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季節の薬膳巡り美人♡ ワクワク誕生中~! | 漢方カフェ いろは

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季節の薬膳巡り美人♡ ワクワク誕生中~!

 

本日もおこしくださり
ありがとうございます。

 

 

 

 

 

 

 

セミナーレポート
「季節の薬膳講座 ~冬の養生~」

堀内知美

今回も、堀内先生…
“気合い入れて” お話くださいました(笑)

 

 

 

 

 

 

 

冬の過ごし方は、老化のスピードと関係アリ!!

薬膳講座

「蓄える」季節でもあり、あまり活動的にならないで、ゆっくりと過ごすことが大事

また、早めに就寝するなど…
いつもより、ご自身のカラダをいたわってあげて

 

 

 

 

 

 

 

食材は何を意識して摂ればいいの?

これこれ

堀内先生

「 鹹味(かんみ)」って、言います。

 

 

~海の幸の味ですね

 

 

 

牡蠣やホタテ、そして黒い食材もオススメですので、わかめ、昆布、のり、ひじきなど積極的に取り入れてみてください。

(体を温めるもの、冷やすもの…がありますので、体質に合わせてくださいね。)

季節の薬膳

 

 

 

 

 

 

今回も 春・梅雨・夏・秋・冬の養生と、一年をとおして受講くださった

「季節の薬膳 巡り美人」さんが誕生いたしました~

季節の薬膳

認定証を ど~ぞ!!
京都で お店(飲食関係)を運営されている方や

 

 

 

 

 

 

 

尼崎市で一時預かり、ベビーシッター、子育て支援、ママカフェを運営されている
「にじっこくらぶ」のオーナー様が卒業されました!

季節の薬膳講座

にじっこくらぶ さん

 Facebookページ
https://www.facebook.com/nijikkoclub/

 ホームページ
https://nijikko-club.amebaownd.com/

 

 

 

 

おめでとうございます!!

 

 

 

 

 

初めて受講された方も…
↓↓

食べるのは大好き、作るのは苦手。
身体にいい事を知りたいと思って参加しました。

難しいと感じた点もありましたが、先生の話し方や進め方がとても楽しかった!

興味をもちました。

少しずつ内容を把握していきたいです。

(大阪市:うめなな さん) との、ご感想をいただきました。

 

 

 

 

 

今年12月は、中級クラスの講座のみですが、
来年1月には、初心者向けの講座

1月18日(金)
「はじめて薬膳 ~気血水について~」

 

1月31日(木)
「 介護と薬膳 」

 

以上の開催を予定しています。

 

 

 

 

 

今から予定、あけておいてくださいね!

 

 

 

 

 

 

 

 

漢方・薬膳の世界をもっと身近に。
少し先のミライが笑顔でありますように。

 

 

 

 

 

最後までお読みいただき
ありがとうございました。多謝!

 

 

 

 

 

 

 


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