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春はゆぅうるく巡らせて! 季節の薬膳講座が終了しました! | 漢方カフェ いろは

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春はゆぅうるく巡らせて! 季節の薬膳講座が終了しました!

 

本日もおこしくださり
ありがとうございます。

 

 

 

 

 

 

 

大変遅くなりましたが、セミナーレポート!
堀内先生の
「季節の薬膳講座 ~春の養生~」

春薬膳

 

 

 

 

今回も分かりやすく、優しくお話いただきました!!

堀内先生

 

 

「お気軽 が、先生のキーワードでもあるので…

 

 

パパッと…
ささっと…
〇〇だけ… なんて単語がたくさん並びました(笑)
それでも、ちゃんと薬膳なんですよね~。

そこが、いいところです!!

堀内先生
*
*
春は、
「 発陳(はっちん)」の季節。

「陳」はご存知、古いものをあらわします。
「発陳」とは溜まっていたものを体の外に出すということ 

 

 

屋外での軽い運動は、この時期おすすめ。

冬から春にむけて 身体に溜まっていたものを出して、巡りをよくしましょう~

 

 

 

 

 

 

堀内先生

食材では
「赤い」「黒い」「緑」のものを意識してとり入れてみて!!

 

 

春の苦味は解毒のお手伝い。

 

酸味は甘味ととるといいですよ~など、なぜ?の説明が分かりやすいから、ぐんぐん頭に入りそう… 

 

 

 

 

 

忘れないように、お家で 即実践がポイントですね

 

 

 

 

 

当日は、下記のお粥ランチをお召し上がりいただきました

巡り膳 ランチ

 

 

 

蒸篭の中身も 春満開カラーですね

ランチ 蒸篭

 

 

 

 

 

 

受講者さまの感想を一部ご紹介しますね。

★お友達が薬膳を勉強していて、こちらの講座も受けてみたいと思ったために受講しました。
興味あったけど、料理があまり得意でないので取り入れられるか心配でしたが、今回気軽に取り入れられる方法をいくつも教えていただけたので嬉しく思いました。
春は体調をこわしやすい季節なので、学んだことを実践し、元気に春を過ごしたく思います。
(大阪市住吉区:としえ さま)

 

 

 

とても分かりやすく嬉しくなりました。
花粉症対策の薬膳を知らなかったので、花粉症の子どもに これから活かしていきたいです。
インフル対策に八角も嬉しい知識でした!
(大阪市鶴見区:まみ さま)

 

 

 

★今回やっと願いが叶い嬉しいです。
堀内先生のことをフェイスブック等で読ませていただき、お会いしたくて受講しました。
日常簡単に取り入れられる方法も伺え、今日からやってみます。
本当にありがとうございました。
(大阪市住吉区:morimori さん)

 

 

皆さまありがとうございました。

 

 

 

 

 

 

堀内先生の次回の講座は、

3月11日(月)
10:00~
「五臓の薬膳講座 ~肝の養生~」
※中級向け

 

 

4月18日(木)
10:00~
「二行でできる 簡単薬膳ごはん」
※初心者受講OK

 

以上を予定しております。

 

 

 

ご受講ご希望の方は、下記よりお申込みくださいね。
アナタさまからのお申込みをお待ちしております。

http://iroha-michi.com/contact/

 

 

 

 

 

 

 

漢方・薬膳の世界をもっと身近に。
少し先のミライが笑顔でありますように。

 

 

最後までお読みいただき
ありがとうございました。多謝!

 

 

 

 

 

 

 

 


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