたので、そのお知らせを！！
「 抹茶のお粥 」
香り高い… 抹茶のお粥 にかわっております！
さわやかな香りが、食欲をそそります～
緑茶は涼性。
体にこもった余分な熱を冷まし、イライラやダルさを解消、頭をすっきりさせてくれますね。視力回復が期待できたり…
他には、眠気解消 。
虫歯や口臭予防、抗菌作用。
暑くなってきた この時期にはピッタリ！！
温かいもので、汗をだして 身体をＣＯＯＬに
トッピングは、塩あんこ に、白玉団子 です 
（白玉団子の組合せは、お店におまかせください）
抹茶
解毒、利頭目、安神、利水
身体に不要なものを排出。
熱感による頭痛、充血、めまい、喉の痛みを和らげる。
リラックスさせる。
皆さまのご来店をお待ちしておりますね。
漢方・薬膳の世界をもっと身近に。
少し先のミライが笑顔でありますように。
最後までお読みいただき
ありがとうございました。多謝！
本日もおこしくださり
ありがとうございます！！
春と、初夏がどこかへ行ってしまったようで。
ちょっと「夏」気分！
ちゃんと汗は、でていますか？？
さて、いつもお世話になっている 皆さまへ感謝の気持ちをお返しします。
（いよいよ 今秋３周年をひかえ…）
ランチお召し上がりのお客様で、
【当店のライン＠】
【インスタグラム】にご登録のお客様に
ライン登録がまだの方は、ラインID
→＠puy9829a でお探しください。
インスタグラム登録がまだの方は、下記よりどうぞ
→ https://www.instagram.com/iroha_michi/?hl=ja
な、なんと！！
現在、オーナーが研究中の台湾デザート
【 豆花（とうふぁ）】のミニサイズを食後にプレゼントいたします！
（トッピングは、お店におまかせくださいね）
／
いつも、本当にありがとうございます
＼
いつか、デザートとして メニュー化したいと考えつつも…
豆花の食べ比べや、数を食したことがなかったので、なかなか作ることができずにいました…
あくまで【研究中】の メニューではございますが、
よろしければご賞味くださいませ
ランチオーダー時に、
ライン＠、インスタグラムの登録の画面をお見せくださいね。
６月中旬までの期間限定開催となります。
いつもお世話になっている
アナタ様のご来店をお待ちしています
～いつもありがとうございます～
【当店のライン＠】
→＠puy9829a でお探しください。
【インスタグラム】
→ https://www.instagram.com/iroha_michi/?hl=ja よりご登録ください。
漢方・薬膳の世界をもっと身近に。
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本日もおこしくださり
ありがとうございます！！
セミナーのお知らせになります！！
「医者いらずの食養生」
～からだと心を整えて… 何をどのように食べる？～
このセミナーは、下記のような方にオススメします！！
↓↓↓
✔ 昔と違い、最近はカラダが変わったと感じている
✔ 昨日 食べたものが よく思い出せない
✔ 普段の食生活をあらためなければ… と思っている。
✔ 健康には気をつけているが、自分には何が合うのか分からない。
世の中にあふれる健康情報、テレビや雑誌では毎日のように さまざまな健康情報が紹介されています。
自分は何を取り入れたらいいのだろう？？
毎日、何を食べたらいいの？？
～このように 思ったことはありませんか？～
／
健康にとって
本当に必要で大切なものはお金がかからない
＼
*
*
今回 長野県より
特別講師として、お招きする 辻野先生のお言葉
「食」と「健康」に関する本質を理解して、自分や家族にとって本当に必要な知識を身に付ければ、次々と現れる情報に翻弄されることなく、適切に取捨選択ができるようになります。
*
*
ミライのあなた、家族のためにも 本当に必要なことは何なのか？をお伺いしてみませんか？
６月２２日（土）
１１：００～
受講料 ４０００円
（ミニお粥セット付き）
講師紹介です。
辻野将之（つじのまさゆき）
食事療法士。
鍼灸師、あん摩マッサージ指圧師、柔道整復師の国家資格も持つ。
専門は東洋医学を基礎とした生活習慣改善指導を含めた食事療法。
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菅野賢一医学博士の元で食養生の知識を学ぶ。
現在は「星のや 軽井沢」「星のや 竹富島」「キアラリゾート＆スパ浜名湖」で滞在型の体質改善プログラムを行っている。
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食養生の実践ができるプログラムとして女性誌を中心にメディアでも話題に。
国内外のスパ専門家からも高い評価を得ている。
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日本食事療法士協会にて、食養生コーディネーター養成講座の講師を務め、食養生の専門家育成と啓蒙活動などを行っている。
食養生コーディネーター講座
→ http://shokuyo.jp/coordinator/
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著書：
「お米を食べるだけでこんなにやせた」
「週末お米ダイエット」
「からだと心を整える 食養生」
ご受講ご希望の方は、下記よりお申込みをお願いします。
↓↓↓
今回は、貴重な機会となります。
ぜひ、このタイミングを見逃されませんように…
～皆さまと お会いできますことを楽しみにしていますね～
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少し先のミライが笑顔でありますように。
最後までお読みいただき
ありがとうございました。多謝！
本日もおこしくださり
ありがとうございます！
午後より雨の予報。
的中～。
梅雨入りのニュースも流れるようになってきましたね。
さて、本日は そんな梅雨を カラリッと快適に過ごすために。
「季節の薬膳講座」
～梅雨の養生～ が開催されました！
講師は、カメラ目線の堀内先生～
素敵な スマイルをありがとうございます！（笑）
ジメジメ退散！ということで
「 利尿（りにょう）」「 利水（りすい）」の違いについて教えてくださいました。
どちらも、カラダの中の水分を排出する用語なのですが…
「 利尿（りにょう）」
身体の状態にかかわらず、排出させる。
「 利水（りすい） 」
身体の状態にあわせて、余分な分だけを排出させる。
上記の違いがあるのだそうです。
身体の状態にあわせて、水分を排出させてくれる「利水」の方がよさそうですが、
特に湿気がたまりやすい季節
普段から むくみがちな方は、「利尿効果」が期待できるものを選択してみてもいいですね。
代表的な食材としては、「 小豆 」
(〇〇コは、NGです！ 笑)
↑
お砂糖使っているやつぅ～～。
～今日も楽しい学び時間となりました～
・受講者さまの感想を一部ご紹介いたしますね。
★体調不良と気学を学んでいて、参加しました。
水毒（すいどく）には、興味があり分かりやすくて、活用しやすい講座でした。
（ A.M さま）
★前回受講して、とても勉強になったので継続して受けたいと思い参加。
自分の不調の出やすい時期のことを具体的に聞くことができてよかったです。
身近な食材で水抜きが出来ることが分かったので、早速取り入れてみたいと思います。
（大阪市住吉区：A.T さま）
★母が習っていたために、受講しました。
梅雨の時期に、なぜ身体がだるくなるのかが、すごくわかり、堀内先生の簡単料理を家でもしてみたいと思いました。
いつも、本当にわかりやすいです。
（茨木市：A.N さま）
皆さま、ありがとうございます！！
先生の講座は、
６月１０日（月）
五臓の薬膳講座
～脾の養生～
※中級向けの講座です。
７月８日（月）
季節の薬膳講座
～夏の養生～
以上の予定となっております。
スケジュール ✔（チェック）お願いしま～す！（笑）
漢方・薬膳の世界をもっと身近に。
少し先のミライが笑顔でありますように。
最後までお読みいただき
ありがとうございました。多謝！
本日もおこしくださり
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先日実施いたしました
「からだイキイキ東洋医学」セミナーのレポートです！！
講師は、吉田先生！
そう、こちら！
↓↓↓
セミナ―タイトルでもある、「からだイキイキ☆トウヨウイガク」の著者でもあります！
今回のお話は、梅雨時期の養生について 
*
*
先生らしい 優しいコトバで、
・からだのしくみ
・氣血水
・五行について
・季節の養生について 順番に説明くださいました！！
プチ自力整体体験 は、
肺・大腸系、心・小腸系の経絡を刺激します。
自力整体ナビゲーターの先生ならでは… ですね！！
他、「汗のかきかた」についても、ふれてくださいました。
夏に向けて、しっかりと汗をかく準備を！！
汗をかく
→ 体内に熱をこもらせない。体を冷やす為！！
体温を下げるため ですね！！
必要なのは、運動
サウナや、岩盤浴での汗は、また違った意味になります。
（リラックスには、OKです～
）
運動による 発汗が大事！！
さぁ、皆さん 今年の夏は 温かいもので カラダを冷しましょうね！！（笑）
受講者さまの感想を一部ご紹介します。
★LINE＠に登録していて、参加してみました。先生の４コマ漫画の本にも、つられました。経絡などに興味があったのですが、体のしくみや流れもわかって、また参加してみたいと思いました。
（茨木市：K.K さま）
★東洋医学のことを分かりやすく知れそうだと思って参加しました。
とても和やかな雰囲気なのがよかったです。本に出てくるキャラクターなどつかってお話いただけると、もっと親しみやすくなるのでは…と思いました。
（茨木市：Fさま）
★東洋医学の理解度を深めたくて、また自力整体に興味をもったため参加。
とても 分かりやすいコトバで、聞いていて楽しかったです。
（高槻市：T.S さま）
★体と向き合うところに興味を持ちました。とても分かりやすく、体の仕組みがわかりました。
（高槻市：K.O さま）
★友人が東洋医学を勉強していて、話を聞いているうちに自分も興味を持ちました。
花粉症を薬を使わずに治す方法があれば…と思い、参加しました。
初心者でもわかりやすい内容で、不明点はなかったです。
もっと詳しいことをしりたいと思いました。
（枚方市：M.I さま）
～皆さまありがとうございました！～
次回は、秋の養生で お話していただく予定です。
（１０月）
楽しみにしていてくださいね
吉田先生の 「自力整体講座」は
亥の子谷、JR吹田、南堀江で教室を開かれています。
ご予約はこちらからできますよ！！
↓↓↓
漢方・薬膳の世界をもっと身近に。
少し先のミライが笑顔でありますように！！
最後までお読みいただき
ありがとうございました。多謝！
本日もおこしくださり
ありがとうございます！
茨木のまちみレポーターさんってご存知ですか？？
今年に入ってから、活動をはじめた
茨木の魅力発信をするグループさんです！！
で、
茨木のまちみレポーターさんがご来店くださり、Facebookにとりあげていただきました！！
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ちなみにFacebookﾍﾟｰｼﾞはこちら！！
https://www.facebook.com/tsuginaru.ibaraki/
ご紹介いただいたのは、今をトキメク
「恋するよもぎ粥」です（笑）
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お写真もバッチリ撮影していただいたようで…
嬉しいかぎりです
記事になるとこんな感じでした
↓↓↓
文章の部分はこちらで！！
↓↓↓
Facebookは、まだできて間もないようなのですが…
これから、茨木の素敵なところを どんどん発信されると思うので、ぜひ「いいね！」ボタンを押して、チェックしてみてくださいね！！
こちらをキッカケに、
「漢方・薬膳」って、いう言葉がもっともっと身近に感じていただけますように…
最後までお読みいただき
ありがとうございました。多謝！
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ランチ営業（完全予約制です）
イベント開催日
カフェタイムお休み中です！
ランチタイム
11:00～ （L.O 14:00）
カフェタイム
※イベント日はお休みになります。
お休みは不定休です。
