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「セミナー・イベント」の記事一覧 | 漢方カフェ いろは

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セミナー・イベント


湿熱はカラダにじんわり… ホットピロー講座が終了いたしました!

 

本日もおこしくださり
ありがとうございます!!

 

 

 

 

 

 

先日、みやがき先生の
「やさしい温もり♡ホットピロー」講座が開催されました!

ホットピロー
↑↑↑
開催前の様子。
しっかり資料と、今回の布地(生地)がスタンバイ

 

 

 

 

 

講座といっても、勉強するとかじゃなく…

ホットピロー

*
*

ワークショップですね!!

 

最初は、少し説明はするけど…
あとは楽しく作りましょう

 

 

 

 

何かをやりながら、これをする!!じゃなくて‥‥

今は、ひたすらこれだけをする!!

 

 

なにかひとつに集中するって、ストレス解消にもなるし、リラックスにもつながるんよ…、と笑顔で!!

 

 

 

ワハハ… 

いや、エヘヘ…

オホホでもない。(笑)

 

 

 

 

ハハハ
アハハ と元気よく笑われる先生。

ほんま、まわりが明るくなります 

 

 

 

 

 

 

 

まずは、生地選び

いっせーのーで!!

ホットピロー

*

 

そして、縫い方の説明

それぞれ、集中タイムに入っていきます~

ホットピロー

*
*
ホットピロー
*
なんて、穏やかなリラックスタイム

 

 

 

 

 

 

好きな漢方素材をブレンドしていきます!
これも、また楽しみのひとつです!
*

ホットピロー
*
*
ラベンダー

桂皮(けいひ)、丁子(ちょうじ)、茴香(ういきょう)、艾葉(がいよう)などなど。

つまりは、
シナモン、クローブ、フェンネル、ヨモギ… 

 

 

香りを確かめて、直感でセレクト!

 

 

 

 

 

さぁ、ピローの内袋に米ぬかと 漢方素材をつめこんでいきますよ~

ホットピロー
*
*
ふわっふわっの米ぬかが、入っていきます!!

この日のために、時間をかけて炒ってくださいました。

米ぬかの湿熱は、カラダに浸透しやすいんです

 

 

 

 

 

 

口を閉じて、外袋をセットすれば!!

ホットピロー

 

 

 

やった!!
出来た~

ホットピロー
*
みなさん、
お気に入りの生地・漢方素材で 世界でたったひとつの!!

マイオリジナルピロー出来ました~。

 

 

 

 

参加者さまの感想です。

★主人にアイピローをプレゼントしたら、目の疲れが夕方まで出ないと とても喜んでいたので、自分用にも欲しいと思い今回参加させていただきました。
中身に漢方などブレンドを自分で出来るところも魅力でした。
センター試験から帰ってきた子どもにも やってあげたいです。
ありがとうございました。
生理痛のひどい娘にも作ってあげたいです。
(箕面市:つみき さま)

 

 

 

ホットピローを冷して夏でも重宝すると知り、年中活躍してくれそうで楽しみです。
身内や家族用に練習して、がんばって販売にこぎつけたいです。
ありがとうございました。
(大阪市:H.M さま)

 

 

 

★米ぬかを使用してのピロー作りは楽しかったです。
漢方のお話も、とても興味深かったです。
(大阪市:ジュニアさま)

 

 

 

★とても楽しかったです。
穏やかな時間、香りに癒されました。
ヘビロテしたいと思います。ありがとうございました。
(kiraln さま)

 

 

 

★難しいかな?と思っていましたが、意外と簡単に作ることが出来たので自分でも作ってみたいと思いました。
(箕面市:M.F さま)

 

 

 

冷え症なので愛用します。
みなさんと一緒に作る時間がとても楽しかったです。
おかゆもとっても美味しかったです。
先生の教えも分かりやすくて、よい時間でした。
(尼崎市:米永さま)

 

 

 

★裁縫は学生以来でチクチクタイムは無心になれて、自分の時間が持てたことが嬉しいです。
スパイス、生薬の粉末が入ることで、とても癒されました。
(豊中市:K.H さま)

 

 

 

1年ちょっと前に肩用を作って愛用しています。
温かくてほっこりしてます。家族からは“くさっ”と言われてますが、めげずに使っています。私の癒しです。
今日はお腹用を作りに来て、楽しい時間を過ごさせていただきました。
ありがとうございます。
早速家で使います。
(神戸市:Y.S さま)

 

 

~皆様、ありがとうございました!~

ホットピロー

 

 

みやがき先生は、丁寧に資料も用意してくれて
「今回習ったことは、どんどんシェアしてね!」

自分で販売する時の注意点なども親切に教えてくださいました。

 

 

 

 

最後に…
初2ショットを撮りましたよ~

ホットピロー 宮垣 みやがき先生

 

先生、またお願いいたしますね!!

 

 

 

 

 

 

 

 

漢方・薬膳の世界をもっと身近に。
少し先のミライが笑顔でありますように。

 

 

 

 

最後までお読みいただき
ありがとうございました。多謝!

 

 

 

 

 

 


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血の巡りで からだ潤う! 症状別薬膳講座「月経トラブル」レポートです。

 

本日もおこしくださり
ありがとうございます!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

セミナーレポート

女性 薬膳 月経

症状別薬膳講座
~月経トラブル・女性のからだを考える~

 

 

 

 

 

 

 

 

女性のからだは、子宮に影響をうけやすい…

 

 

 

 

 

アナタができて、生まれるところ

ある程度の大きさに育ち…

ようやくの思いで産道をくぐりぬけ…

この世に誕生すれば、次の子を宿すために月のもの(月経)が繰り返される…

 

 

 

その
月経により、女性らしさも生まれるけれど…

 

 

 

 

 

その時期が近づいてくると、

どんより… 

うつうつ…

そして、痛みが

 

 

 

 

 

 

 

 

そう、
そうならないためには…

 

 

理想的な生理って!?というお話を今回は、ピックアップしますね!

薬膳講座 堀内先生

*
*
*

まずは女性の周期!

約2000年前の医学書
『黄帝内経(こうていだいけい)』には、女性は7の倍数の年齢で変化がおとずれる…とされています。

28歳、35歳、42歳、49歳…

出産などにもより、体質の変化も多い女性は 節目節目で変化と向き合っていきたいもの。

 

 

 

こちら、7の倍数の数え方

単純な年齢よりも、

初潮があった時から、7の倍数…も意識をしてみて!と先生からのお話。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そして、月経時のトラブルとして代表的なものが、痛み

堀内先生 薬膳講座

↑↑↑
「 いたたたた…
(渾身(こんしん)の演技 

 

 

 

 

 

 

痛みは
“どんよりした痛み”

“キリキリした痛み”

 

それぞれに原因アリ!

「血」が足りなかったり、ドロドロタイプだったり…

 

 

 

 

 

本来、月経は 3~7日ほどで終わり
きれいな鮮血が、さらりと出てきます。
(出るタイミングも、コントロールできるのがベスト!)

 

 

 

 

きっとそんな方の子宮は
ふかふかのベッドのような状態。

つまり、受精卵が着床しやすいの…と。

↑↑↑
余談ですが…
私が不妊治療時代に、医者から何度言われたことか!(笑)

ふかふかベッドだよ!と!!

 

 

 

 

 

 

 

だって、

汚れてて…

なんか固いところもあって…

くっさいニオイのするベッド… そんなとこで寝たいと思う!?

↑↑↑
実に分かりやすいたとえ!(笑)
先生、今日は辛口!?

治療当時、こんなん言われてたら泣いてたわぁ(笑)

 

 

 

 

 

薬膳講座 堀内先生

 

やはり、血とはきってもきれない関係。

 

中国では、生理が終わったら
“いかに、その血をとりもどすか?” と考えて 、養生おやつを口にするのだとか!!
*
*
薬膳 堀内先生

*
*
閉経があっても、ストレスを緩和し過ごすことにもつながっていますよね!!

 

 

 

 

 

女性のミカタ食材としては、

自然の力たっぷり “海のもの”

黒豆、黒ごま(すりごまで!)などの、“黒い食材”

クコの実、  なつめ、トマトなど抗酸化成分も多く含まれる“赤い食材”
(やはり、血‥ですから)

粘りのあるもの、緑黄色野菜等  その他、こんな調理の仕方!など知恵をいただきました。

 

 

 

 

 

講座後のお食事タイムには、多くの質問や相談も…

薬膳講座 堀内

*

変化としっかり向き合って、元気に年齢を重ねていきたいですね!!

 

 

 

 

 

 

受講者さまの感想を一部ご紹介します。

★血の巡りについて、足りない・滞っている以外に、きれいな(レベルの高い)血でないと上手く流れない…ということが印象にのこりました。
日々の食事をより意識して大事にしようと思いました。
(向日市:ゆきさま)

 

 

 

★月経でのトラブルでの
“瘀血(おけつ)←血が滞ること”
“氣滞(きたい)←気が滞ること”の言葉を、はじめて知りました。

久々に食や体に関する勉強ができて楽しかったです。
家でも先生に教えていただいたお味噌汁などを作って子供たちと食べたいと思います。
ありがとうございました。
(高槻市:T.Oさま)

 

 

 

★新月と満月の子宮の開閉や、血の状態について印象に残りました。
今回も分かりやすく、頭にすっと入ってきました。
とても参考になりました。
また学びにきます。
(川西市:オリーブさま)

 

 

皆様、ありがとうございました。

 

 

 

 

堀内先生の講座は、

1月24日(金)
五行活用講座
※中級向け
五行 薬膳 

 

2月17日(月)
季節の薬膳講座
~春の養生~
春薬膳 いろは

 

 

3月9日(月)
五臓の薬膳講座
~肝の養生~
肝の養生

 

 

 

お申込み、お問合せは下記よりお願いいたします。
↓↓↓
http://iroha-michi.com/contact/

 

 

 

 

 

 

 

 

 

漢方・薬膳の世界をもっと身近に。
少し先のミライが笑顔でありますように。

 

 

最後までお読みいただき
ありがとうございました。多謝!

 

 

 

 

 

 

 


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季節の薬膳講座 ~春の養生~ 2020年

 

本日もおこしくださり
ありがとうございます!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

セミナーのお知らせ!

 

 

 

 

 

春の薬膳講座のご案内です!

 

「季節の薬膳講座 ~春の養生~」

春薬膳 いろは

 


今春から、薬膳の勉強
そろそろはじめてみようかな…?

 

 

 

 

~知ってました?
 お気軽に お家で 薬膳できること~

 

 
*~***~***~***~***~**

 

・薬膳はお家では面倒で、できないと思っている…

 

 

・中国の調味料を使用しているので、味が複雑

 


・色味が悪く、食欲が沸かない… なんて思っているアナタ!!

 

 


損しちゃってますよ~~ もったいない!!

 

 

 

~お家で、いつもの食卓で、ご家族の健康を維持しましょう~
きほんシリーズで初心者にも分かりやすい!
季節に合わせて 年間計5回の開催予定。

 

 

 

季節の移り変わりを把握しておき、事前に対処すれば持病の悪化をふせいだり、かかりやすい病気の予防をすることができますよ。

なによりも、
心強い!!

 

 

 

 

家族の健康は、毎日の食卓から!!

 

 

 

 

 

 

 

2月17日(月)
10:00~

4700 yen
( 薬膳のお粥ランチ付き )

約90分の講義のあとに、ランチをお召し上がりいただきます。

 

 

 

 

 

 

 

 

堀内知美先生

講師紹介:
堀内知美 (ほりうちともみ) 先生

食と運動で健康をお届けする 「 気軽にSante!」を主宰。


スポーツインストラクターとして、乳幼児・児童・障がいを抱える方の水泳指導・子育て支援の活動を通し、健康な身体づくりのためには、運動だけでなく日々の食事も大切なことと感じ、2010年より薬膳を学び始める。

国際中医薬膳管理師・国際中医師・経絡ヨガインストラクター資格を所持。

現在さまざまなスペースにて、身体と心に優しい生活の知恵を薬膳と運動の両面から提案し続けている。

 

 

 

 

 

 

 

 

たくさんの知恵を分かりやすく教えていただけるハズ!!(笑)

アナタ様 からのお申込みをお待ちしています!

 

 

 

 

 

お申込みはこちらから!
↓↓↓

http://iroha-michi.com/contact/

 

 

 

 

 

 

 

漢方・薬膳の世界をもっと身近に。
少し先のミライが笑顔でありますように。

 

 

 

最後までお読みいただき
ありがとうございました。多謝!

 

 

 

 

 

 

 

 


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好きなハーブでつくる私を癒すアイピロー♪ ~温熱効果で疲れと心をほぐそう~

 

本日もおこしくださり
ありがとうございます!

 

 

 

 

 

 

 


次はいつ開催しますか??

お問合せの多い大好評のイベントです!

 

 

 

 

 

 

 

 

私に癒し

「好きなハーブでつくる 私を癒すアイピロー」
~温熱効果で疲れと心をほぐそう~

アイピロー

パソコン・スマホの使いすぎ、読書のしすぎ… などで 眼が疲れていませんか?

 

アイピロー講座

 

 

分かっていても、ついつい夢中になって 続けてしまいますよね?

 

 

 

 

働きすぎの 眼にお疲れ様…を!

ご自身の好きなハーブをブレンドし 繰り返し使える アイピローを手づくりしましょう。

 

 

 

 

 

 

 

 

アイピローのベースは「小豆」を使用。
その他のブレンドは、香りや効能を考えながら…

 

 

ピローカバーを ちくちく手縫いして …
世界にたったひとつの 癒しアイテムを完成させましょう~

 

 

 

 

 

アイピローは目や腰、お腹の温めにお使いいただけます。
カバーの素材はお肌に優しいwガーゼで作ります。
↑↑↑
これも嬉しいですよね!!

 

 

 

 

 

2月08日(土)
11:00~13:00

 

 

受講費:4300円(材料費込み)
(ちまき or おこわセットの軽食付き)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

講師のご紹介です。

市坪先生

市坪育子(いちつぼ いくこ)

 

 

以前勤めていた保険会社で 身心共に疲れていた時、上司からケアしてもらった際に使用していた ハンドクリームの香りに癒され、初めて香りの力に関心を持つ。

 

その後、香りの力で生活が豊かになったり多くの人の力になれればと、アロマスクールへ通う。

 

インストラクター、ハンドセラピストの資格を取得しアロマを知って貰うべく精力的に活動中。

 

 

 

 

 

 

 

私のために ゆっくりと時間をつかい…
私だけの オリジナルアイピローをつくりましょう 

 

 

 

※簡単なお裁縫道具をご用意ください。
(縫い針、まち針、糸切りバサミ等)

 

 

 

 

 

 

 

大好評だった以前の講座の様子はこちらから…
↓↓↓

http://iroha-michi.com/blog/event/%e3%82%8f%e3%81%84%e3%82%8f%e3%81%84%e6%a5%bd%e3%81%97%e3%81%8f%ef%bc%81-%e3%82%a2%e3%82%a4%e3%83%94%e3%83%ad%e3%83%bc%e8%ac%9b%e5%ba%a7%e3%81%8c%e7%b5%82%e4%ba%86%e3%81%97%e3%81%be%e3%81%97%e3%81%9f/

 

 

 

 

こちらは前回の様子です。
↓↓↓
http://iroha-michi.com/blog/event/%e7%a7%8b%e3%81%ae%e5%a4%9c%e9%95%b7%e3%81%a8%e7%a7%81%e3%82%92%e7%99%92%e3%81%99%e3%82%a2%e3%82%a4%e3%83%94%e3%83%ad%e3%83%bc/

 

 

 

 

皆さんとっても素敵なマイオリジナルを作ってらっしゃいますよ!!

ぜひ、わいわいと 楽しい時間を過ごしましょう~

 

 

 

 

 

 

お申込みはこちらから
↓↓↓
お問い合わせ | 巡りごはん いろは(漢方カフェ)

 

 

 

 

 

 

皆さまのご参加をお待ちしております。

 

 

 

 

 

 

 

最後までお読みいただき
ありがとうございました。多謝!

 

 

 

 

 

 

 

 

 


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風水茶会 ~立春から始まる庚子年大予測!2020年の過ごし方と風水対策~

 

本日もおこしくださり
ありがとうございます!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2020年も一週間が過ぎました!!

今年のやってみたいこと!
チャレンジしてみたいこと!!

 

 

 

そんな事に触れてみましたか?

 

 

私は、早速 お粥のラインナップを増やすために
「玄米のお粥」を炊き込みました!

 

玄米は、消化がしにくい為に胃が弱い方には向いてないのですが、お粥にすれば 優しくお召し上がりいただけます。

 

 

 

 

生姜と陳皮(みかんの皮)のエッセンスを入れる予定ですが…

さてさて、どんな味に仕上がることでしょうか??

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2月のいちばん!
セミナーのご案内です。

 

風水茶会 巡りごはん いろは

*
*
「 風水茶会 」 
~立春から始まる庚子年大予測!2020年の過ごし方と風水対策~

 

 

 

 

下記、講師の先生よりのメッセージです!
↓↓↓

2019年は、新元号「令和」が始まり、
新天皇が即位され、新しい時代が始まりました。

 

 
喜ばしい出来事もありましたが、
ショッキングな事件、自然災害も多い一年でした。

 

 

新しい時代は吉凶混濁したような年だったように思います。

 

 

 

 
さて…
新年はどうでしょうか?
予測と対策を考えたいと思います。

 

 

運を上げるには、
まずは凶事を知って上手に避ける日々の心がけと、
運の良い人や風水の良い場所に積極的にアプローチすることが基本です。

 

*
*
家に帰ってすぐに実践できる風水的自宅改善法も盛りだくさんでお伝えします。

 

 
美味しいお茶を楽しみながら、2020年に希望を持てる茶会にしたいと思います

 

 

 

 

 

 

 

〈内容〉

■新年の予測
・世の中はどうなる
・期待できること、注意しないといけないこと

 

■新年の自宅風水改善
・インテリアを用いて、スマートに改善

 

■質疑応答
・新年について何でも質問してください。
2020年の日本、世界、世相、経済、政治を予測し、
2021年の予測も踏まえて今年、凶を避けて、よりよく生きるための対策。

 

 

 

 

 
美味しい台湾茶を飲みながら風水のお話をお伺いしましょう。

*
*
風水茶会

*
*
風水茶会

 

 

 

【日 時】
2月7日(金)
11:00~13:00すぎ頃まで

 

【参加費】
4300円
(おいしい台湾茶、お茶請け付き)

 

 

 

 

 

 

 

講師の先生のご紹介です。

竹内亮先生

竹内 亮 先生

 

 

 

 

 

*台湾茶 「京都 亮茶房」 代表。
http://www.ryo-sabo.com/

京都亮茶房

 

 

*中国伝統風水師
レイモンドロー風水アカデミー ディプロマ合格者。
東洋哲学、民俗学、宗教学、心理学を広く学ぶ。

 

 

 

 

 

私も、開業前にはお店の「気」の流れを鑑定していただきました

 

と、2年に一度は、個人鑑定もお願いしておりまして 2019年の年末に5年、10年単位の流れをみていただき、心構えを教えていただきました。

 

 

 

 

 

 

すぐ実践できそうな ご家庭での風水のお話もしていただく予定です。
皆さまのご参加をお待ちしておりますね!

 

 

 

 

 

※風水とは、衣・食・住、行動など、自分の環境すべてを使って運を開いていく、開運のための環境学です。

風水茶会 巡りごはん いろは

 

 

 

 

 

 

気になった方はお早めのお申込みを。
定員に達ししだい、受付を終了させていただきます。

 

 

 

 

お電話か、【お問合せ欄】よりお申込みをお願いいたします。

http://iroha-michi.com/contact/

 

 

 

 

 

 

 

 

 

漢方・薬膳の世界をもっと身近に。
少し先のミライが笑顔でありますように。

 

 

 

最後までお読みいただき
ありがとうございました。多謝!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


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2020.2月セミナー・イベントスケジュール

 

本日もおこしくださり
ありがとうございます!!

 

 

 

 

 

 

 

 

2019年もたくさんのありがとうを!!
そして、2020年新春からは新しいワタシで!!

 

 

 

 

 

 

今年はいつも以上に早く感じた一年でした。
大きかったのは、3周年の記念イベント
*
*
皆さまと過ごせたことは、なによりの自分へのご褒美!!

 

 

 

 

 
そして…

気持ちを切り替えて
2月、早春のスケジュール発表 です!

*
*
2月スケジュール

*

日程、受講料のご案内となります。
詳細は、講座開催 約1ケ前のご案内をご覧ください。

 

 

 

 

 

 

 

7(金)
11:00~13:00


風水茶会
~2020年のよりよい暮らし方~(仮)

風水茶会 巡りごはん いろは

 


毎年大好評の
竹内先生の風水お茶会です

 

 

2020年は いったいどんな流れになっているのでしょうか?

気をつけておくポイントと、毎回好評の開運についてのお話をしていただきます。

 

 

 

もちろん、先生の茶房の美味しい台湾茶をいただきながら…

 

茶房 亮茶房 お茶

http://www.ryo-sabo.com/

*
*

4300円
(京都亮茶房の台湾茶とお茶請けつき)

 

 

※12月6日開催の「茨木のパワースポット&2020年 運気上昇の迎え方」にご参加いただきました方は、4000円の受講料となります。

 

 

 

 

 

 

8(土)
11:00~13:00

「 好きなハーブでつくる私を癒すアイピロー」
~温熱効果で疲れと心をほぐそう~

アイピロー

 

パソコンの使いすぎ、読書のしすぎ… などで 眼が疲れていませんか?
ご自身の好きなハーブをブレンドし 繰り返し使える アイピローを手づくりしましょう。

 

 

 

アイピロー

*
*

アイピロー講座

※写真は実際に講座で作成されたものです。

 

 

眼をいたわる事で、きっと… 首や肩のしんどさからも解放されますよっ!

昨年より 大人気の講座です

 

 

4300円
(ちまき or おこわセットの軽食付き)

 

 

 

 

 

 

 

17(月)
10:00~12:00

「 季節の薬膳講座  」
~春の養生~

春薬膳 いろは

※初心者の方からご受講可能な薬膳講座です。

 

まずい、苦い、調理が大変!?は、もう卒業です。

お家で簡単に取り入れられる薬膳について学びましょう~!

 

 

講座終了後は、お粥ランチで 癒されてくださいね。

 

 

4700円
(薬膳お粥ランチ付き)

 

 

 

 

 

 

29(土)
10:00~12:30

「 人生好転☆字活セラピー  」
~書き方を変えれば、生き方が変わる。もっと自分が好きになる!~

字活セラピー

 

字活セラピー
長年書き続けてきた自分の名前を作り出す文字。
その線ひとつひとつにも意味があることをご存知でしたか??

 

 

 

漢字にも成り立ちがあるように、自分がなにげなく書く文字にも性格や心理状態、生き方のクセまでもがあらわれます。

字活セラピー

*
*
漢字一文字を書くだけで心が整う不思議なセラピーです。

 

もちろん、
字の上手・下手は一切関係ありません!

 

今回、お名前プチ診断付き!

 

楽しみながら学べるワークショップです♪

 

 

※初回お試し価格!

4000円
(お名前プチ診断&ミニお粥セットつき)

 

 

 

 

 

 

 

 

 


※すべての講座において、お申込みが必要となります。

 

 

お申込みはこちらから
↓↓↓
http://iroha-michi.com/contact/

2月スケジュール

 


今回の写真は、「 ふきのとう 」です。

 

 

 

キク科のお野菜、あの独特の苦味がカラダの熱をしずめてくれます。

熱のこもりを除き、胃腸の調子を整えてくれます。

*
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日本酒や、焼酎など‥
お祝いごとがつづいた後の 春に一度リセット

 

天ぷらや、ふきのとう味噌にしても美味ですね。

 

 

 

 

 

すでに、春が待ち遠しいです…(笑)

 

 

 

 

*

*

*

 

 

※写真はイメージです。講師、会場の都合により予定が変更される場合がございます。あらかじめご了承ください。
各講座の詳細案内は実施約1ケ月前のホームページ告知をご覧ください。

 

 



定員に達ししだい、受付を終了する講座もございます。気になった講座は、お早目にお申込みください。

 

 

 

 

前日15:00以降のキャンセル につきましては、キャンセル料が発生いたします。

↓↓↓
セミナー代金全額を、セミナー当日から起算し一週間以内にお振込いただきますので、ご理解のほど、よろしくお願いいたします。(キャンセル料発生の場合)

 

 

 

 

 

お申込みはこちらから!
↓↓↓
http://iroha-michi.com/contact/

 

 

 

 

 

 

 

漢方・薬膳の世界をもっと身近に。
少し先のミライも笑顔でありますように。

 

 

 

最後までお読みいただき
ありがとうございました。多謝!

 

 

 

 

 

 


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