本日もおこしくださり
ありがとうございます！
皆さまからの
“ 粥活 ”
つまりは、
「お家でお粥つくったよ～」のご連絡を 少しずついただいております。
これ、ワタシ本当に元気をいただいております！！
＃粥活男子 第一号？？さん？
（ごめんなさい。言い方が悪いかも… 
）
どうやらお昼のお粥が習慣化？？
またまた投稿を拝見しましたので、拝借しました（笑）
*
*
シンプルな白がゆに …
トッピングを変えるだけで 楽しみ方は無限大ですね。
お粥でも 少し咀嚼を心がけてください。
消化に負担がかからず、
その分「氣（き）」、つまりはエネルギーを他につかっていただけます。
「氣（き）」には、どんな働きがあるの？？っていえば
*
・「血」や「水」の巡りを助ける。
*
・「血」や 身体に必要な体液が漏れ出ないようにする。
*
・ 体温を維持する。
*
・外からの邪気の侵入を防御する。など
大事な働きがあります！！
腹八分、満腹・満足感も感じられるお粥、オススメですよ！
お家で “ 粥活 ” の
＃粥活女子
＃粥活男子
皆様の投稿をまた紹介させてくださいね。
お店の
LINE トーク画面にどうぞご連絡ください～。
詳細については、下記をご覧ください。
↓↓↓
お家で “粥活” の様子をお知らせくださ～い♪ ＃粥活女子 ＃粥活男子 募集中～！ | 巡りごはん いろは
本日もおこしくださり ありがとうございます！！ お家ごはん、楽しんでいますか？？ 本日は お家で ” 粥活 ” をされた方から 「おかゆつくってみました～」と お知らせいただいたので、こちらでもご紹介させていただきます。 茨木市：C さま * * 黒ごま、山芋、クルミ… 黒素材 と 山芋＆クルミとくれば… あきらかに！？ エイジングを意識でしょうか？？ 心から元気になれそうな
巡りごはん いろは（漢方カフェ）
漢方・薬膳の世界をもっと身近に。
少し先のミライが笑顔でありますように。
最後までおよみいただき
ありがとうございました。多謝！
を意識のお粥
（苦笑）
